Как привлечь ребенка к занятиям физкультурой?

Материал подготовлен Анисимовой Натальей, инструктором детского клуба ФизКульт Родионова.

Подготовительный этап

Цель каждого родителя — не навредить растущему организму дополнительными нагрузками, а наоборот — развить физические данные и укрепить здоровье ребенка!

А потому перед тем, как определиться с видом спорта и начать собирать информацию о спортивных секциях вашего города, следует пройти медицинское обследование. Проконсультируйтесь с педиатром, хирургом, окулистом, отоларингологом — нет ли у вашего малыша противопоказаний к занятию выбранным видом спорта.

Также следует учесть и личные пожелания будущего спортсмена. Если вы мечтаете вырастить звезду футбола или фигурного катания, а ваш ребенок хочет заниматься исключительно танцами — не заставляйте его ходить на выбранные вами занятия. Через силу успехов он не добьется, а принудительных уроков ему хватит и в школе!

Как привлечь ребенка к занятиям физкультурой?

Каждому мальчику для нормального роста и развития необходимы физические упражнения, и их значение для здоровья трудно переоценить: они улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. Физическая культура не зря называется именно «культурой», ведь кроме укрепления здоровья и полезного комплекса физических упражнений, она расширяет общение, дает новые знания о себе и своем организме. Физические упражнения особенно полезны детям, много времени сидящим за уроками, компьютером, музыкальными инструментами.

Как привлечь ребенка к занятиям физкультурой?

Как привлечь ребенка к занятиям физкультурой?

Конечно, это не значит, что не нужно заниматься музыкой, играть в компьютерные игры, смотреть телевизор. Важно вызвать у детей охоту и умение двигаться, чередовать спокойный отдых с активным — то есть, привить эту самую физическую культуру. И вот тут у родителей часто возникает вопрос: «Как это сделать?»

Стоит ли отдавать детей в спортивные секции: за и против

Легко попасть в ловушку превращения наших детей в супер спортсменов. Но когда это происходит, мы начинаем ожидать, что наши дети будут тренироваться, как взрослые. Но, они не взрослые. Да, они должны быть сосредоточены на том, чтобы делать все возможное, но их тела не способны выдержать нагрузку и режим взрослого спортсмена.

Читайте также:  Первое слово: что нужно знать о развитии речи ребенка

Отдавать детей в спортивные секции или нет

Плюс, радость от спорта доставляет удовольствие. Если вы ожидаете, что ваш 8-летний школьник сосредоточен на рабочей этике старшеклассника, вы ожидаете слишком многого.

Часто смущают своих детей

Бывает, к примеру, отец, кричит своему сыну: «Ты играешь, как девочка!». На игре его сына, перед всеми членами команды. Родители также смущают своих детей, когда они «тренируют» с трибун, кричат на судей и других участников команды, и неуместно противостоят тренеру.

Они сравнивают своих детей

Вы можете даже не осознавать, что делаете это. Если вы говорите: «У Вани потрясающий контроль над мячом», ваш ребенок слышит: «Моя мама считает, что я не так хорош, как Ваня». Более вопиющие примеры обидных сравнений включают: «Почему ты не можешь играть так хорошо? как Андрей? или «Если бы ты практиковал столько же, сколько София, ты бы тоже был хорош».

Стоит ли отдавать детей в спортивные секции: за и против

Не приходят на игру

Спорт – это большое обязательство, поэтому, если вы записываете своих детей в какую-либо секцию, убедитесь, что вы все в игре и точно будете ходить на его соревнования. Может показаться, что вы проводите все свое свободное время на этих играх, но вы также создаете воспоминания и показываете своим детям, что вы в них верите.

Лучше ли ему и вашей семье проводить выходные на турнирах? Вы сами можете загубить мечту вашего ребенка, перенаправив его с желаемых интересов на ваши, более оптимальные и безопасные.

Воплощают свои мечты на детях

Некоторые родители не были хорошими спортсменами, когда росли, поэтому их забавляет тот факт, что их дети очень спортивные. Но, к сожалению, есть родители, которые были очень спортивными и ожидают, что их дети будут такими же, как они. Когда их нет, родители толкают, ругают и выражают свое разочарование. Найдите способ, чтобы ваши дети сияли. Если это спорт, который вы или ваш супруг любите, отлично. Если это не так, примите вашего ребенка и его предпочтения как есть.

Они не заботятся о своих детях

Если ваш ребенок плохо обращается с тренером, вам нужно вмешаться. Есть знаете правильный способ поговорить с тренером вашего ребенка, обязательно используйте этот подход. Но ни в коем случае не позволяйте никому унизить вашего ребенка до такой степени, что его уверенность была поколеблена, а дух сломлен.

В каком возрасте стоит знакомить малыша со спортом

До 10 лет не рекомендовано отдавать детей в командные виды спорта, потому что в младшем возрасте они еще не понимают сложность процесса и не могут давать объективные оценки соревновательному процессу. Выбирать следует плавание, гимнастику или легкую атлетику.

В каком возрасте стоит знакомить малыша со спортом

Каждый ребенок психологически развивается по-разному и в 8 лет у них еще может не сформироваться понимание стратегии и командных ролей. В это время акцент следует делать на соревнованиях, достижении результатов. Отдавать на футбол или волейбол (к примеру) для детей рекомендовано с 12-тилетнего возраста.

Читайте также:  7 причин, почему ваш ребенок не может делать уроки сам

Группы бюджетные и платные

Львиная доля тренировок в ДЮСШ, СДЮШОР, ЦОР проходит на бесплатной основе. Но при этих учреждениях создают и платные группы. Для чего? Например, если ребенок проваливает вступительные тесты, но хочет далее заниматься этим видом спорта, то может попробовать силы в платной группе. Эта услуга востребована. Тем более что при определенных успехах юных спортсменов переводят на бюджет. Добавим: при спортшколах работают группы по общефизической подготовке для детей, которые не достигли минимального возраста для занятий этим видом спорта. Они тоже платные. У ребятни много подвижных игр, упражнения по общефизической подготовке, изучение техники вида.

В теннисе, фигурном катании, художественной гимнастике занятия в группах начальной подготовки платные для всех. Далее учеников ожидают переводные нормативы. Если ребенок успешно справился, то переходит на бесплатную форму обучения. В противном случае он может далее заниматься на платной основе, а через год сдать зачеты.

Набор в группы продолжается на протяжении всего учебного года, а летом для учеников организовывают городские и выездные оздоровительно-спортивные лагеря.

Как приучить ребенка к спорту с малых лет наглядным примером

Как приучить ребенка к спорту, спросите вы? Да очень просто! Дети всегда хотят быть похожими на взрослых, а эталон взрослого человека должны создать родители. Если мы хотим, чтобы ребенок меньше времени проводил перед компьютером и телевизором, нужно самим свести к минимуму общение с гаджетами,  и вместо того, чтобы все выходные лежать перед телевизором, уделите внимание активному времяпровождению.

При любой возможности отправляйтесь на совместные прогулки на свежем воздухе, летом катайтесь на велосипедах, роликах, играйте в бадминтон, отправляйтесь в походы, устраивайте спортивные конкурсы, различные игры с мячом, эстафеты с призами. Зимой можно кататься на лыжах, коньках, или просто играть в снежки, лепить снеговика, бегать, веселиться.

Как приучить ребенка к спорту с малых лет наглядным примером

Любой отдых, будь то поездка на природу, рыбалку, шашлыки, должен быть активным. Когда вы будите делать это постоянно, здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки войдут в привычку всей семье, и ребенок сам поймет, что заниматься спортом гораздо веселее и полезнее, чем проводить целый день перед экраном.

С какого возраста детей следует приучать к спорту

Эксперты говорят, что нет определенного возраста, с которого ребенка необходимо приучать к физической активности. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Но свой собственный выбор дети способны делать уже с пяти лет. Для таких малышей в большей степени подходят плавание, теннис, дзюдо, каратэ.

С какого возраста детей следует приучать к спорту

Некоторые родители думают, что единоборства – слишком жесткие занятия для малышей, а вот профессионалы придерживаются другого мнения. С ранних лет детвора приобретает навыки самообороны без агрессии. Это помогает им обрести уверенность в своих силах, развить собственные защитные способности в повседневной жизни.

Читайте также:  Квиллинг Для Начинающих: 165+ (Фото) Пошаговых Мастер-классов

О пользе спорта для детей, да и для всех людей без возрастных ограничений, спорить не приходится. Движение, как известно, — это жизнь, и если вы хотите, чтобы у вашего ребенка она была счастливой и долгой, привейте ему любовь к спорту.

Спорт для дошкольников

Стоит ли искать спортивный кружок для дошкольника? Педиатры, детские психологи и физиотерапевты в один голос посоветуют занятия физкультурой:

  • городскому ребенку, который большую часть времени ограничен пределами квартиры;
  • ребенку, часто болеющему простудными заболеваниями;
  • ребенку, не в меру увлекшемуся компьютером.

Все остальные категории детей тоже получат много пользы от спортивных занятий. Спортивные секции для детей 5 лет – это, чаще всего, художественная гимнастика, плавание, спортивные танцы. Здесь малыша научат лучше управлять своим телом, держать равновесие, ориентироваться в пространстве. Подобного рода занятия приятны и интересны для пятилетних детей. Они включают элементы веселой игры, азартного соревнования – того, что соответствует возрасту и психологическим особенностям дошкольника.

Спорт для дошкольников

Спортивные секции для детей – не только самый лучший способ оздоровления. Занятия в спортивных объединениях вырабатывают любовь к активному отдыху, ориентируют на здоровый образ жизни. Записав ребенка в спортивный кружок, родители дают ему великолепный старт здоровья на всю жизнь.

Хвалите не за результат, а за старание

Обычно говорят: «Ты получил хорошую оценку, потому что ты умный». Хотя лучше бы сказать: «Ты получил хорошую оценку, потому что усердно учился». Первый вариант может привести к длительным негативным последствиям.

«Если хвалить только за результаты, дети начинают списывать, думая, что важнее всего получить пятёрку, неважно каким способом, — объясняет Морин. — А нам нужно научить их, что важно быть честным и добрым, прилагать усилия. Поэтому лучше хвалить за старание. Ребёнку, который знает, что старание важнее результата, легче будет переносить провалы и отказы во взрослой жизни».