Боязнь идти в школу: как называется и как избавиться

Страх — это программа, которую ты, как мама, легко сможешь контролировать, используя предложенные 5 приемов.

Не игнорируйте детские страхи

Не отмахивайтесь от ребёнка и очень бережно проживайте все его страхи вместе с ним. Может быть таким образом он пытается показать вам, что нуждается в вашем внимании и любви.

Боязнь насекомых и животных. Переубедить ребенка в том, что паук это не страшно, не получится. Я пробовала на двух из трех своих детей. Это нереально. Так же как и объяснить тому, кто панически боится змей, что они милые, прохладные и симпатичные, хоть и слегка ядовитые. Мне никогда не станут нравиться мыши и крысы, я боюсь их до ужасного ужаса. В борьбе с этими страхами помогает только одно – исключение из поля зрения всего того, что пугает. В случае с собаками это вряд ли получится, их слишком часто можно встретить в повседневной жизни. Значит, остается только научить ребенка правилам поведения с этими животными. Правил на самом деле всего два: никогда не смотри в глаза собаке и, если их много, беги быстрее туда, где сможешь от них укрыться.

Ребенок боится врачей. Я давно уже не ребенок, но до сих пор стараюсь обходить их стороной. А представляете, что чувствует ребенок, которому с самого рождения все время что-то пытаются уколоть или вылечить. И, если ребенок боится стоматолога, то задолго до планируемого визита, нужно начинать разговаривать об этом. А ещё важно найти врача, который снимет этот страх своей добротой и профессионализмом.

Не игнорируйте детские страхи

Ребенок боится монстров, чудовищ, сказочных персонажей и вымышленных «бабаек». Кто виноват? Мультики, фильмы и взрослые, которые сами же и пугали. Ограничивайте просмотр нежелательного контента, читайте больше добрых сказок и вместе смотрите добрые фильмы. И отучите себя от привычки пугать ребенка.

Вам может быть интересна тема: «Развитие самооценки ребёнка»

Кроме вышеперечисленных страхов, ребенка может преследовать боязнь воды, ветра, огня. Он может бояться летать на самолетах и ездить в метро, а от вида трамвая может впадать в ступор. Может начинать бояться только от одной мысли, что ему нужно пойти к врачу или сдать анализы. Может бояться мужчин или всех людей в принципе. Бояться опоздать и быть наказанным. Может испытывать страх, когда остается один или, наоборот, когда находится в шумной компании. Какими бы ни были страхи у вашего ребенка, важно правильно на них реагировать.

Характерные проявления

Как и для любой фобии, боязнь школы будет проявляться наличием симптомов предпанического состояния и собственно паники:

  • повышенное потоотделение;
  • тахикардия;
  • затрудненное дыхание;
  • признаки удушья;
  • ощущение спертости в грудной клетке;
  • тремор;
  • ощущение приближения обморока;
  • астения мышц;
  • бледность кожных покровов лица.

Данные признаки характерны при непосредственном приближении к школе. В повседневной жизни фобия проявляется повышенной тревожностью и отрицательными высказываниями в адрес школьного заведения.

Характерные проявления

Для такой фобии также характерны психосоматические реакции, которые могут проявляться:

  • болями в животе;
  • головокружением;
  • затрудненностью дыхания;
  • тошнотой;
  • общей слабостью.

Родители должны понимать, что дети часто свои психологические переживания переводят в соматические заболевания. У них могут начаться частые приступы астмы, аллергические реакции, приступы кишечной колики. Все будет происходить без видимой на то причины и станет признаком психологического неблагополучия ребенка.

Выявление проблем

Как у дошкольников, так и у учеников начальных классов выявление тревожности может проводиться по известным методикам детских психологов. Наиболее популярным способом выявления страха является диагностическая система и «Страхи в домиках»:

  1. Ребенок рисует на листе бумаги два дома. Один черным карандашом, другой красным.
  2. Специалист предлагает поиграть в игру, расселив страхи по домикам. В красный необходимо поместить все нестрашные страхи, а в черный страшные.
  3. Психолог перечисляет возможные варианты страха, а ребенок зарисовывает их.
Читайте также:  Воспитание ребенка от 2 до 3 лет: психология

На начальной стадии такого метода диагностики психолог наблюдает за процессом рисования. Специалист оценивает количество рисунков, которые ребенок поместил в черный дом. Психолог может понять, что делать с пациентом дальше, как его вылечить и какие методы коррекции применять.

Выявление проблем

В отдельных ситуациях специалисты просят нарисовать на двери черного дома замок. Такое действие поможет пациенту понять, что он находится в безопасности, так как страхи находятся взаперти.

Психолог поможет разобраться в детских проблемах

Как преодолеть детский страх?

Ребенок должен пройти комплексное полноценное лечение, включающее:

  • Проективные методы.
  • Песочную терапию.
  • Игротерапию.
  • Релаксацию.
  • Сказкотерапию.
  • Саморегуляцию.

В каждом детском учреждении работает педагог-психолог. Он консультирует родителей, проводит специальные тренинги для родителей, раздает информационный материал.

Обязательно воспользуйтесь такими ценными рекомендациями:

  • Всегда прислушивайтесь к жалобам ребенка, даже, если его страх вам кажется смешным.
  • Поговорите со своим ребенком о страхе. Делайте это спокойно: посадите малыша на колени, перечисляйте страхи, он должен будет отвечать «боится» или «нет». Будьте осторожны с вопросами, иначе внушите ему страх.
  • Переубедите ребенка. Наведите примеры с жизни, если ребенок узнает о вашем опыте, не будет так сильно бояться.
  • Придумайте ребенку рассказ, сказку про страх, где главный герой быстро побеждает его.
  • Пусть ребенок нарисует свой страх – это один из эффективных методов лечения. В конце рисунок обязательно сжигается, таким образом он борется со своим страхом.
  • Инсценировка или игра в страхи. Будьте осторожны, нельзя допускать, чтобы ребенок сильно боялся.
  • Ребенок должен общаться со своими сверстниками, которые тоже чего-то боятся. Так ваш малыш будет понимать, что он не один такой.
  • Запрещено «закаливать страхи». Ваш ребенок боится темноты, не закрывайте его в помещении. Все заканчивается плачевными последствиями: заиканием, неврозом, умственной отсталостью.
  • Не ругайте ребенка за «трусость».
  • Отвлекайте от негативных чувств. Началась паническая атака? Развеселите ребенка, поиграйте с ним, не оставляйте в одиночестве со своей проблемой.

Итак, не стоит волноваться, если ваш ребенок чего-то боится. Практически у всех детей есть страхи, нужно просто научить их бороться с ними. Вы должны терпеливо относится к чувствам своих детей, не разрушайте их психику еще больше. Запомните, страх не появляется просто так, всегда есть причина. Не поленитесь, разберитесь в ней!

Причины возникновения страха у детей.

Давайте проанализируем причины возникновения страха:

Конкретный случай, который напугал ребенка (стал свидетелем аварии, напугала собака, застрял в лифте).

Внушенные страхи, источник этих страхов взрослые, которые предупреждают ребенка об опасностях, часто слишком настойчиво или эмоционально: «чужой дядя тебя заберет», «не беги — под машину попадешь», «в школу пойдешь – там тебе покажут!».

Воображение ребенка: малыш выдумывает чудищ и монстров, которые как бы оживают в его воображении, особенно в темноте, представляет картину бушующего пожара в квартире и т.д. Такие фантазии часто питают телевизионные новости передачи и многие современные мультфильмы.

Семейные ссоры. Ребенок очень страдает, если мама и папа ссорятся, часто дети считают именно себя причиной домашних конфликтов, это повышает тревожность малыша и ведет к серьезным глубоким страхам-

Читайте также:  6 ошибок, которые совершают родители, Отправляясь в музей с детьми

Отношения с другими детьми и взрослыми. Если ребенка обижают сверстники, невзлюбила воспитательница или его запугивают сверстники разными историями, а взрослые наказаниями, у малыша могут появиться социальные страхи.

ОКР, тревожность, мнительность, страх причинения вреда ребенку

Вы достаточно четко подметили, что навязчивые идеи причинить вред Вашему ребенку или ранее (в подростковом возрасте) брату носят обсессивно – компульсивный характер.

В Вашем случае, навязчивые идеи носят в большей степени обсессивный характер. Дело в том, что в психиатрии не описана точная этиология возникновения данного вида расстройства (я бы назвал — невроза), так как существует несколько теорий.

Во-первых, Вы указываете, что в подростковом возрасте (в 15 лет) была мысль «а что будет, если сбросить брата с балкона». Причиной тому мог послужить гормональный дисбаланс (в связи с переходным возрастом).

С 18 до 22 лет, также мог возникнуть данный дисбаланс в следствии Вашей беременности, в ходе которой изменяется работа нейромедиаторов.

Также это могло быть спровоцировано послеродовой депрессией или чисто психоаналитическими факторами (к примеру, в 15 лет желая нанести вред своему брату Вы в большей степени хотели получить дополнительное внимание со стороны Ваших родных и близких, дабы вся их любовь принадлежала не брату, а Вам).

Рисуем страхи

Существуют различные методики диагностики детских страхов, но самая эффективная из них – это занятия рисованием. Перед тем как начать, позвольте своему чаду самостоятельно поиграть, наладьте с ним психологический дружеский контакт. Затем поговорите с ним, узнайте, чего именно он боится. Можете сделать это в виде игры.

Сядьте рядом с малышом, а не напротив, будьте милыми, доброжелательными, подбадривайте ребенка. Так вы поможете ему искоренить детские страхи. Как бороться с ними дальше?

Расспросите малыша о том, чего он боится, а чего – нет. Обязательно дожидайтесь ответа на каждую свою реплику. Затем предложите нарисовать то, что ребенок назвал. Лучше всего делать это красками или фломастерами.

Диагностика детских страхов требует времени и усилий. Бывают случаи, когда малыш решается изобразить объект своей боязни только через несколько дней после разговора. Тактично подтолкните его к этому. Рисуйте вместе с ним на одном листе: пусть каждый из вас передаст на бумаге свой вариант пугающего предмета или явления.

Коррекция детских страхов

После того, как природа детского страха стала понятной, приступают к лечению и коррекции. Психологи успешно искореняют детские страхи. Для их преодоления используются определенные методы психологической коррекции. На выбор конкретной методики работы с детскими страхами влияет возраст ребенка.

  1. Арт-терапия помогает скорректировать многие детские страхи. Рисование страха имеет смысл применять, когда он был порожден воображением, а также давних страхов, которые были вызваны пережитой отрицательной ситуацией. Предложите ребенку нарисовать то, что его пугает. Затем поговорите об этом рисунке.
  2. Сказкотерапия. Эта методика предполагает чтение ребенку специальных сказок. Они подаются таким образом, чтобы кроха чувствовал себя храбрым.
  3. Игротерапия. Игра – эффективный способ борьбы со страхами. Во время игры дети становятся раскованней, они увлечены игрой и тогда страх становится не так ярко выраженным и с ним легче бороться.

Почему все мысли о ребенке

Материнский инстинкт дается женщине от природы, чтобы обеспечить выживание вида. С рождением ребенка его жизнь для женщины приобретает безусловный приоритет. Сохранить ее становится важнее, нежели свою собственную.

Читайте также:  Беременность на фоне грудного вскармливания: чего боятся мамы

Поэтому думать о ребенке больше, чем о себе, — нормально. Ведь рождение и воспитание детей является жизненным предназначением для всех женщин, кроме кожно-зрительной, которая просто не создана для материнства. О ней в другой раз, а сейчас о страхах.

Как определить, что естественное беспокойство о ребенке перешло границы нормы? Взглянуть на ситуацию со стороны.

Когда мама беспокоится за ребенка — это одно, но когда эти переживания превращаются в навязчивые мысли, когда тревога начинает влиять на качество жизни самой женщины и ее близких, когда страх становится единственным и основным ощущением в ее жизни — это значит, что пора принимать меры.

Совладать с собственными эмоциями непросто. Для этого нужны дополнительные знания о механизме возникновения тревожности и страха и их влиянии на маленького ребенка.

Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» дает такие знания. Понимая механизм возникновения страхов, уже одним этим вы прекращаете их негативное и чрезмерное влияние на вашу жизнь.

Советы психолога, как избавить ребенка от страхов

От того, насколько грамотно реагируют родители на жалобы ребенка, зависит его психическое здоровье. Нельзя относиться несерьезно к детским страхам, какими бы беспочвенными они не казались. Важно, чтобы малыш чувствовал, что его понимают. Ни в коем случае не ругайте и стыдите ребенка за трусость.

Тревожные ожидания можно развеять спокойным анализом предмета страха, выражением твердой уверенности в определенности происходящих событий, авторитетным заявлением о полной безопасности ребенка. Объясните малышу причину его страха.

Например, в темноте трудно различить очертания даже хорошо знакомых предметов. Поэтому они кажутся чужими и угрожающими. Можно перебрать вместе все вещи в комнате и запомнить их местоположение. Или поочередно тушить и зажигать свет, чтобы продемонстрировать малышу, что предметы остаются на тех же местах в неизменном виде. Если у ребенка началась паника, постарайтесь отвлечь его внимание разговором, наблюдением за чем-нибудь, игрой.

Уважайте растущую потребность малыша в самостоятельности. Произносите «нет» только в самых крайних случаях. Если ребенок думает, что он многое умеет и знает, он ощущает себя гораздо уверенней. Почаще устраивайте для малыша совместные игры со сверстниками. Именно в групповых играх приобретаются необходимые навыки общения, самозащиты, адекватной реакции на неудачу.

Имейте в виду, что совсем маленькие дети еще не способны в силу возраста контролировать свое поведение, поэтому словесные убеждения могут оказаться неэффективными. В таком случае работать со страхом лучше через игру, рисование, рассказывание специальных сказок. Не перегружайте ребенка информацией, не соответствующей его возрасту. Исключите просмотр фильмов и чтение книг со сценами насилия, особенно на ночь.

Похожие записи:

  • Почему появляется ревность в отношениях и как с ней бороться — советы по психологии Что такое ревность? Психология так отвечает на данный вопрос: ревность является ярко окрашенным эмоц…
  • Как противостоять гипнозу и внушению? Гипноз — признанный наукой метод решения психологических проблем людей и лечения различных заболеван…
  • Панические атаки Панической атакой принято называть внезапно наступивший приступ сильного страха, не имеющий объектив…
  • Список самых популярных фобий Слово «фобия» в наше время известно всем. Это патология, которая проявляется в виде страха перед опр…
  • Как действует гипноз на человека? Стремление к самопознанию у человека заложено генетически. Личность все время стремится к самосоверш…