7 фактов о грудном вскармливании, которые должна знать каждая мама

Грудное вскармливание считается наиболее приемлемым для малышей. Молоко, вырабатываемое железами, содержит полный набор витаминов и всех жизненно необходимых питательных веществ. Каждая женщина должна понимать это и не отказывать ребёнку в грудном кормлении.

Идеальное питание — спасение жизни

В 2000 году специалисты ВОЗ и ЮНИСЕФ начали масштабное исследование с целью выяснить, как же в действительности грудное молоко влияет на детей первого года жизни. Результаты исследования оказались ошеломляющими.

  • Лишение детей первых шести месяцев жизни кормления грудным молоком многократно повышает риск смертности в результате опасных заболеваний. Около 70% детей первого года жизни, проживающие в развивающихся, социально неблагополучных странах мира, страдающие диареей, корью, малярией, инфекциями дыхательных путей, получали искусственную пищу.
  • Грудное молоко является полноценным источником пищи и снижает смертность среди детей, испытывающих недостаточность питания. Исследованиями подтверждено, что до достижения ребенком шести месячного возраста оно покрывает 100% необходимых питательных веществ. До двенадцати месяцев служит поставщиком 75% ценных веществ, а до двадцати четырех месяцев снабжает организм ребенка почти третью необходимых веществ.
  • Грудное молоко защищает от ожирения. Лишний вес — глобальная проблема человечества. Предпосылки для него создает искусственное вскармливание новорожденных. Риск ожирения в будущем для таких детей повышается в 11 раз.
  • Грудное молоко развивает интеллект. Дети, находящиеся на естественном питании, проявляют более высокие интеллектуальные способности, чем искусственники.

Основным посылом, который дает Всемирная Организация Здравоохранения в Стратегии, является популяризация грудного вскармливания с целью снижения детской смертности среди малышей от рождения до пяти лет. Эта проблема особенно остро стоит в социально неблагополучных регионах планеты. Но и в развитых странах актуальность ее высока. Ведь грудное вскармливание является основой здоровой жизни человека.

Стратегия включает десять пунктов, представляющих собой практическое руководство для медицинского персонала родильных домов и рожениц. Рассмотрим подробно советы ВОЗ по грудному вскармливанию.

Почему Всемирная организация здравоохранения составила правила ГВ

Польза грудного молока для ребенка несопоставима ни с чем, однако довольно долго общество мало заботилось об этом. Грудное вскармливание обесценивалось и подменялось искусственным. Компании по производству смесей агрессивно внедряли идею о том, что грудное молоко – это всего лишь набор белков, жиров и углеводов. А потому его легко можно заменить аналогами. Хотя в действительности ни одна, даже самая прогрессивная смесь не сможет дать малышу того, что дает ему мамина грудь.

Почему Всемирная организация здравоохранения составила правила ГВ
Почему Всемирная организация здравоохранения составила правила ГВ
Почему Всемирная организация здравоохранения составила правила ГВ

В последние два-три десятилетия начали формироваться новые принципы успешного грудного вскармливания, стала пропагандироваться идея естественного кормления как самого полезного для матери и ребенка.

Почему Всемирная организация здравоохранения составила правила ГВ
Почему Всемирная организация здравоохранения составила правила ГВ
Почему Всемирная организация здравоохранения составила правила ГВ

Чего не надо делать при подготовке к грудному вскармливанию во время беременности

Говоря о подготовке будущей мамы к грудному вскармливанию, обязательно стоит написать о том, чего точно делать не надо, так как большинство популярных советов на эту тему неэффективны и могут нанести вред.

Натирание сосков жестким махровым полотенцем

Не нужно ничем натирать соски, так как можно травмировать их нежную кожу, что приведет к дискомфорту и сложностям во время кормления. К тому же, сильная стимуляция груди может привести к повышению тонуса матки, а в некоторых случаях угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Вытягивание и подкручивание сосков пальцами, молокоотсосом или специальными приспособлениями

Чего не надо делать при подготовке к грудному вскармливанию во время беременности

Такие манипуляции также могут привести к повышению тонуса матки, травмам сосков и чаще всего в них нет необходимости.

Важно помнить, что при правильном захвате груди ребенком, он сосет и стимулирует не сам сосок, а ареолу вокруг него, поэтому размер и форма соска для успешного грудного вскармливания, за исключением редких случаев, не имеет значения.

Если беременная женщина опасается за возможность вскормить ребенка по причине плоских или втянутых сосков, лучше обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист оценит состояние груди и при необходимости порекомендует, какие меры можно предпринять в данном случае, однако, потребуется согласование с доктором, ведущим беременность.

Сцеживание молозива во время беременности

Такой метод рекомендуют якобы для увеличения количества молока во время лактации. У многих женщин приблизительно во втором триместре начинает выделяться молозиво – незрелое молоко, которым кормятся детки первую неделю после рождения.

Ни в коем случае не надо его сцеживать по причинам, описанным в первых двух пунктах. Это не имеет никакого смысла. Стоит приобрести прокладки для груди или обычные ватные диски и вложить их в бюстгальтер, чтобы избежать протекания на одежду, дискомфортных ощущений.

Читайте также:  Как воспитать ребенка успешным и развить лидерские качества

Втирание коньяка, водки и других спиртосодержащих жидкостей в соски и ареолу

Чего не надо делать при подготовке к грудному вскармливанию во время беременности

Этот совет дают якобы для того, чтобы кожа на сосках и груди затвердела и не было боли при кормлении. Однако при следовании этому совету смывается естественная, продуманная природой и эволюцией смазка кожи на груди, что приводит к ссадинам и трещинам сосков. По этой же причине не рекомендуется частое мытье груди с мылом или протирание лосьонами, особенно содержащих спирт.

К сожалению, непродолжительная боль и дискомфорт при кормлении встречается у многих женщин, это никак нельзя предупредить, только подождать, когда грудь привыкнет к постоянной стимуляции.

Покупка сосок, бутылочек и адаптированной смеси

Часто будущие родители заранее покупают все необходимое для малыша. Из страха, что у мамы не будет молока, покупаются пустышки, бутылочки с соской и даже смесь. В этом нет никакой необходимости.

Зная основные правила успешной организации грудного вскармливания и при отсутствии серьезных заболеваний, влияющих на лактацию, любая женщина физически способна выкормить своего малыша и даже нескольких одновременно, будь то близнецы или погодки.

Если ребенку обоснованно потребуется докорм, для этого стоит использовать шприц, рюмку или ложечку.

Пустышка, докорм и допаивание ребенка из бутылочки с соской – это верный путь к проблемам с захватом, трещинам и ссадинам на сосках, снижению выработки молока, отказу младенца от груди и, как итог, к переходу на искусственное вскармливание.

Чего не надо делать при подготовке к грудному вскармливанию во время беременности

Вместо «мамозаменителей» приобретите маминых помощников:

  • слинг для возможности в любом месте и в любое время приложить малыша к груди;
  • фитбол для мягких и комфортных покачиваний малыша при коликах, стрессах и проблемах со сном, удобное белье и одежду для кормления;
  • достаточное количество подушек для обустройства удобного места для длительных вскармливаний.

Еще две важные рекомендации

Со временем список расширялся, появились 12 принципов грудного вскармливания, а затем еще больше.  Добавились важные пункты, способствующие более продуктивному кормлению.

Кормим ночью

Сохранение ночных кормлений, необходимых для поддержания лактации. Именно в ночной период происходит наиболее интенсивная выработка гормона, отвечающего за лактацию. Если в это время поддержать его кормлением, то молоко не уйдет слишком рано.

Отказ от сцеживаний

Сцеживая молоко, женщина вводит свой организм в заблуждение – ему кажется, что все это молоко съедает ребенок и начинает вырабатывать столько, чтобы он наедался. То есть в результате сцеживания молока становится еще больше. А так как ребенку по факту столько молока не нужно, то образуются застои, приходится опять сцеживать излишки и так по замкнутому кругу.

Если действовать согласно рекомендациям по грудному вскармливанию от ВОЗ, то уже через несколько дней кормление наладится и молока будет ровно столько, сколько необходимо ребенку, без излишков.

Совет Диета на первые три месяца

Мой сын был очень чувствителен к тому, что я ела. Да и вообще, некоторые продукты, мне кажется, не полезны для кормящей мамы. Все продукты, вводимые в ваш рацион, должны подходить вашему малышу. Например, одна моя знакомая не могла есть картофель и ничего содержащего его даже немного, ее ребенка обсыпало аллергией. Моего сына от большого количества картофеля съеденного мною, усиливались колики, которые и так его мучили до полугода.

Можно: все вареное, пареное, запеченное в фольге или без корочки.

Нельзя: жаренное, соленое, консервированное, копченое, острое.

Можно:

Овощи: любые, кроме капусты. Сырые овощи вводите в свой рацион по одному, внимательно следите за реакцией ребенка. Лук и чеснок, особенно если вы ели их во время беременности, можно.

Фрукты: яблоки лучше печеные, можно 1 сырое в день. 1 банан в день. Немного свежих слив, персиков или абрикос, груш и т.д., все, что растет в вашей климатической зоне. От красных фруктов и ягод лучше отказаться — они сильные аллергены. Экзотические — тоже лучше повременить, пусть малыш подрастет.

Каши: да, да и еще раз да. Любые, с молоком и сухофруктами. Но — сваренные на воде.

Рыба: да.

Мясо: да, но постные сорта.

Бульон: нельзя. Мясо-рыбу сварили, отвар вылили. В бульоне много аллергенов, которые вывариваются из мяса. Если вам интересно мое личное мнение — это не блюдо для здорового и детского питания.

Хлеб: да, лучше с отрубями, темный.

Масло: сливочное — да, но немного, растительное — да.

Сухофрукты: да, но не подвяленные или прокопченные, а именно сушеные.

Сладости: да, но совсем чуть-чуть.

Напитки: чай зеленый, можно с молоком, чай черный (слабо заваренный), компот из сухофруктов, минеральная вода негазированная, соки с мякотью разбавленные водой (очень осторожно). Молоко. Кефир на первых порах не рекомендовано. Чай для кормящих мам.

Читайте также:  Глисты у детей. Симптомы и лечение

Орехи: да, но чуть-чуть (5 штук в день).

Кушать надо регулярно, небольшими порциями, не переедая. Не ешьте за двоих. Если среди ночи, захотелось кушать, покушайте, лучше не булку с толстым слоем масла и таким же сыром, а кашку или овсяное печенье, сухарик с чаем.

Если чего-то ну очень-очень хочется — съешьте.

Пить надо по желанию.

Реклама

Как организовать грудное вскармливание

Во время кормления разговаривайте с ребенком, смотрите ему в глаза, можно тихонько поглаживать малыша. Так он будет чувствовать себя безопасно и комфортно.

Время кормления у разных детей может сильно отличаться. Все зависит от характера ребенка, его потребностей в еде, состояния груди. Обычно на одно кормление уходит от 10 до 20 минут.

Как правило, ребенок сам отпускает грудь, когда он уже сыт. Если малыш уснул, грудь можно аккуратно вынуть.

Важно! Никогда не забирайте грудь силой или резким движением, иначе ребенок сожмет челюсти и травмирует вас.

После кормления малыша можно некоторое время подержать на руках в вертикальном положении, чтобы он срыгнул. Ребенку хватает молока, если:

  • вы кормите по требованию;
  • после кормления грудь становится мягкой;
  • малыш здоровый, активный и хорошо набирает вес;
  • он регулярно мочится и использует около шести подгузников за сутки;
  • кал ребенка регулярный, горчично-желтого цвета.

Для мамы важно организовать полноценное питание при грудном вскармливании.

Хорошо, если в меню будут такие продукты:

  • мясо, рыба, птица;
  • бобовые;
  • фрукты и овощи (не красные);
  • молочные продукты.

Более строгая диета при грудном вскармливании нужна только в случае проявления сильных аллергических реакций у ребенка.

После родов и в процессе кормления грудью молодые мамы страдают от гормональных перестроек. При этом часто появляется бессонница и эмоциональные всплески. Чтобы успокоиться и избежать лишних стрессов, не стоит применять специальные лекарственные препараты.

 Успокоительное при грудном вскармливании разрешается только в тяжелых случаях, и назначать его должен врач.

Ошибки при грудном вскармливании

  • Мыть грудь перед каждым кормлением. Кормящей маме достаточно обычного душа. Частое мытье с гелем или мылом разрушает естественную защитную пленку на коже и перебивает для малыша запах мамы.
  • Допаивать ребенка водой или детским чаем из бутылочки. Никакие другие жидкости кроме грудного молока малышу не нужны. Физически питье из бутылочки гораздо легче, чем сосание груди. Поэтому некоторые дети после бутылочки могут отказаться от груди.
  • Отказ от кормления, если на груди появились трещины или если мама простудилась. При появлении трещин грудь можно лечить между кормлениями, а при кормлении пользоваться специальными накладками для грудного вскармливания. Если мама простудилась, ей достаточно будет надевать марлевую повязку во время кормлений. Через молоко ребенку передадутся не вредные бактерии, а антитела, и малыш сможет не заболеть или перенести болезнь гораздо легче. Отменять кормление грудью можно в случае, когда мама болеет инфекционным заболеванием.
  • Сцеживание молока после кормления. Оно оправдано только в том случае, если мама оставляет на время ребенка и не сможет его покормить, но при этом хочет сохранить грудное вскармливание.

Проблемы груди при естественном вскармливании

Трещины сосков. Причиной появления трещин может быть неправильное прикладывание, при котором ребенок травмирует сосок. В этом случае устранить проблему относительно легко, нужно только научиться правильно прикладывать малыша.

Еще одной причиной появления трещин может быть пересушенная кожа груди. В этом случае нужно больше увлажнять кожу, отказаться от мыла. Можно также использовать специальные заживляющие мази.

Подтекает молоко. С такой проблемой сталкивается почти каждая мама. Если молока очень много, можно воспользоваться специальными впитывающими прокладками для грудного вскармливания. По мере взросления ребенка эта проблема может исчезнуть, так как малыш будет съедать больше.

Лактостаз (застой молока в протоках молочных желез). При лактостазе чувствуется боль, уплотнения и покраснения некоторых участков груди. Если с лактостазом не разобраться вовремя, может развиться воспалительный процесс – мастит.

Для профилактики нужно:

  • правильно прикладывать ребенка к груди;
  • кормить малыша по требованию;
  • не переохлаждать грудь;
  • носить качественное поддерживающее белье.

Если все-таки лактостаза избежать не удалось, лучше обратиться за помощью к специалисту. Только врач может подобрать вам безопасные обезболивающие препараты, которые разрешается применять при грудном вскармливании.

Грудное вскармливание по ночам приносит пользу

В ночной период времени кормящая женщина более остро ощущает приливы молока. Это объясняется тем, что по ночам происходит выделение пролактина, отвечающего за образование молока. Маме стоит поддержать естественный зов организма и позволить ребёнку пососать грудь в ночное время. К тому же это избавит маму от лактостаза груди. Если малыш не просыпается, и нет возможности маме дотерпеть до утра, необходимо произвести сцеживание. Но в любом случае, врачи советуют кормить младенца не более чем через четыре часа в любое время суток.

Как узнать, хватает ли ребенку молока

Если ребенок не получает воду, чай, смесь, то обратите внимание на:

  1. Количество мокрых пеленок. Первые 1-2 дня после рождения грудной ребенок должен мочить 1-2 пеленки в сутки. После прихода молока грудной ребенок должен мочить минимум 6-8 пеленок, после 12-14 дня – 12 и более раз.
  2. Количество опорожнений кишечника. В первые дни после рождения стул ребенка (меконий) темный, черно-зеленый. Если ребенок хорошо сосет, примерно на третий день темный стул меняется на зеленый (переходный). С приходом молока и изменением цвета стула в желтый цвет, грудной ребенок должен опорожнять кишечник минимум 3-4 раза в сутки каждый день (примерно до 3-6 недель). Затем стул более редкий – до 1 раза в день или реже.
  3. Набор веса. В первые 6 месяцев средний набор веса для ребенка составляет минимум 500 грамм в месяц – максимум 2 кг, или от 120 грамм в неделю. Обратите внимание: набор веса рассчитывается от самого низкого веса, а не от веса при рождении!

Если ребенок мало набрал в весе – это повод для обращения к консультанту по грудному вскармливанию, а не для перевода ребенка на искусственное питание. Чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем быстрее и легче можно организовать кормление в соответствии с потребностями малыша.

Какие есть стили грудного вскармливания

Каждая мама сама решает, как она будет кормить малыша. Одни руководствуются советами и рекомендациями врачей и опытных мам, другие – личными убеждениями и распорядком дня. В зависимости от этого, выделяют два стиля грудного вскармливания:

  • ГВ по требованию;
  • ГВ по режиму.

Первый вариант предполагает прикладывание крохи к груди по каждому его крику. Причем, не важно, сколько прошло времени после предыдущего приема пищи. Второй стиль предполагает кормление крохи с интервалом 3 часа.

Чаще всего мама ориентируется на характер своего крохи. Если ребенок беспокойный и постоянно кричит, женщина старается успокоить его грудью. Таким образом, первый стиль сам собой становится моделью последующего кормления. Если же кроха спокойно спит и не беспокоит маму лишний раз, то вполне можно кормить его по часам.

Какой бы вариант кормления вы не предпочли, знайте «золотое» правило: если ребенок отпустил грудь, значит, он наелся. Не стоит «тыкать» ему вторую грудь и стараться накормить его как можно быстрее. При насыщении физиологическая потребность в еде появиться не ранее, чем через два часа.

Если ваш малыш запищал уже через двадцать минут, это вовсе не означает его неуемное желание поесть. Ищите причину криков в другом. Возможно, у малыша начались колики или газики. Может, он пытается сходить в туалет или уже извещает вас о времени менять подгузник, либо же у него чешется кожа при начинающемся диатезе. Вариантов масса, но это никак не голод. Подержите кроху на ручках, погладьте его, спойте песенку, в общем –успокойте. Вот увидите, хандра быстро покинет кричащего малыша, и он спокойно уснет.

Как свернуть дневные и ночные кормления

Лучше начать с прекращения дневных кормлений. Стоит соблюдать следующие принципы:

  1. Исключить днем отдых сидя или лежа. Ребенок думает, что мама ничем не занята и может дать ему грудь.
  2. Отвлекать игрой, лаской, мультфильмом.
  3. Распознавать потребности. Иногда ребенок просит грудь, когда не может выразить, что ему нужно. Задача мамы — узнать потребности. Часто он хочет есть, пить или требует внимания – это можно удовлетворить и без прикладывания к груди.
  4. Кормить в неудобной для ребенка позе, чтобы ему не хотелось продлевать этот процесс.
  5. Своевременно кормить. После сна сразу готовить полдник, чтобы он не успел захотеть молоко; давать молочные продукты.
  6. Доверить укладывание спать другим членам семьи, чтобы оно не ассоциировалось у ребенка с кормлением. Не нужно перед сном давать пищу, только воду из кружки, чтобы не продлевать сосательный рефлекс; не поддерживать привычку есть на ночь.

Ночные кормления ликвидировать тяжелее – от них зависит сон малыша. Часто маме проще дать ночью грудь, чем часами качать и укладывать заново. Прекратить кормление помогут следующие принципы:

  1. Приучить засыпать после кормления, а не с грудью во рту.
  2. Объяснить, что все спят и ночью есть нельзя.
  3. Сытный ужин. Если ребенок все-таки просыпается, давать воду из кружки.
  4. Спать одетой, чтобы ребенок не мог найти грудь.
  5. Не кормить в кровати. Всегда кормить на стуле, чтобы кровать ассоциировалась со сном, а не с едой.
  6. Больше обнимать, обеспечивая тактильный контакт.

Если ребенок уже взрослый, он должен спать отдельно. Укладывание можно доверить отцу или другим родственникам.