Грудное вскармливание новорожденных: советы для кормящей мамы

Грудное вскармливание может иметь много плюсов как для малыша, так и для мамы. Но далеко не всем мамам оно дается просто. Советы из этой статьи помогут вам преодолеть трудности, с которыми можно столкнуться, кормя грудью.

Комфортные позы для успешного грудного вскармливания для мам одного малыша и мам двоен

Комфортные позы для успешного грудного вскармливания для мам одного малыша и мам двоен

Появления малыша — большое счастье семьи. Правда, вместе с радостью материнская душа рождает множество страхов, сомнений. Как способность кормить ребенка грудью. Странно, но такая базовая функция человека окружена множеством мифов и стереотипов. Современную маму окружают опытные бабушки, кормившие детей по часам; советчики, добрыми побуждениями порой вгоняющие в депрессию новоиспеченную мамочку; реклама кричащая из каждого угла, как прекрасны смеси. Одновременно все это противоречит самостоятельно изученной информации о питании новорожденных. Постепенно женщина теряет веру в себя. Это приводит к раннему завершению лактации. Хорошая новость: будучи осведомленной, мама обязательно сможет сохранить молоко, продолжая кормить грудью. Важное условие успеха — позы для кормления грудью новорожденного. Подробнее расскажет данная статья.

Отчего у новорожденных бывают колики

Рассмотрим, что такое колики у новорожденных при грудном вскармливании и причины их возникновения. Колики – это внезапно появляющиеся боли в животе у младенца. Вообще это распространенное явление. По статистике около 70% всех грудных младенцев мучаются коликами. При этом мальчики страдают от них в три раза чаще девочек. Почему так – никто не знает.

Отчего у новорожденных бывают колики

Обычно колики бывают у младенцев, начиная с 3-недельного возраста. Возникают они 1-2 раза в неделю, через 15-20 минут после кормления малыша и длятся 10-20 минут. Причем появляются они всегда в одно и то же время, чаще всего вечером или ночью. Чем старше ребенок, тем дольше и мучительнее длятся приступы. Иногда они могут продолжаться до 4 часов и длятся до тех пор, пока малыш не покакает или у него не отойдут газы. Когда малыш достигает возраста 3-х месяцев, колики обычно прекращаются и больше не возникают.

Подготовка к кормлению грудью

Как подготовить грудь к кормлению ребенка, так и пройдет само ГВ. И настроиться надо морально и физически.

Во время беременности необходимо настроиться на то, что все будет хорошо, кормление пройдет без проблем. Для этих целей можно посетить психолога. Также можно обсудить все волнующие вопросы с консультантом по грудному вскармливанию.

Для сохранения упругости и разработки груди делают лёгкий массаж:

  1. Взять молочную железу двумя руками и мягко, с легким надавливанием массировать круговыми движениями.
  2. Сосок зажать между указательным и большим пальцем и слегка покрутить его.
  3. Ладонью правой руки прижать правую грудь, а левой – левую.

Каждое действие повторять 10-15 раз ежедневно.

Подготовка к кормлению грудью

Также можно делать комплекс упражнений, который не ухудшит состояние здоровья во время беременности, но поможет сохранить здоровый тонус кожи и мышц груди.

  1. Вытянуть руки перед собой и сделать движение «ножницы», поочередно разводя их в разные стороны и скрещивая перед собой.
  2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и широко расставить (как вам удобно). В руки взять гантели и развести их в разные стороны. Затем сводить и разводить поочередно.
  3. Хорошо помогает упражнение «молитва». Соединить ладони на уровни груди и с усилием надавливать друг на друга. Затем таким же образом соединить их над головой, а после за спиной.
Читайте также:  Как говорить с детьми о Боге: 5 ошибок родителей

Каждый блок упражнений нужно проводить по 15 раз. Это очень хорошая подготовка груди к кормлению.

При чувствительной коже часто возможны трещины и другие травмы у кормящей матери. Поэтому хорошо бы провести подготовку сосков еще во время беременности и закалять их. Для этого, принимая душ, поливать грудь поочередно прохладной и теплой водой. С утра, умываясь, намочите мягкое махровое полотенце прохладной водой и разотрите молочные железы, ореолы и соски. Еще для груди необходимы воздушные ванны. Просто снимите нижнее белье и походите по квартире минут 20-30. Можно делать ванночки для груди чайные или из коры дуба. Заварите ее по инструкции на упаковке, остудите до комнатной температуры и окунайте туда груди.

Кроме того, подготовка молочных желез к кормлению предполагает правильно подобранное белье. Бюстгальтер должен быть удобным, не перетягивать грудные железы, но при этом хорошо поддерживать их, препятствуя обвисанию. Лямки должны быть широкими, основа мягкая, без поролона и пуш-апа. Не стоит забывать, что во время беременности грудь увеличивается на 1-2 размера, поэтому можно взять с небольшим запасом. Но не нужно брать и слишком большой, лучше потом приобрести новый.

Главное о грудном вскармливании

Иногда с грудным вскармливанием могут возникать трудности, особенно если это ваш первый ребенок. Испытывать волнения из-за кормления грудью вполне естественно. Если вы будете придерживаться советов из этой статьи, а также обратитесь за профессиональной помощью в случае необходимости, вскоре вы сами станете экспертом в этом вопросе. Чем больше вы кормите, тем больше у вас вырабатывается молока и тем опытнее вы становитесь. Со временем грудное вскармливание станет для вас приятным ритуалом, минутами особенной близости с вашим малышом.

Типичные ошибки при кормлении

Перечислим, чего не стоит делать для правильного грудного вскармливания:

  1. Обмывать душем грудь после каждого кормления. Такие действия приводят к смыванию защитного слоя с желез, что в дальнейшем приводит к проблемам с сосками (трещинам). Душ достаточно принимать 1 раз в день.
  2. Если крохе недостаточно маминого молока, нельзя докармливать его из бутылочки. Это может привести к тому, что малыш откажется от груди в пользу бутылочки, потому что из нее молоко легче льется. Для докорма используйте пипетку или ложку.
  3. Не стоит давать малышу воду и чаи в первые полгода – мамино молоко способно утолить как чувство голода, так и жажду.
  4. Не нужно сцеживаться после каждого кормления (исключением может быть, когда молока не хватает ).
  5. Простуда – не повод прекращения кормления грудью.

Достаточно ли молока?

Этот вопрос заставляет волноваться почти всех кормящих мам. Дело в том, что, в отличие от смеси, которая четко обмеряется для заданного объема, при сосании из груди не видно, сколько точно съел малыш. Поэтому маму начинает волновать вопрос: «А наелся ли карапуз, достаточно ли ему молока?» Существует множество ложных показателей, которые вводят родителей в заблуждение. Не стоит ориентироваться на наполняемость груди или сосание ребенком кулачка, частые взвешивания до и после кормления — это не объективные , что нужно оценить, — это количество мокрых пеленок за сутки, их должно быть не менее 10 штук. Второе — оцените стул малыша — он должен быть до нескольких раз в сутки, обычно кашицей желтого цвета с запахом кислого молочка. Третье — малыш должен прибавлять не менее 500 г в месяц, или 125 г в неделю. Чаще взвешивать малыша не имеет смысла, есть понятие о скачках роста, то есть прибавляют крохи неравномерно: за одну неделю могут прибавить 100 г, а за вторую 350 г. Четвертое и самое основное — малыш хорошо себя чувствует, весел, растет и развивается по возрасту. Чтоб не переживать за количество молока, просто посчитайте пеленки, которые малыш использовал за день, и оцените его состояние — он должен прибавить, как минимум, 500 г в месяц.

На что распространяется запрет при вскармливании новорожденного

Ниже я привожу список продуктов, которых следует избегать кормящим матерям:

  1. Крепкий чай и кофе — часто вызывают излишнюю плаксивость и нервозность у крохи.
  2. Различные газировки и охлажденные чаи — способствуют газообразованию.
  3. Овощные и фруктовые соки — провоцируют аллергию и вздутие маленького животика.
  4. Глютеносодержащие крупы: пшеничная, манная, пшенная, перловая — нередко приводят к серьезным проявлениям аллергии.
  5. Капуста, огурцы, помидоры, сладкий перец вызывают колики, а лук и чеснок меняют вкус и запах материнского молока.
  6. Курица и свинина — не лучшие сорта мяса, ваш выбор — говядина, кролик, индейка.
  7. Продукты со значительным количеством аллергенов: морепродукты, шоколад, мед, апельсины.

Дорогие мамочки, не унывайте! Питание кормящей женщины может быть вкусным и разнообразным, а месяцы лактации пролетят быстро и будут вспоминаться как чудесное время единения с ребенком. Планируя собственный рацион по месяцам, вы сами увидите, что из продуктов и блюд «предпочитает» ваш любимчик.

Рекомендую прочитать:

  1. Чем опасны опрелости для малыша?
  2. Какие прививки делают новорождённому до года?
  3. От чего у новорожденного на лице много маленьких прыщичков? Нужно ли это лечить?

Диета кормящей мамы

В грудное молоко попадают как питательные вещества, так и токсины. Поэтому кормящая мама должна придерживаться определенного рациона питания.

Наиболее строгую диету надо соблюдать в первое время после родов, пока желудочно-кишечный тракт новорожденного приспосабливается перерабатывать пищу. Питанию матери в этот период следует придавать особое значение.

В первую неделю рекомендуется употреблять:

  • овощной суп;
  • тушеные овощи;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • творог;
  • каши, сваренные н воде;
  • нежирное диетическое мясо.

Пить можно воду и некрепкий чай.

Приоритету при приготовлении пищи следует отдавать варке, тушению, приготовлению на пару. Следует исключить жаренное, копченное, консервированное.

Диета кормящей мамы

Несмотря на то, что питание должно быть диетическим, следует составить его так, чтобы кормящая женщина получала вещества, помогающие восстановлению организма.

Разрешенные продукты:

  • мясо нежирных сортов – телятину, курицу, индейку;
  • рыба – обязательная составляющая рациона, обеспечивающая организм белком;
  • каши из круп всех сортов;
  • кисломолочные продукты – ряженку, кефир, простоквашу, йогурт;
  • сметана, сливочное масло – в небольшом количестве;
  • молоко – не ранее 4-х месяцев, варя на нем каши;
  • малосоленые сыры;
  • куриные яйца в небольшом количестве, начиная не ранее 3-х месяцев;
  • фрукты, отдавая предпочтение бананам, яблокам, грушам;
  • овощи, подвергнутые термической обработке;
  • хлебобулочные изделия, исключив свежую сдобу;
  • макароны;
  • орехи;
  • свежую зелень.
Читайте также:  Как наладить взаимоотношения между родителями и подростками?

Специи, лук и чеснок лучше не употреблять, поскольку они могут изменить вкус грудного молока. При введении новых блюд следует следить за малышом. При появлении у него аллергических реакций прекратить употребление этого продукта.

Из напитков наиболее предпочтительны: зеленый и некрепкий черный чай, компоты из сухофруктов и морсы из ягод.

Как лечить коронавирус при грудном вскармливании

Специальной терапии при этом заболевании, так же как при других ОРВИ, на данный момент не существует. Есть только ряд общих рекомендаций, чем ее лечить. При легком течении требуются:

  • качественный сон (не менее 8 часов);
  • обильное питье (чай, отвары трав, соки, морсы, компоты);
  • диета.

Если температура не поднимается выше 38,5 °С, все врачи сходятся во мнении, что сбивать ее не нужно. В случае необходимости лучше использовать не жаропонижающие, а обтирания.

При тяжелой форме коронавирусной инфекции схему лечения назначает только лечащий врач. Обычно используют следующие группы препаратов:

  • поддерживающие (при протекающих параллельно хронических болезнях);
  • антибактериальные (при присоединении инфекций бактериального характера);
  • противовирусные.

В особенно сложных случаях назначают антибиотики. При этом грудное вскармливание необходимо приостановить или прекратить вовсе.

Итоги

Важно помнить, что заниматься самолечением (и не только при грудном вскармливании) категорически запрещено, так как последствия могут быть крайне негативными. При малейшем подозрении на это заболевание следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Грудное вскармливание и польза для малыша

Естественное вскармливание не только самый удобный и быстрый способ накормить ребенка. Научно обосновано, что материнское молоко приносит огромную пользу младенцу.

  • Идеальное по составу питание ‒ грудное молоко содержит все необходимые для роста и развития организма ребенка вещества и биологически активные соединения. Его состав индивидуальный, многокомпонентный и подстраивается под потребности малыша.
  • Формирование иммунитета ‒ с материнским молоком в организм ребенка попадают первые антитела, которые формируют пассивный иммунитет, в то время как его собственная иммунная система только начинает работать. Также снижается риск простудных заболеваний, кишечных инфекций, пищевых аллергий и кожных заболеваний. Предположительно грудное вскармливание снижает риск лейкемии у детей и защищает от синдрома внезапной смерти новорожденных. Взрослые, которые в детстве получали материнское молоко, реже болеют инфарктом, инсультом и диабетом.
  • Защита от избыточного веса ‒ доказано, что дети, находившиеся на естественном вскармливании, реже набирают лишний вес во взрослом возрасте.
  • Помощь пищеварительной системе ‒ материнское молоко содержит дополнительные вещества, которые помогают организму переваривать пищу. В связи с этим младенцы меньше срыгивают, их реже беспокоят колики, запоры и поносы.
  • Дополнительные преимущества ‒ кормление грудью способствует правильному развитию лицевых мышц, челюсти ребенка и формированию прикуса, положительно влияет на здоровье зубов в старшем возрасте.