Отношения на расстоянии: совет психолога

Начать общение с человеком противоположного пола сейчас не так тяжело. Гораздо сложнее знать, как сохранить отношениях с любимым человеком в трудный период. Уметь поддерживать чувство любви и нежности. А для этого необходимо развивать в себе терпение, выдержку, мудрость.

Как сохранить отношения в паре

Психология отношений на расстоянии следующая – если их постоянно не поддерживать, то пара распадется. Когда семейная пара, прожившая приличное количество лет, вынуждена временно жить в отдалении друг от друга, здесь отношения сохранить проще. Но когда молодые люди, повстречавшись недолгое время, расстаются, то сохранить такие отношения проблематично, чувства ненадежные и едва смогут выдержать испытание расстоянием. Чтобы не разорвать отношения, то и на расстоянии необходимо продолжать общение, делиться новостями, скреплять чувства общими воспоминаниями и действиями.

Как сохранить отношения в паре

Сохранить отношения на расстоянии: советы

  • оставайтесь всегда на связи. Постоянное общение при помощи sms, Скайпа, телефонных звонков позволят сохранять близость к любимому человеку, слышать голос, видеть, а значит, укрепит в нем чувство, что им интересуются, дорожат, скучают и ждут «встречи». Если выйти на связь в оговоренное время не получится – следует предупредить вторую половинку заранее, тем самым проявив уважение и заботу о важном для вас человеке;
  • говорите о повседневных вещах. Обсуждение различных мелочей, в том числе покупки бытовых предметов, планов на день и других незначительных событий сближает людей, которые находятся на расстоянии. Такое поведение создает ощущение присутствия в одном доме, ведь живущие вместе люди непременно обсуждают подобные мелочи – это их быт. Вовлекайте вторую половинку в свою жизнь даже таким незначительным способом;
  • встречайтесь как можно чаще. Страсть мужчины к женщине – сильнейший стимул для сохранения отношений, но без регулярных встреч, объятий, секса вряд ли возможно долго сохранять чувства. Старайтесь использовать любую возможность, чтобы приехать к любимому человеку, пригласить его в гости или встретиться в совершенно новом городе, что будет интересно для вас обоих;
  • стройте отношения на доверии. Доверие – основа любых отношений, независимо от того, разделяет влюбленных расстояние или нет. Доверие должно быть на первом месте. Делитесь всеми планами со второй половинкой, даже если они могут не понравиться. Мы не идеальны, и часто делаем то, что находящимся рядом людям не понятно или не нравится. Не идеализируйте себя и взаимоотношения, будьте естественны. Помните, что ревность в отношениях на расстоянии может возникать чаще, чем, когда любимый человек рядом – не давайте для этого поводов, ведь заглаживать подобные недоразумения сложнее;
  • делайте что-то вместе. Используйте средства связи не только для разговоров. Посмотрите вместе фильм, одну и ту же передачу, выберите новую одежду, показывая второй половинке в режиме онлайн процесс выбора, приготовьте завтрак или ужин, находясь на связи.

Как сохранить отношения на расстоянии (главных советов):

1. Восторг общения

Каждую свободную минуту старайтесь поговорить со своим партнером – будь это телефон, скайп, электронная почта или же обычная почта. Старайтесь откровенничать друг с другом и говорить не только о важных событиях, но и о мелочах. Как будто вы находитесь рядом.

 2. Чувство единства

Каждый из нас представляет собой индивидуальную личность, которая развивается стремительными темпами и порой интересы могут совершенно разойтись, а пути уже не пересекутся. Поэтому важно придумать совместные забавные ритуалы и поддерживать чувство единства взаимоотношений. Нет кого-то одного – есть «мы».

Отношения на расстоянии — все возможно!

3. Выражение мнения

Как сохранить отношения на расстоянии (главных советов):

Некоторые пары видятся довольно редко, бывает, что только по выходным и не хотят тратить драгоценное время на ссоры или споры с выражением своего собственного мнения. Так вот не бойтесь высказывать свое мнение, передавать свои чувства и мысли, рассуждать вслух на любые темы, позволяя при этом второй половинке поправлять вас. Конфликтные ситуации лучше разрешить сразу, путем спокойного диалога. И конечно, лучше не доводить ситуацию до крайности, а вовремя замолчать, если уж задеваются чьи-либо принципы.

4. Вместе мечтайте

Нет ничего прекраснее, чем помечтать вместе со своим партнером о совместном будущем. О том, как бы вы хотели жить вместе, и что бы вы хотели купить, возможно, куда бы захотели вместе поехать. Мечтайте о прекрасном будущем и тогда непременно мечты станут частью вашей жизни.

5. Чаще встречайтесь

Отношения могут зайти в тупик, если общение будет продолжаться только по телефону. Необходимо использовать любой шанс для того, чтобы увидится –  любую минуту, чтобы уделить её любимому человеку. Можно даже воспользоваться планированием и совершать регулярные визиты для того, чтобы поддерживать  и сохранить отношения на расстоянии.

Любые отношения сталкиваются с различными сложностями и, чтобы их сохранить, необходимо приложить немало усилий. А для отношений на расстоянии требуется приложить вдвое больше усилий, чтобы их сохранить. Поэтому не стоит отчаиваться, набирайтесь уверенности в себе и в своем партнере и старайтесь изо всех сил сохранить любовь и не потерять единство.

Читайте также:  13 советов по улаживанию семейных конфликтов

Как сберечь любовь в трудный период

Зачастую начало отношений характеризуется романтикой, отсутствием ссор и полного взаимопонимания. Дальше же появляются конфликты и тяжелые периоды, в результате которых пара проходит проверку на прочность их отношений.

В момент кризиса важно понимать, что в дальнейшем все станет на свои места и ссора разрешится. Сдерживать эмоциональное состояние в стрессовой ситуации достаточно сложно.

Как сберечь любовь в трудный период

Есть 5 граней отношений с любимым человеком в трудный период:

Признать наличие проблемы.

Большинство партнеров продолжают отстаивать свою точку зрения, не понимая, что проблему необходимо решать. Не стоит постоянно оскорблять и винить вторую половинку в неудачном поступке. Важно приложить все усилия, чтобы сохранить отношения и сделать так, чтобы в дальнейшем подобных проблем не возникало.

Как сберечь любовь в трудный период

Цель — сохранить семью.

Наиболее простой способ решить проблему — уйти. Большинство теряют веру в восстановление отношений и уходят, даже не попытавшись найти компромисс. Однако все должно быть наоборот. Важно верить в лучший исход, однако понадобится терпение, мудрость и понимание.

Ошибки — это опыт.

Как сберечь любовь в трудный период

В трудный период необходимо понимать, что конфликт всегда можно разрешить. Важно разобраться в причине проблеме и попытаться решить ее. Необходимо углубиться и понять, с какого момента партнер начал раздражать и почему.

Время для обдумывания ситуации.

Мужчины и женщины по-разному реагируют на конфликты. Например, женщины готовы в любой момент обсудить проблемы, выразить свое недовольство и объясниться в чувствах.

Как сберечь любовь в трудный период

Мужчины же в трудный период замыкаются и стараются ограничить общение со своей второй половинкой. В этот момент не стоит оскорблять или обвинять его в эгоизме. Ему необходимо обдумать положение дел в одиночестве, чтобы грамотно подготовиться к будущему разговору.

Разговоры с партнеров.

Большая часть разводов вызвана нежеланием партнеров разговаривать друг с другом в трудный период. Во избежание неприятных исходов рекомендуется регулярно практиковать действенный способ.

Как сберечь любовь в трудный период

Партнеры по очереди высказывают свое мнение по поводу сложившиеся ситуации, прошедшем дне или не говорит ничего. Другой же партнер в этот момент слушает и не перебивает.

Длится задание 20 минут. В результате пара учится высказывать свое мнение и слушать партнера, что невероятно значимый момент в разрешении конфликтов.

Как сберечь любовь в трудный период

Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

  • Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
  • Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
  • Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
  • Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
  • Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
  • Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

Какие проблемы существуют?

Если парочка все-таки решила пойти на такой шаг, то и та и другая сторона должны понимать, что все будет не как в романтическом идеалистическом сериале, где у всех все хорошо. Проблемы начнутся с первого дня разлуки.

У девушек главная проблема – нехватка мужского плеча и внимания. Особенно тяжело разбалованным дамам, которые были с любимым практически ежесекундно. Она начинает писать, названивать и фактически надоедать своему объекту обожания и воздыхания. Отсюда ссоры, споры и претензии в виде: «Ты чего трубку не берешь?» или «Ты совсем меня забыл!».

Следовало бы отметить и физиологический аспект. И женщине, и мужчине нужен секс, просто кому-то чаще, кому-то реже, но он должен быть. Тут начинаются измены, появляются подозрения на измену, нервные срывы на фоне дефицита нежности и ласки.

Когда вы вместе, жизнь насыщена совместными мероприятиями в виде свиданий, походов в кино, решения бытовых вопросов. За несколько сотен километров друг от друга каждый заполняет время самостоятельно.

С одной стороны это здорово, если есть что обсудить, чем поделиться. Но с другой, в моменты тоски, депрессии все переживаешь сам, один. Поддержка по телефону или скайпу вряд ли оказывает сильное влияние, особенно когда проблемы касаются только одного.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Читайте также:  Как правильно общаться с мужчиной, чтобы он в вас влюбился

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Как улучшить отношения

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

Как улучшить отношения
  • Напоминать о косяках.
  • Просить совета у одиноких подруг.
  • Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
  • Забывать о романтике, особенно если есть дети.
  • Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Как сохранить отношения с мужчиной на расстоянии

Можно ли сохранить отношения на расстоянии в принципе? Да. Я точно это знаю из множества историй моих клиенток и своего собственного опыта. Но есть 3 условия:

  1. Реальная перспектива быть рядом. Каждый из партнеров должен быть уверен, что другой хочет быть вместе. Например, парень и девушка учатся в разных городах, но они знают: как только учеба закончится, они съедутся — один из них приедет жить к другому или они вдвоем уедут в другой город. Другая частая в наше время ситуация — муж уезжает работать в другую страну, жена остается дома. У них все будет в порядке, если она знает, что через полгода-год её мужчина вернется или обоснуется на новом месте и заберет её к себе.
  2. Абсолютное доверие. Не стоит даже думать о том, как пережить расстояние, если не доверяешь своему партнеру или он не доверяет тебе. Вы не можете контролировать друг друга, находясь в разных городах или странах. Скрывать недоверие, ревность и подозрительность долго не получится. Они будут проявляться в общении. Сначала в виде шутливых фраз — «Мне приснилось, что ты целовался с какой-то блондинкой. Надеюсь, это просто кошмарный сон?». Потом в виде прямых допросов — «Почему ты не сразу ответил на моё сообщение? Был сильно кем-то занят?». Если он не доверяет тебе, такие посылы, будут приходить в твой адрес. Какое-то время они будут слегка напрягать, потом откровенно раздражать. Общение превратится в бесконечные допросы, отчеты, оправдания. Сохранить дистанционные отношения, в которых нет доверия, невозможно.
  3. Решительность быть вместе несмотря на обстоятельства. Бывает так: встретились двое — он из одной страны, она из другой. У него дома бизнес, у неё хорошая работа с карьерными перспективами. А еще у нее больная мама, которую она не может оставить. Чтобы быть вместе, кому-то из них нужно отказаться от своей прежней жизни, от всего, чего достиг и к чему стремился. Есть ли у их отношений перспектива? Только если кто-то проявит решительность и скажет: «Нет безвыходных ситуаций!». Если есть острое желание быть вместе, можно чем-то пожертвовать или найти удобное для обоих решение. Ситуация из примера, она, кстати, реальная, разрешилась переездом мужчины. Он изучил законы страны, в которой жила любимая, проанализировал, сможет ли создать и вести в ней бизнес. Оказалось, что там сделать это даже проще, чем у него на родине. После двух лет отношений на расстоянии он переехал к ней, и вот уже 6 лет они живут вместе.
Читайте также:  9 главных страхов, которые мешают тебе строить нормальные отношения

Отношения на расстоянии с мужчиной: как сохранить интерес, поддерживать любовь и общение

Если во время долгой разлуки человек понял, что сильно скучает и хочет сохранить прежнюю страсть в отношениях, то необходимо придерживаться простых рекомендаций. Надо стараться чаще и больше общаться.

Следует обсуждать повседневные заботы друг друга. Можно попробовать что-то делать вместе: смотреть интересное кино или телепрограмму и обсуждать увиденное.

Не следует стесняться разговоров о своих чувствах и переживаниях.

Важным условием сохранения отношений является полное доверие к партнеру. Не надо пытаться контролировать каждый его шаг, это навредит отношениям.

Причиной долгой разлуки могут быть разные обстоятельства: учеба за рубежом, новая должность на работе в другом городе или стране, военная служба, неотложные дела, связанные со здоровьем кого-то из родных и другие. Следует учитывать тот факт, что отношения на расстоянии отличаются от обычной связи влюбленной пары.

Как показывает опыт, главной трудностью является отсутствие тактильного контакта. Если в обычной жизни девушка проявляет свои чувства поцелуями, нежными прикосновениями к молодому человеку, то на расстоянии это можно сделать только с помощью тембра голоса, интонации, слов.

Общение через телефон, Интернет ограничивает передачу своих чувств невербальными способами. «Смайлы» и знаки препинания не могут передать то, что, можно сказать взглядом, жестом, мимикой, движением тела, нельзя увидеть реакцию любимого на слова девушки. Это способствует отдалению влюбленных.

На расстоянии обостряется чувство недоверия, так как контролировать партнера становится практически невозможно.

Но этого и не стоит делать, так как человек не может постоянно сидеть у скайпа и общаться с девушкой. Любимый человек должен иметь личное пространство. Ему надо встречаться с друзьями, общаться с коллегами.

В долгой разлуке и отдаленности друг от друга могут проявиться те качества характера, которых раньше не было заметно у партнера. Это как положительные, так и отрицательные черты.

Отношения на расстоянии могут как укрепить чувства и страсть между влюбленными, так и стать причиной расставания. Чтобы построить долговременные крепкие отношения, надо научиться преодолевать вместе жизненные трудности и невзгоды. Сохранить чувства в ситуации, когда не видишь возлюбленного, нелегко, но вполне реально. Несложные советы и рекомендации помогут в этой ситуации:

  1. 1. Невозможно построить отношения без полной уверенности в своем партнере. Если постоянно контролировать мужчину, пытаться уличить его в измене, то это только усугубит и без того сложную ситуацию. Если мужчина перестал писать, то это не повод подозревать его в чем-то. Необоснованная ревность может подтолкнуть к предательству.
  2. 2. Общаться с мужчиной надо тогда, когда действительно хочется поговорить. Не стоит это делать только потому, что так надо. Именно это навредит отношениям. Ничего плохого не произойдет, если молодой человек один вечер проведет с друзьями.
  3. 3. Интимная жизнь чрезвычайно важна для крепких отношений. Долгая разлука лишает этой возможности. Но девушке надо всячески поддерживать сексуальный интерес мужчины. Надо сделать так, чтобы мужчина думал только о своей любимой и хотел скорее вернуться к ней.
  4. 4. Даже будучи в разлуке, надо строить отношения так же, как и в обычной жизни, поддерживать общность быта, обсуждать со своим парнем события прошедшего дня.
  5. 5. Общение с любимым должно быть легким и приятным. Для этого можно спросить у него совет или попросить о помощи. Психология мужчин такова, что для них важно чувствовать себя нужными. Но не надо просить о том, чего он не сможет выполнить на расстоянии.
  6. 6. Чтобы разнообразить отношения с партнером следует строить совместные планы и перспективы. Это объединяет влюбленную пару и помогает пережить временные трудности. Для начала можно обсудить, как молодой человек и девушка хотят провести день будущей встречи.
  7. 7. Не надо стесняться говорить о своих мыслях, чувствах, желаниях. Отсутствие таких откровенных разговоров становится основной причиной непонимания в отношениях.
  8. 8. Сохранить чувства поможет романтика. Можно сделать какой-то приятный сюрприз даже на расстоянии. Например, написать стих, спеть песню по скайпу, нарисовать красивый рисунок, затем отсканировать его и отправить любимому человеку.
  9. 9. Следует уважать личное пространство друг друга. Нужно быть осторожной с сюрпризами. Если девушка решила неожиданно приехать к любимому, то надо быть точно уверенной в том, что он не занят и сможет уделить ей внимание.

Трудности могут произойти в любой момент. Для того чтобы их пережить, следует учиться справляться с ними вместе даже на расстоянии. В противном случае отношения будут обречены на разрыв.

Перспектива новых знакомств – вполне реальна

Так что, расставаясь, надо обязательно мечтать о встрече, но не исключать и возможности новых знакомств и увлечений. Как говорят, не стоит складывать все яйца в одну корзину. Несмотря на двойной смысл этого изречения в данном контексте, оно все-таки достаточно информативно и актуально в современных реалиях. Ведь в мире живет более шести миллиардов людей, половина из которых являются особями противоположного пола. Так стоит ли ограничивать свои перспективы чрезмерной привязанностью к одному человеку?