Гулять зимой с грудным ребенком при какой температуре

Терморегуляция малыша хуже, чем у взрослого, поэтому он фактически не чувствует, когда ему холодно, а когда жарко. Тем более он не может об этом сказать в первый год жизни. Вот почему каждая мама должна знать, как одевать зимой ребенка.

Рекомендации врачей к первой прогулке

Многие мамочки уже на второй день после выписки выходят с ребенком на улицу. Но рекомендации врачей на этот счет совершенно иные. Педиатры советуют гулять с новорожденным только спустя 7 дней после рождения. Они считают, что таким образом организм младенца адаптируется к внешним условиям и будет способен в полной мере справиться с воздействием окружающей среды.

Рекомендации врачей к первой прогулке

Начинать прогулки на свежем воздухе по общим рекомендациям следует с 15 минут. Это время постепенно увеличивается на 10-15 минут ежедневно, пока не дойдет до 2-3 часов в сутки. Зимой выходы на улицу, как правило, меньше по длительности. Дальше мы дадим рекомендации по времени нахождения с ребенком на улице, учитывая температурный режим и погодные условия.

Важно! Естественная терморегуляция у младенца развивается постепенно. Только к 3-5 годам она развита полноценно.

Рекомендации врачей к первой прогулке

Ввиду недостаточной терморегуляторной функции, родители обязаны знать, как правильно одевать малыша, чтобы избежать таких явлений, как перегрев или переохлаждение. Важное правило: ребенок должен быть одет в соответствии с сезоном и погодой, но немного теплее, чем взрослый человек (то есть ему нужен еще один дополнительный слой одежды).

Как правильно гулять с ребенком зимой?

Первое и главное правило – постепенно увеличивать длительность прогулок. Особенно это касается первых выходов с грудничком: сначала покатайте коляску с младенцем минут 5-10 и возвращайтесь в тепло. Через неделю продлите прогулку до 15 минут. Когда малышу исполнится месяц, можно гулять с ним по полчаса, причем до этого момента продляйте срок на 5 минут каждые 7 дней. Детям старшего возраста с тем же интервалом можно увеличивать длительность прогулки на 10 минут.

Другие полезные рекомендации от специалистов:

  • Делите прогулку на 2 части, если Вы довели её длительность до получаса – самые маленькие в холодное время года лучше переносят короткие выходы. В идеале гулять сначала до обеда, а потом ближе к полднику.
  • После ОРВИ и иных инфекционных заболеваний 2-3 дня желательно побыть дома, а после снова постепенно наращивать длительность прогулок от минимальных для конкретного возраста значений.
  • После прививки не выходите с ребенком гулять 3-5 дней, поскольку вакцина ослабляет иммунитет и риск подхватить вирус очень высок. После этого перерыва сокращать время прогулок не нужно.
  • Если во время прогулки у малыша стали холодными конечности, кончик носа, лицо побледнело или ребенок начал плакать, идите в тепло: это первые симптомы переохлаждения.

Не забывайте о том, что каждый малыш – индивидуален. Если он родился недоношенным, лучше первую пару недель выходить с ним только на застекленный балкон, а после гулять на улице при близких к нулю температурах. И все сроки, которые указаны выше, сокращаются в 2 раза.

Как правильно гулять с ребенком зимой?
  • Сколько живет яйцеклетка после овуляции?
  • Во сколько дети начинают ползать девочки, мальчики?
  • Во сколько месяцев ребенок начинает сидеть?
  • Сколько восстанавливается организм после родов?

Напоследок стоит затронуть момент погоды. Если Вы живете в холодном регионе и у Вас случаются недели очень низких температур, с ребенком стоит выходить подышать хотя бы на 5-10 минут в дни, когда на улице столбик термометра не ниже -25 градусов. Но убедитесь, что Вы тепло одели малыша и нашли безветренный участок для прогулки.

Статья принадлежит сайту При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Как правильно гулять с новорожденным

Выходит на улицу с ребенком можно на 7-10 день после родов, если врач не видит противопоказаний. Точное время зависит от сезона. Летом можно начать гулять с ребенком на 3-5 день после выписки, а в холодное время года лучше подождать пару недель.

Оптимальная длительность первой прогулки не должна превышать 15-ти минут. Детскому организму необходимо привыкнуть к разнице температур дома и на улице. Потом каждый день продлевайте прогулку на 10 минут. Через пару месяцев можно выходить на длительные променады по 2-3 часа.

Как правильно гулять с новорожденным

Выбирая одежду для ребенка, нужно помнить, что его организм пока не обладает терморегуляцией. Предпочтительна многослойность. Опытные мамы делятся советом: одевать по сезону ребенка, как себя, но добавлять дополнительный слой. Тогда ребенок не перегреется и не замерзнет.

Читайте также:  Все нюансы развития ребенка в 1 год и 9 месяцев

Зимой лучше надеть комбинезон или использовать конверт с овчиной для самых маленьких, а вниз — хлопковые боди, а потом шерстяной костюмчик. Подбирайте его по размеру, чтобы вещь удерживала тепло. Не забывайте менять подгузник при каждом выходе из дома.

Как правильно гулять с новорожденным

Как гулять летом

Летом гулять комфортнее, но нужно быть начеку: зной может спровоцировать тепловой удар. Идеальное место для моциона — парк с большим количеством зелени и благоустроенными дорожками, где можно найти тень. Рекомендовано внимательно следить за состоянием грудничка, соблюдая ряд следующих правил:

  • Подбирайте одежду и одеяло из натуральных тканей: синтетика не только может вызвать аллергию, но и плохо впитывает влагу.
  • При температуре свыше 30°С лучше прогуливаться вечером или утром.
  • Берегите нежную кожу младенца от попадания прямых лучей солнца. Чепчик или тонкую шапочку наденьте на голову.
  • Чаще давайте ребенку пить чистую воду, берите большую бутылочку с собой.

Прогулки осенью и весной

Как правильно гулять с новорожденным

Прогулки с новорожденным в межсезонье будут отличным способом формирования крепкого иммунитета и адаптации к окружающему миру. Нужно только знать, что погодные условия часто меняются. Чтобы у ребенка не было простуды, придерживайтесь прогулочных правил в осенне-весенний период:

  • не следует гулять, когда идет дождь – дождевик создает парниковый эффект внутри коляски, поэтому польза от такой прогулки минимальна;
  • надевайте ребенку шапочку двойной вязки и демисезонный комбинезон.

Зимний моцион

Прогулки с грудничком зимой полезны для хорошего сна и аппетита. Бояться холода не нужно, если мороз не сильнее -10°С. Максимально допустимое время — по полтора часа дважды в день. В очень холодные дни моцион лучше отменить. Несколько рекомендаций для прогулки с новорожденным зимой:

Как правильно гулять с новорожденным
  1. Не выносить на мороз малыша младше 14-20 дней.
  2. Не выходить во двор при сильных порывах ветра более 7-10 м/с. Незащищенное лицо младенца очень легко обморозить. Лучше выбрать для прогулки с новорожденным солнечный безветренный день.
  3. Если вы не пользуетесь памперасами, следите за тем, чтобы ребенок был сухим. В мокрой одежде теплоотдача повышается в несколько раз, и новорожденный может заболеть. Важно напомнить, что для прогулок в мороз даже самым принципиальным противницам памперсов лучше отдать предпочтение этим современным подгузникам.
  4. Комбинезон-трансформер или меховой конверт идеально подойдут для зимнего моциона.

Общие рекомендации

Начинать гулять со здоровым грудничком можно уже с 10 дня его жизни. Старайтесь гулять с малышкой каждый день. Некоторые педиатры говорят: «Не бывает плохой погоды. Бывает плохая одежда».

Одевайте ребенка по погоде, с собой на всякий случай берите одеяло или плед, чтоб укутать малыша в случае резкого снижения температуры. Нелишним будет взять с собой и дождевик для коляски – вдруг дождь. Гулять в нем не рекомендуют, но в случае внезапного дождя это отличный способ добежать до дома сухими.

Нестрашно, если ребенок немного замерзнет, можно сразу будет вернуться домой. Страшно, если малыш перегреется, вспотеет – так его может продуть.

Важно! Нательная одежда для прогулок должна быть хлопковая, без грубых швов или наклеек, выполненная специально для новорожденных, чтоб грудничку было комфортно.

Сколько по времени гулять с грудничком зимой: польза и рекомендации

Мы на прогулку ходим вместе с соседкой. Ее Егорка всегда укутан с головы до ног, на дне коляски лежит пледик, а его конец заворачивается на ножки. При этом на малыше зимние сапоги на меху, а за шарфиком видны только глаза.

Я считаю, что в такой одежде можно не только гулять, но и жить на улице. Не говоря о том, что малыш мог бы часик подремать на свежем морозном воздухе, но мама боится, что он заболеет.

Что же говорят детские врачи? Сколько гулять с грудничком зимой? И нужно ли его так укутывать?

Нужен ли мороз младенцам?

Свежий воздух нужен малышам для насыщения клеток мозга кислородом, а значит, для полноценного умственного развития. Кроме того, прогулки закаляют, тренируют сосуды слизистых оболочек дыхательных путей, укрепляют местный иммунитет.

Имеет значение возраст младенца. Дети, рожденные в зимние месяцы, еще не адаптированы к окружающей среде. Поэтому если летом их можно сразу вывозить на прогулку, то зимой стоит подождать 10–14 дней. Это делается для того, чтобы у малыша было время наладить терморегуляцию, адаптироваться к резкой смене температуры окружающего воздуха.

Во время первой прогулки мороз не должен превышать отметку минус 10 ⁰С. Эти рекомендации актуальны для стран с умеренным климатом.

Дети постарше, особенно те, которые плохо спят, нуждаются в прогулках для восстановления режима сна. Надышавшись морозным воздухом, они легче засыпают.

Как одеть младенца на зимнюю прогулку?

Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько гулять с грудничком зимой, давайте поговорим об одежде. Известно, что теплопродукция у детей выше, чем у взрослых, и перегревание для них куда опаснее переохлаждения, поэтому старое правило «на один слой больше, чем у взрослого» уже не работает.

Важна не толщина надетых вещей, а количество слоев. Ведь на самом деле тепло сохраняет промежуток воздуха между одеждой.

Читайте также:  Внутрижелудочковое кровоизлияние у новорожденных 1 степени

Теплая зима от +2 до +8 ⁰С. На памперс и нижнее белье (маечка или бодик) одеваем флисовый слип или комплект из рубашки и штанишек. Флис является искусственным аналогом шерсти. Он легкий, при стирке не меняет форму, не садится. Сверху можно одеть осенний комбинезон.

Зима от 0 до -10 ⁰С. Под флисовый слип надеваем тонкий трикотажный комплект. Под теплой шапкой должна быть тонкая хлопчатобумажная.

А наверх одеваем комбинезон с современными наполнителями. Это могут быть изософт, тинсулейт, вальтер. Они гипоаллергенные, легкие, хорошо проводят тепло.

Шапки-шлемы могут заменить шарфик, который очень неудобен для использования у новорожденных. К тому же в холодную пору года детям не рекомендуют завязывать рот и нос. При дыхании на шарфике конденсируется влага. А теплая и влажная среда при переохлаждении может привести к ларингиту или бронхиту.

Холодная зима от -10 до -20 ⁰С. На малыша одеваем все вышеописанное. Кроме того на коляску стелем флисовый или шерстяной плед и укутываем в него ребенка. При ветреной погоде дополнительно застегните на коляске чехол на ножки.

Чтобы убедиться, что ребенку тепло, нужно проверять не открытые участки тела (щеки, носик), а участок кожи на шее, выше кистей. Если там тепло, то малышу не грозит переохлаждение.

Если это первая прогулка с новорожденным младенцем, то рекомендуется пребывать на воздухе не более 5–10 минут. Опытные мамы знают, что процесс одевания и раздевания займет гораздо больше времени, чем сам зимний моцион.

Потому в течение первой недели, пока кроха адаптируется к морозному воздуху, его можно прогуливать на балконе. К тому же не все малыши беззаботно спят на прогулке. Некоторые могут начать плакать.

Беспокойного ребенка проще занести в помещение с балкона, чем с улицы, заталкивая еще и коляску.

Постепенно прогулки будут увеличиваться на 5–10 минут, достигая часа к концу недели. Хорошим ясным днем зимой можно погулять 1,5–2 часа.

Где гулять?

Для прогулок рекомендуются тихие места с лесопарковой зоной. Там, где много деревьев, воздух наиболее чист и богат кислородом. А вот гуляние по шумным улицам, вдоль автомобильных дорог не принесет много пользы. И, конечно же, не нужно тащить кроху в магазин. Зимой эти места нужно обходить стороной как любые другие скопления людей. Так будет меньше шансов подхватить какую-нибудь инфекцию.

Ближе к концу прогулки старайтесь гулять около дома, ведь в любой момент кроха может проснуться и попросить кушать. А долго кричать на холодном воздухе малышам вредно.

Теперь вы знаете, сколько гулять с грудничком зимой, во что его нужно одевать. Время не стоит на месте, наблюдается тенденция глобального потепления, а производители детской одежды предлагают изделия из тонкой ткани, сохраняющей тепло. Поэтому одевайте своего малыша по погоде и не укутывайте слишком сильно.

Осенне-весенние прогулки

Самая непредсказуемая погода наблюдается осенью и весной. В туман и ветреную погоду угадать с одеждой бывает очень сложно. Если температура не ниже +10 градусов, тогда можно гулять налегке, например, в тонком комбинезоне и шапочке.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: когда после температуры можно идти гулять с ребенком?

Если же термометр показывает +5 и ниже, значит, утепляемся плотной курткой или слингом. Кстати, слинг — отличное решение для осени. Не нужно брать с собой гору теплых вещей и беспокоиться, что малыш замерзнет. Его всегда можно будет согреть своим материнским теплом.

Очень удобен специальный детский дождевик, который полностью укрывает коляску и спасает малыша от внезапно начавшегося дождя. Маме также необходимо заботиться о своем здоровье и брать на всякий случай зонт. Все это не занимает много места в сумке и позволяет добраться до дома сухими. Однако, гулять под дождем специально не стоит. Дождевик создает своеобразный эффект парника, и при долгом нахождении в коляске становится душно и жарко.

В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?

Зимой прогулки с ребёнком должны осуществляться дважды в день при любой погоде. Время прогулки зависит от температурных условий.

В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?
  • В безветренную погоду при температуре до минус 10 градусов, можно гулять до 1.5 часов. Так, дневная продолжительность прогулки может составить 3 часа.
В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?
  • При температуре от минус 10 до минус 15 градусов желательно сократить разовый выход на улицу до 40 минут. Дневная продолжительность двух прогулок, при такой погоде, может составить до 1.5 часов.
В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?
  • При температуре от минус 15 градусов прогулка должна длиться не более 30 минут.
В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?

Конечно, не стоит выходить при сильном морозе, метели и особенно сильном порывистом ветре. Если же возникла такая необходимость, то нужно хорошо продумать варианты одежды для ребёнка.

В какую погоду и сколько гулять с грудничком до года?

Как одевать ребенка на прогулку на улице

Коляска – это отличный механизм для защиты от ветра и снега. Однако неподвижность грудничка приводит к тому, что он быстрее замерзает. Рассмотрим по возрасту, что подходит новорожденному.

Как одевать ребенка на прогулку на улице

0-3 месяца

Идеальное решение – конверт. Можно подобрать красивый, но одновременно практичный вариант, чтобы забрать в нем малыша из родильного дома, а впоследствии укладывать его в коляску.

Читайте также:  Кормим детей правильно: сбалансированное питание от А до Я

Стандартный наполнитель – холлофайбер. Текстильные элементы выполнены из непромокаемых и гипоаллергенных тканей. Дополнительное преимущество – это легкая трансформация в одеяльце, которое затем может пригодиться.

Как одевать ребенка на прогулку на улице

Данные товары от отечественного производителя можно будет заказать на торговой площадке «Товарика» – высокое качество по низкой цене.

3-6 месяцев: как одевать ребенка зимой в коляску

Малыш еще не ходит, но уже меньше спит, поэтому ему требуется двигать ручками и поворачивать головку. Разумно будет использовать зимний комбинезон, ножки которого закрываются как конверт. При этом рукава отдельные, но в комплект к ним часто идут варежки. Также следует не забывать про шарф и шапку. Под низ можно надеть термобелье или пару обычных комплектов: тонкий и утепленный.

Как одевать ребенка на прогулку на улице

До 2 лет

С 9-10 месяцев младенец обычно начинает делать первые шажки. Затем он полностью встает на ножки. Для того,чтобы прогулки были безопасными, сухими и теплыми, надо:

  • выбирать по размеру одежду и обувь, чтобы не сковывать сильно движения;
  • все резиночки на щиколотках и запястьях комбинезона должны плотно прилегать к конечностям;
  • внимательно смотреть, чтобы верхняя одежда была непромокаемой;
  • выбирать те модели, которые расстегиваются до самых ножек, чтобы вам было удобнее.
Как одевать ребенка на прогулку на улице

Старше 2 лет: как одевать малыша зимой на прогулку

В этом возрасте разумнее покупать не слитные комбинезоны, а раздельные: куртку и штаны. Они могут быть с лямками, чтобы пояс не соскакивал и на поясницу не попадал снег. Помимо этого их легче снимать, если ребенок захочет в туалет. На курточке должны быть светоотражатели для безопасности.

Самый оптимальный вариант – это полукомбинезон на лямках, длину которых можно регулировать. Это позволит взять верхнюю одежду не на один год, а на два зимних сезона.

Как одевать ребенка на прогулку на улице

правило — Время прогулок увеличивать постепенно, начиная с пяти минут

  • Прогулки очень полезны для новорожденного младенца. Даже если на улице зима, нельзя отказываться от возможности укрепить и оздоровить организм малыша. Начав с пяти минут каждый день, можно увеличивать время каждой следующей прогулки еще на пять минут. Конечно, это при условии, что ребенок здоров, на улице приемлемая температура (> -10)и нет сильного ветра.
  • Если первая прогулка зимой не должна длиться больше 5-10 минут, то в последующие дни длительность разового пребывания на свежем воздухе необходимо постепенно увеличивать до одного часа.
  • Выводить малыша на прогулку лучше дважды в день. Это поможет увеличить количество времени, которое ребенок будет проводить на свежем воздухе.
  • Новорожденному, прежде чем начать прогулки на улице в зимний период, необходимо вначале пройти адаптацию к низкой температуре на балконе.
  • Затем постепенно увеличивать время пребывания на открытом воздухе. Продолжительность прогулки также зависит от погоды. Соответственно, от этого же зависит и выбор одежды малыша.

В чем гулять с новорожденным весной?

Разумеется, родителей волнует, какую одежду требуется подготовить для прогулок. Если карапуз рождается в марте, то это будет один набор, в мае – другой. Кроме того, необходимо обращать внимание на влажность воздуха, наличие осадков, силу ветра.

В чем гулять с новорожденным в марте? В марте потребуется теплая одежда: боди, ползунки, махровый комбинезон, теплый комбинезон, обязательно стоит одевать шапочку. Коляску важно защитить от сквозняков и застелить теплой пеленкой или одеялом. Ребенка рекомендуется укутать теплым одеялом. Отлично подойдет конверт.

В чем гулять с новорожденным в апреле? В апреле погода непредсказуема, бывает тепло или холодно.

Разумеется, родителей волнует, какую одежду требуется подготовить для прогулок. Если карапуз рождается в марте, то это будет один набор, в мае – другой. Кроме того, необходимо обращать внимание на влажность воздуха, наличие осадков, силу ветра.

В чем гулять с новорожденным в марте? В марте потребуется теплая одежда: боди, ползунки, махровый комбинезон, теплый комбинезон, обязательно стоит одевать шапочку. Коляску важно защитить от сквозняков и застелить теплой пеленкой или одеялом. Ребенка рекомендуется укутать теплым одеялом. Отлично подойдет конверт.

В чем гулять с новорожденным в апреле? В апреле погода непредсказуема, бывает тепло или холодно. Подбираются дышащие вещи, натуральные, они предотвращают перегрев, поддерживают воздухообмен. Шапочки лучше использовать две — одну тонкую и потеплее, чтобы не попадал ветер. От осадков и ветра коляска должна быть надежно закрыта. Взятое одеяло окажется полезным, если стало прохладно.

В чем гулять с новорожденным в мае? Для майских прогулок следует запастись боди, легким комбинезоном, пеленками. Шапка на голову нужна обязательно. Целесообразно использовать европеленку, ребенку будет в ней комфортно. В любое время года есть смысл руководствоваться правилом — одевать ровно на слой больше, чем на взрослого человека.

В чем гулять с новорожденным в межсезонье видео: