Отношения. Что делать, если после рождения ребенка муж не хочет секса

Вопросы, о первых отношениях – первом сексе, очень часто задают подростки и молодые люди в поисковых системах. Это и понятно: тема интимная, а комплексного подхода к воспитательным и просветительским мерам по половой информированности и социализации молодежи у нас нет.

Послеродовые страхи

Послеродовые страхи у молодых мам -явление нередкое и очень многообразное. Многие женщины, оставшись с собственным маленьким беззащитным и в первое время таким непонятным ребенком один на один, начинают испытывать чувство непреодолимой навязчивой тревоги. Особенно часто такая ситуация возникает, если мама пережила недавний стресс или испытывает чувство вины. Анна из нашего случая могла психологически пережить ситуацию кесарева сечения как угрозу для жизни ребенка или собственной, а также волноваться, что не сделала для малыша все, что могла. К тому же страх за ребенка или страх собственной несостоятельности как матери нередко возникает у женщин с осложненным течением беременности и предыдущими неудачными попытками родить ребенка, у мам «в возрасте» или чрезвычайно ответственных, тревожных по характеру. Как бы там ни было, важно понимать, что страх, связанный с ребенком или материнством -это естественная реакция женщины после родов, направленная на то, чтобы заставить ее со всей ответственностью отнестись к новым обязанностям по уходу за новорожденным. Однако это не означает, что свои тревоги и чувства можно игнорировать, пуская свое состояние на самотек. Психика родившей женщины очень неустойчива, поэтому возрастающее беспокойство, превращающееся в сильный необоснованный страх, можетсильно нарушать состояние мамы, а как следствие, не может не отразиться негативно на малыше. А это уже повод серьезно заняться своим эмоциональным состоянием и, при необходимости, даже обратиться к психологу.

Что предпринять? Основное правило в борьбе со страхами — не держать их в себе, не пытаться подавлять, отмахиваться и скрывать их, ведь тогда собственный внутренний мир может объявить вам войну. Для начала важно осознать и принять сам факт того, что вы испытываете не просто эпизодическое объективное волнение, а постоянную тревогу по совершенно разным поводам, а иногда и совсем без них. Постарайтесь выделить время, чтобы понять и почувствовать, чего именно вы боитесь, конкретизируйте свой страх. Можно даже завести блокнот, где вы будете записывать ситуации или события, которые вас пугают. Например, вы боитесь, что ребенок перевернется во сне и задохнется, что вы его уроните и он получит травму, что папа может что-то сделать не так и навредить случайно крохе и т.д. Такой список понадобится и в дальнейшем, чтобы контролировать свои эмоции, следить за тем, как уменьшаются опасения. Ну, а затем начинается сама работа — в страхе нужно разобраться и постараться справиться с ним. Если вам страшно оставлять ребенка спящим из-за опасения удушья, проанализируйте, насколько это вероятно, ознакомьтесь с особенностями развития новорожденных (первые месяцы они не могут сами перевернуться, зато оповещают криком, если что-то мешает, попадает на лицо, сильно развит рефлекс отталкивания и т.д.). Возможно, этого будет достаточно, чтобы посмотреть на свой страх со стороны, представить ситуацию, вызывающую тревогу, и варианты того, как она может разрешиться. Если же беспокойство по этой ситуации вас не отпускает, постарайтесь создать условия, минимизирующие возможность ее появления. Например, укладывайте малыша со специальными фиксаторами положения для новорожденных деток или в люльке, где просто нет места для поворотов, уберите подушки, одеяла и прочие предметы, которые могут неожиданно оказаться на лице ребенка во время его сна, приобретите радионяню или дыхательный монитор, отслеживающий дыхание малыша и подающий сигнал при любых его нарушениях. Это поможет вам успокоиться и не бегать к ребенку ежеминутно.

Конечно, встретиться со своими страхами «глаза в глаза» тяжело, это требует силы воли и упорства, но это необходимо не только для того, чтобы вы почувствовали себя счастливой и спокойной, но и для малыша, которому предстоит изучать этот мир, а не знакомиться с мамиными тревогами и ограничениями. Поэтому, если вы понимаете, что сами не в состоянии совладать с собой, найдите помощников: пригласите опытную подругу с детьми, найдите семейный центр, где проводятся лекции и семинары (вебинары) для родителей, сходите к психологу.

Когда можно начинать половую жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Читайте также:  Как вести себя на первом свидании с мужчиной?

Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Темп инволюционных изменений максимально выражен в первые 8-12 суток. Матка и шейка значительно уменьшаются в размерах. После рождения последа в матке остается большая раневая поверхность, для заживления которой требуется примерно 4-6 недель. В течение этого периода плацентарная площадка в матке кровоточит, кровянистые выделения – лохии — в первые дни имеют кровяной характер, постепенно их окраска меняется с красной на красновато-коричневую, коричневатую, к 4-й неделе выделения почти прекращаются и вскоре исчезают полностью. Половой контакт в это время может способствовать проникновению инфекции через приоткрытую шейку в матку, кровь и открытая раневая поверхность будут только способствовать быстрому прогрессированию воспалению.

После родов через естественные родовые пути достаточно часто могут быть осложнения в виде разрезов или разрывов промежности, стенок влагалища или шейки матки. Для заживления швов после родов также требуется время. Даже если разрывов в родах не было, тонус мышц влагалища и промежности после естественных родов значительно снижается. Процесс обратного развития мышц влагалища зависит от тонуса этих мышц до беременности, от того, тренировала ли их женщина во время беременности, от возраста, генетических особенностей.

У пациенток, которые перенесли плановую операцию кесарева сечения, отсутствуют изменения со стороны стенок влагалища, однако восстановление размеров матки происходит медленнее. Кроме того, требуется время для заживления и формирования полноценного рубца на передней брюшной стенке. На это в среднем уходит около месяца.

Итак, спустя 6-8 недель после родов желательно посетить гинеколога, который осмотрит состояние матки, шейки, швы на промежности или стенках влагалища, рубец на брюшной стенке после кесарева сечения, возьмет мазок на флору для выявления признаков воспаления, после чего даст добро на возобновление интимных отношений.

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Рождение ребенка, даже желанного и долгожданного, – это испытание для семьи. Семейный кризис после появления младенца – закономерная и неизбежная ступенька в развитии пары.

Часто отсутствие секса в семье говорит о том, что в отношениях есть скрытые проблемы, которые один или оба партнера решают с помощью секса. Например, в данном случае жена думает, что секс пропал из-за того, что она набрала лишние килограммы во время беременности.

В этой ситуации жене важно открыто поговорить с мужем, сказать о том, что ей хотелось бы вернуть былую страсть и выяснить у него, что для этого необходимо.

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

Возможно, партнер сам не понимает, что с ним происходит: он себя убедил в том, что с появлением ребенка секса должно быть меньше, и ему кажется, что это единственное логическое объяснение.

Паре стоит сходить на семейную терапию к психологу, это поможет решить проблему, разобраться в ее обстоятельствах и чувствах друг к другу.

Когда должен быть первый секс в отношениях?

Начиная эту деликатную тему, сразу предупреждаю, что навязанные нам средствами массовой информации восприятия интимных отношений как «само собой разумеющихся», не имеют ничего общего с темой первых отношений и первого секса.

Несмотря на то, что интимная связь является важной и обязательной составляющей любовных отношений, юноши и девушки по-разному относятся к сексу. Это различие заложено на уровне подсознания. Юноши стремятся быстрее получить новые, неизведанные ощущения, а девушки подсознательно ищут в половом партнере потенциального спутника жизни, отца будущих детей.

Поэтому большинству девушек требуется время, чтобы поближе узнать своего избранника, понять его намерения и, можно ли ему доверять.

Не существует точного возраста, когда юноша или девушка готовы к первому половому акту. У каждого готовность вступить в половые отношения совершенно индивидуальна по многочисленным причинам.

Из этой статьи, главное понять, что девушкам требуется больше времени, чтобы отважиться на первый половой контакт, осознать свою готовность и желание вступить в сексуальные отношения с парнем. От юноши требуется такт, терпение и уважение к желаниям партнерши. Если же он проявит излишнюю настойчивость или агрессию при первой половой близости, а девушка из-за страха потерять парня или из-за ложного стыда быть не такой, «как все», пойдет на половой контакт, перспектива таких отношений будет предопределена. Да и удовольствия от первой близости девушка не получит. А это может сказаться на её последующем отношении к сексу.

Если же отношения в паре изначально серьезные, строятся на взаимной любви и имеют брачную перспективу, половая близость укрепляет эмоциональные и физические связи между партнерами. В таких случаях желательно сексуальные отношения начинать не раньше полугода со дня знакомства при условии частых встреч, взаимопонимания и обоюдного доверия. Тогда чувства и эмоции гармонично сплетутся воедино, молодые люди будут раскрепощены во время интимной близости.

Читайте также:  Как перестать ссориться с мужем? 7 советов психолога

Итак, когда у Вас будет первый секс, решать лично Вам и вашей партнерше, и больше никому. Не слушайте никого, не сравнивайте себя и свою спутницу ни с кем, а прислушивайтесь к своему сердцу.

Почему я не могу заниматься сексом после родов?

С точки зрения более раннего возобновления полового акта после родов может возникнуть как воспалительный процесс в матке, так и кровотечение. Доктора давно наблюдали, что возобновление брачных отношений в течение месяца после рождения или раньше может нанести большой вред здоровью женщины — нарушить или замедлить процесс послеродового восстановления организма. Как правило, матка после родов становится той же величины, что и до беременности, а ее слизистая полностью восстанавливается до конца шестой недели после родов. Сокращение матки вызывает то, что все еще выделяется кровью, и именно поэтому половой акт может вызвать кровотечение, о котором уже упоминалось.

Многие женщины не стремятся возобновить интимные отношения не только в первый месяц или два, но и через полгода. Даже когда уже можно заниматься сексом, это, как правило, предотвращает психологические причины, а также различные функциональные нарушения в репродуктивных органах. Страх перед половым контактом и боязнь испытывать боль во время секса после родов, чувство потери сексуальной привлекательности, усталость и послеродовую депрессию, проблемы с суставами — главные психологические причины, по которым многие женщины лишают себя и своего партнера наслаждаться полноценной жизнью.

Первый половой акт болезненный, не исключено. Это связано с тем, что даже легкое прикосновение к области влагалищного отверстия может вызвать сильную боль, это может быть также инфекция, истончение или утолщение кожи, складки раздражения вульвы от мыла и контрацепции. Боль также может возникать из-за сухости влагалища, вызванной гормональными изменениями или недостатком влаги из-за короткой прелюдии, а также некоторых других, влияющих на сексуальное влечение, психологических факторов. Иногда боль возникает из-за неправильной выбранной позы — в этом случае ее лучше изменить.

Как скоро после родов можно заниматься сексом, не боится ли нарушить целостность швов во влагалище? В послеродовом периоде слизистые оболочки и кожа промежности и в области входа влагалища очень чувствительны. Поэтому у большинства женщин, особенно тех, у кого была травма родового канала, первый контакт может неосознанно сопротивляться проникновению. Вот почему так важно, когда вы возобновите секс обдумывание и внимание вашего сексуального партнера. В этот период нужно говорить «нет» спешке и грубости. Анальный, а также оральный — отличная альтернатива традиционному сексу. Когда речь идет о сексуальном воздержании в течение первого или двух месяцев после рождения — это относится к сексу с проникновением во влагалище: пенис, палец или любое другое интимное устройство. Следует подчеркнуть, что вышеуказанные ограничения распространяются только на вагинальные и частично — анальные сношения в постнатальный период. Однако орально-генитальный контакт совершенно безвреден, поэтому этот вид секса можно практиковать через несколько дней после возвращения из больницы. 

Как долго нужно воздерживаться

Период воздержания от секса после родов, зависит от ситуации.

Организм женщины восстанавливается в несколько этапов — сначала матка очищается от лохий, потом происходит заживление ран, что как раз занимает 1.5 месяца

Осложнений во время родов не было. Рекомендуется половой покой от 4-6 недель. За это время матка возвращается к исходным размерам, прекращаются послеродовые выделения — лохии. Перед началом половой жизни необходимо посоветоваться с гинекологом.

Как долго нужно воздерживаться

Осложнения, которые произошли во время родов. После разрыва промежности накладываются швы, которые требуют больше времени на восстановление и воздержание. Зарастают они, в благоприятном случае, за 2 месяца, но и затем, могут возникать неприятные ощущения.

Секс после кесарева сечения. В случае таких родов, мышцы влагалища и промежности остаются неизменными. Тем не менее, срок восстановления бывает больше месяца. Связано это с риском, касающимся раневой поверхности и шва на матке. Если же заживление произошло без проблем, то в данном случае, воздерживаться нужно в пределах 4-12 недель.

Советы девушкам

Устроим девичник и поболтаем о сокровенном. Признаюсь честно, мой первый раз был самым позорным опытом в моей жизни. Не думайте, я ни о чем не жалею, но сейчас при анализе произошедшего приходит понимание, что абсолютно все шло не по плану. Эпический провал – ни больше, ни меньше. Я могу выделить следующий ряд советов, чтобы уберечь вас от повторения моих ошибок:

1. Слоули, бейбе

Спешка нужна лишь при ловле блох, в остальных случаях перед ответственными решениями стоит слегка притормозить. Разберитесь в истинных причинах, побуждающих вас распрощаться с невинностью. Авторитет подруг и давление со стороны бойфренда не должны быть мотивирующими факторами. Сомнения будут всегда, загляните в душу и вы поймете, хотите вы близости или нет.

2. Стоп наркотик!

Алкоголь и психотропные вещества не лучшие попутчики для путешествия в мир взрослых. Не буду спорить, они расслабляют и избавляют от комплексов, однако отложите бутылочку вина на романтический ужин, которым вы отметите первый половой акт.

3. Учиться, учиться и еще раз…

Качественное образование необходимо не только для поступления в ВУЗ и построения карьеры. Почитайте литературу по данной тематике, расширьте свой багаж знаний. Пройдите несколько онлайн тестов, помогающих определить уровень индивидуальной готовности, но отвечайте на вопросы предельно честно. Особенное внимание уделите методам контрацепции и подробным описаниям ранних симптомов беременности. Для надежности штудируйте статьи вместе с бойфрендом.

Читайте также:  14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

4. Сказки для детей

А вот от просмотра романтических подростковых киношек стоит воздержаться. Они формируют неправильное представление о первом сексуальном опыте. Процесс не обязательно будет плох на 100%, но не ожидайте яркого звездопада и фейерверка эмоций. На деле обстановка и реплики главных героев гораздо прозаичней, помните, сказочные истории предназначены для маленьких детишек.

5. Доверяй, но проверяй

Ищите информацию исключительно на надежных, желательно медицинских, порталах. На форумах вам наговорят столько глупостей и противоречивых фактов, что в конец запутают. Пользователи соцсетей не несут ответственность за свои слова, да и не понятно, кто срывается по ту сторону монитора. Вполне вероятно с вами общается 10-летний школьник, насмотревшийся порнухи в отсутствии родителей.

6. Шаг вред, два шага назад

Договоритесь с партнером заранее, что вы вправе прекратить в любой момент. Не имеет значения насколько он опытен, в данной нетривиальной миссии у руля должны быть вы. И не стесняйтесь, говорите прямо, когда вам не комфортно, неприятно и больно. Озвучивайте ваши переживания. Поймите, парень, каким бы удивительным он ни был, не умеет читать мысли, разве что вы персонаж комикса.

7. Ваниль никто не отменял

Процесс инициации переоценивают, однако ничто не мешает вам получить, пускай не физическое, так эстетическое и моральное удовлетворение. Если бойфренд не догадывается сам, то опишите ему ваше понимание романтической обстановки. Выбирайте тихое и уединенное местечко, будет очень обидно, когда в самый важный миг на пороге возникнет его мама с предложением покушать. Выделите минимум 2-3 часа. Сам акт дефлорации займет порядка получаса с прелюдией, но время, проведенное вместе, произведет положительный психологический эффект.

8. Must have

Не стоит полагаться целиком и полностью на бойфренда, лучше иметь две пачки презервативов, чем ниодной. В аптеках и секс-шопах продаются искусственные смазки с лидокаином. Они помогут притупить боль, хотя и приятные ощущения от стимуляции также станут менее выраженными. Запаситесь одноразовыми полотенцами и влажными салфетками для ликвидации следов на месте преступления. Предпочтительнее, чтобы все вышеперечисленные вещи были под рукой. Обычно первый секс происходит не спонтанно, а тщательно планируется, поэтому вам не придется таскать за собой тревожный чемоданчик постоянно.

Советы по возобновлению интимных отношений

Первое, что нужно сделать супругам для возобновления нормальной интимной жизни – это откровенно поговорить о проблеме. Приведите себя в порядок, станьте вновь желанной для мужа. Если он не может отойти от шока после совместных родов, обратитесь за помощью к психологу. Учтите опыт своих подруг и постарайтесь избежать их ошибок. Всегда находите время для общения с мужем, не отталкивайте его и не ссылайтесь на усталость.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать с недержанием мочи после родов?

Советы по возобновлению интимных отношений

Отсутствие полового влечения: психологические аспекты

После рождения ребенка молодые супруги могут испытывать страх перед началом сексуальной жизни. Этому могут способствовать еще и особенности психики родившей женщины и мужчины, который присутствовал на родах.

Отсутствие желания заняться сексом после родов может быть обусловлено некоторыми психологическими причинами. Половая жизнь после естественных родов хоть и может начаться раньше, но нет гарантии, что женщина готова к ней психологически. Представительницы прекрасного пола всегда хотят выглядеть красиво. Не секрет, что период беременности может закончиться лишними килограммами. На этой почве, плюс еще и постродовой психоз, могут появляться различные комплексы: по поводу внешнего вида, несоответствия ожиданиям мужчины в сексе, боязнь влияния половой жизни на выделение молока. Если муж присутствовал на родах, жена почему-то думает, что он к ней охладеет. Все эти комплексы — обычные мифы, если у супругов крепкие семейные отношения. Рождение ребенка только укрепляет их, хоть и видел мужчина страдания женщины, хоть она и немного изменилась. Для начала сексуальной жизни после родов важна искренность в отношениях, договоренность и доверие. Тогда не будет никаких причин отказывать себе в удовольствии.

Нежелательные темы для разговоров

  • Ни в коем случае не говорите плохо о знакомых и друзьях партнера.
  • Не напоминайте мужчине о прошлых ошибках и ситуациях, за которые один из партнеров уже извинялся и был прощен.
  • Не упоминайте о детях от прошлых отношений.
  • Не говорите о том, что вам не нравится его работа, хобби, занятия и прочее.
  • Если вы злитесь на парня, никогда не надо говорить, что он не может ничего в постели.
  • Не напоминайте партнеру о проблемах на работе. Особенно важно исключить фразу «На тебя сели и поехали».
Нежелательные темы для разговоров

Не надо сразу после секса обсуждать серьезные проблемы и жаловаться на жизнь. Так вы быстро уничтожите то чувство эйфории, которое обычно возникает сразу после интимной близости.