Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся… Вот только перед тем, как связать себя узами Гименея, частенько задаются вопросом: а точно ли он – моя вторая половинка? Как понять любишь ли ты человека? Чем отличается любовь от дружбы и привязанности? Точные ответы на эти вопросы не сможет дать никто, но несколько советов и психологических методик, приведённых ниже, смогут помочь вам разобраться в себе и в своих чувствах.

Что такое любовь?

О том, что такое любовь, сказано уже очень многое. Почти каждый из великих мыслителей обращался к этой теме. И все же, стоит уточнить это определение, поскольку трудно искать то, чего не понимаешь.

Любовь – это набор сложных положительных энергий, дарованных людям Высшими силами. Любовь − это чувство, которое приводит к максимальному сближению двух людей на основе их взаимных положительных эмоций – дружбы, радости, интереса, преданности, единства и восхищения друг другом.

К сожалению, любовь не всегда оказывается истинной, и многие люди на определенном отрезке своей жизни оказываются отрезаны от этого чувства, лишены его. Почему так происходит?

Советы психолога любовь. Видео

Смотреть Видео: Как рождается и умирает любовь Смотреть Видео: Как рождается и умирает любовьСмотреть Видео: Не нужно никогда бояться своей любви Смотреть Видео: Не нужно никогда бояться своей любви

Я полюбила парня. Как мне с ним объяснится?

Я недавно познакомилась с Сережей на дискотеке. С первой минуты он мне очень понравился. Он был такой приветливый и улыбчивый. Он был совсем не такой, как другие ребята. Мы начали дружить.

Но пока Сережа воспринимает меня только как подругу. Когда мы оказываемся вдвоем, я пытаюсь что-то предпринять. Но, как назло, каждый раз в такие моменты к нам подходит мой бывший парень и все портит.

Я не знаю, что мне теперь делать. Как мне объяснить Сереже, то он много для меня значит, что он не небезразличен.

Совет психолога о любви

Возможно, твой Сережа просто очень скромный и боится сам сделать первый шаг. Прежде всего, тебя не должно смущать то, что он такой скромный и нерешительный. Если ты все-таки хочешь продолжения отношений с ним, то лучший способ объясниться с парнем — это просто поговорить с ним откровенно и начистоту.

Отзывы принимавших Верошпирон на сайте

Если ты не знаешь, с чего начать этот сложный разговор, попробуй сначала записать на бумаге все, что ты хотела бы ему сказать. Так и начни: «Здравствуй, Сережа. Я давно хотела с тобой серьезно поговорить. Давай выясним один вопрос, который давно меня волнует».

А если все равно боишься, то можно написать это письмо, а при встрече передать ему конверт. Пусть он сам решает, что ему делать с твоим признанием. Кроме того, ты даешь ему возможность подумать столько, сколько ему нужно. Подготовиться.

Проблемы с твоим бывшим молодым человеком должны решиться сами собой — как только он поймет, что ты теперь не свободна.

Пока вы с Сережей не вместе, он имеет полное право пытаться вернуть тебя. Если тебе это не нравится, то ему надо еще раз спокойно объяснить, что между вами все кончено, и ты не хочешь никакого продолжения отношений.

Внимательно последи за собой, быть может, ты даешь своему бывшему приятелю надежду на продолжение или возобновление ваших отношений.

Часто это происходит не специально. Например, ты случайно можешь называть его как-то по-особенному, так, как ты называла его, когда вы были еще вместе.

Я полюбила, но целоваться страшно

Мне уже 17, а я до сих пор не целовалась с парнями. Сначала я просто об этом не думала, а потом, когда они начали предлагать мне с ними встречаться, я им отказывала. Хотя не всегда мне хотелось сказать «нет».

Недавно один парень предложил мне быть с ним. Он один из немногих, кому я очень не хотела бы отказывать. Но я боюсь, что когда буду с ним в первый раз целоваться, то что-нибудь сделаю не так. А сказать стыдно.

Я боюсь, что он может высмеять меня и бросить. Что мне делать? Как преодолеть это? Мои подруги никак не смогли меня научить, хотя сами умеют целоваться.

Советы психолога о любви

Если тебе действительно нравится этот парень, а ты ему, то волноваться тебе не о чем. Поверь, что все само собой получится.

Когда отношения искренние и естественные, такие вопросы отпадают сами собой. Как простые и понятные всем слова «я тебя люблю», поцелуи слетают с губ легко и просто, если предназначены любимому человеку. Тебе будет приятно дарить ему свои поцелуи.

Читайте также:  Психология любви: 7 типов отношений, которые не принесут счастья

Когда ты согласишься встречаться с ним, не стоит скрывать от него, что ты чего-то не знаешь или боишься. Не забывай, что это касается не только поцелуев, но и всех других сторон ваших отношений.

Если он сам чего-то не будет знать, то вам будет проще и интереснее учиться всему вместе. Если же твой молодой человек уже имел опыт в отношениях с девушками, то он подскажет, объяснит и поможет. Любящий человек не посмеется и не обидит.

Кроме того, мужчинам (даже еще совсем молодым) обычно нравится чувствовать себя старше и опытнее своих юных подруг. Я думаю, ему будет приятно быть для тебя проводником в мир самых прекрасных чувств и эмоций.

Женский журнал — женский мир надеется, что вы найдете у нас полезные советы психологи о любви, а так же прочитаете нужную вам, интересную информацию.

Женский журнал: при использовании материала, активная ссылка на обязательна.

Самые интересное читайте далее…Поделись этой страничкой с друзьями

критериев перерождения чувств в привычку

Симпатия обязательно переходит в состояние влюбленности, а дальше могут действовать два сценария — появляется настоящая любовь либо банальная привычка. В психологии существует утверждение, что любовь живет не больше четырех лет, затем остается привычка. Конечно, можно не согласиться с этим, ведь существует еще одна фраза: «Настоящая любовь не умирает, с годами она только укрепляется». Признаки перерождения чувств:

  1. Начинается скудная сексуальная жизнь. Нет ярких впечатлений. Каждый из партнеров добросовестно исполняет супружеский долг по договоренности — 1—2 раза в неделю или месяц.
  2. Отсутствует желание привлекать, соблазнять, интриговать. Муж или жена и так никуда не денется!
  3. Рядом со второй половинкой не покидает чувство одиночества. Нет полноты ощущений, настоящего счастья.
  4. На первый план выходят семейные отношения, забота о детях, личная жизнь перестает волновать.
  5. Отсутствуют общие интересы, нет тем для разговоров, прекращается общение. Каждый начинает жить своей жизнью.
  6. Праздники проходят по стандарту либо раздельно. Мужчина гуляет в своей компании, женщина — в своей.
  7. Взгляд в прошлое. Не происходит ничего интересного в настоящее время, не хочется особо менять будущее. Зато постоянно вспоминаются счастливые моменты из прошлого.

Иногда привязанность дополняет любовь, делает отношения еще крепче. Порой она мешает разорвать связь и найти свое истинное счастье.

Почему люди не любят себя

Как правило, это связано с трудным детством. Кому-то родители прямым воздействием внушали комплексы: «Ты глупый», «Ты некрасивый», «Ты бестолковый», «Ты плохой», «Я тебя не люблю», «Лучше бы тебя не было» и т.д. А у кого-то формирование комплексов и падение самооценки обусловлены косвенным влиянием родителей:

  • низкий уровень жизни семьи;
  • алкоголизм или другие зависимости, болезни, пороки семьи, одного из ее членов;
  • равнодушное отношение к ребенку;
  • авторитарный стиль воспитания;
  • гиперопека, которая не дает ребенку сформироваться как личность, познать и понять себя;
  • эмоциональная холодность к ребенку;
  • нелюбовь родителей к самим себе и друг другу.
Почему люди не любят себя

Постепенно к влиянию родителей подключается влияние общества: сверстников, воспитателей, учителей и т.д. Во взрослой жизни они сменяются коллегами, друзьями, партнерами. И тут нельзя сказать однозначно, каким будет влияние этих людей. С одной стороны, человек, который не любит себя, часто становится жертвой буллинга, моббинга, зависимых отношений. С другой стороны, на его пути могут попасться люди, которые своим примером, хорошим отношением и любовью к этому человеку помогут ему изменить отношение к самому себе, начать путь к исцелению.

Любовь или привязанность – как отличить?

Как понять любишь ли ты человека или это просто привязанность?

Любовь с первого взгляда – это настолько редкое чувство, как выпавший снег в жаркий июльский день. С первого взгляда можно влюбиться, почувствовать физическое влечение, родственную душу, но зрелое и осознанное чувство приходит позже.

Как же разобраться в собственных эмоциях? Чем привязанность отличается от любви? Давайте поищем разницу.

Когда два человека длительное время встречаются, они, безусловно, привязываются друг к другу. Ты начинаешь скучать за своим любимым, когда он в отъезде. Тебе не хватает его объятий, запаха, шуток, милых привычек. Но как понять любишь ли ты человека или это привычка, зависимость от другого человека?

Привязанность очень легко спутать с любовью. Но между ними всё-таки есть существенная разница. Зависимый человек действует вынужденно, из страха потерять свою вторую половинку. Он сдерживает свои настоящие эмоции, старается угадать желания своего избранника.

Любовь или привязанность – как отличить?

Привязанность всегда идёт в ногу с:

  • финансовой зависимостью;
  • страхом одиночества;
  • чувством вины или благодарности;
  • ответственностью за своего избранника.

Но ведь любовь – бескорыстное чувство, самодостаточное. Любят не за что-то, а вопреки всему.

Понять, что это привычка, а не любовь, помогут сексуальные отношения. Если ты с человеком по привычке, то страсть постепенно утихнет, и у тебя всё чаще будет «болеть голова». Тогда как настоящее чувство дарит наслаждение от близости, стремление раствориться в любимом, отдать ему всю себя.

Общие признаки

Каждый влюбленный человек ведет себя по-разному, когда речь заходит о настоящих чувствах. Но всех объединяют общие признаки, которые проявляются практически одинаково и позволяют догадаться, что в дело вмешалась истинная любовь. Если между двумя людьми промелькнула первая искра, об этом можно узнать с помощью невербальных и явных сигналов.

Читайте также:  Две вещи, о которых говорит взгляд мужчины

Распространенные

Любящий человек всегда стремится дотронуться до избранника или избранницы и постарается по мере возможности находиться рядом, даже когда их разделяет расстояние. О чувстве сигнализирует желание постоянно держать объект страсти за руку, подсознательно боясь его потерять.

Общие признаки

Влюбленный стремится как можно чаще общаться с избранником или избранницей, если это невозможно лично, то при помощи звонков или по переписке. Также в список признаков входит стремление перевести отношения из романтических в более серьезные, если человек действительно уверен в своем партнере.

Невербальные

Если мужчина или женщина скрывает влечение, их в любом случае выдадут особые невербальные признаки. Они различаются в зависимости от характера конкретного человека, но чаще всего проявляются одинаково. Самые очевидные признаки — это появление румянца в присутствии понравившегося человека, изменение голоса, неловкость в движениях. Иногда люди стремятся показать безразличие из боязни быть отвергнутыми и притворяются, что вовсе не влюблены.

Мужчины стараются незаметно дотронуться до возлюбленной, пытаются постоянно находиться в поле ее зрения, предлагают свою помощь, даже если она не требуется, проявляют интерес к делам женщины и общаются с ней предельно откровенно. Девушки ведут себя по-другому, но при этом максимально привлекают к себе внимание, становятся более заботливыми, проявляют повышенный интерес к мужчине. Они стремятся показать свою сексуальность, что выражается во внезапной смене имиджа.

Скрытые

Общие признаки

Скрытые признаки у свободных людей, а также у замужних женщин и женатых мужчин выражаются в резком изменении отношения к избраннику или избраннице. Первым признаком настоящего чувства является внимательность к потребностям своего любимого человека, желание улучшить качество его жизни, причем совершенно бескорыстно. При наличии реальной любви человек перестает быть эгоистом и начинает ставить интересы объекта выше своих собственных. Также он добровольно берет на себя обязательства и даже может отказываться от ряда возможностей ради другого человека.

Влюбленные люди стремятся максимально развиваться рядом с любимым человеком, добровольно идут на перемены в жизни и стараются стать лучше. При этом они не ограничивают свободу избранника или избранницы, проявляют предельное доверие и уважение. Если человек любит, он активно интересуется увлечениями объекта и принимает в них участие. Все влюбленные полностью сближаются на интеллектуальном, эмоциональном и физическом уровне. В таких отношениях каждый осознает, что готов пойти на многое ради другого человека.

Возможно, просто использует?

Ну да, вполне возможно. Если смотреть глобально, то мы все друг друга используем. В большинстве случаев, разумеется, психологи не отрицают искренний альтруизм.

Но! Согласись, когда кто-то «приносит себя в жертву», то разве он не ожидает какой-то реакции со стороны? Психологи считают, что это чистейшей воды манипуляция, которая подразумевает под собой получение собственной выгоды.

Задумайся: а не используешь ли и ты его? Психологи советуют не врать хотя бы себе. Если честный ответ для самой себя положителен, то не удивляйся, что использование окажется взаимным. Существует мнение, что люди вокруг действительно являются зеркалами нас самих, помни об этом.

Если ты старательно ищешь в сети материалы о том, как понять, муж любит тебя или нет, то:

  • либо действительно есть какие-то прецеденты;
  • либо тебе просто скучно, потому ты решила организовать на ровном месте себе проблему.

Мнение психологов касательно второго варианта однозначно: в таком случае надо в первую очередь заняться собой и своим развитием, а не пытаться искать подвох в поведении своего мужчины. Потому поговорим о первом.

Итак, как понять, любит ли тебя мужчина или просто использует? Если тебе действительно хочется понять своего мужчину, есть примерные признаки его потенциально меркантильного поведения.

  1. Он обращается к тебе только тогда, когда ему что-то нужно.
  2. Ему не интересно твоё личное развитие, и он будет требовать от тебя жертв чем-то своим ради него.
  3. Он не помогает тебе, если его не попросить об этом сто раз и в добавку не пообещать что-то взамен.
  4. Если у тебя возникают какие-то проблемы, которые нужно действительно решать, у него нет времени.

Признаки влюбленного мужчины

В жизнь каждого человека рано или поздно приходит любовь, чувство влечения и полета, душевной и неразрывной связи, чувство необходимости друг в друге. Если девушка открыто показывает симпатию и влечение, то мужчина может тщательно скрывать свою влюбленность, если она есть. Порой невозможно понять, что испытывает к вам определенный избранник. По большей части это зависит от повышенной скромности и мужского достоинства.

Мужскому полу обычно тяжело показать свои чувства, нежели женщине, трепетному и нежному созданию. Поэтому сегодня мы разберем 10 признаков влюбленности мужчины к вам. Главное – наблюдательность.

Признаки влюбленного мужчины

Рассеянность, потеря контроля над собой

При виде той самой девушки, которая безумно нравится мужчине, он начинает глупо себя вести. Пропадает концентрация, взгляд блуждающий, может появиться легкое заикание и застенчивость. Мужчина начнет испытывать массу различных эмоций, с которыми мозг не справится, и произойдет конфуз в виде глупого поведения.

Трепетное отношение к своей избраннице

Не каждый умеет быть романтичным, но влюбленный мужчина показывает свое особое отношение к вам. Это проявляется в виде заботы, ему хочется в любой ситуации помочь вам, выслушать (еще один важный пункт, к которому мы еще вернемся).

Признаки влюбленного мужчины

Определенно, побыть немного тем самым рыцарем на белом коне, который приносит одну пользу и радость в вашу жизнь.

Читайте также:  Дружба с бывшим мужем: необходимость или зависимость

Внешний вид

Парень начинает больше времени уделять своей внешности. Начинает следить за внешним видом, за одеждой и прической и от него всегда приятно пахнет.

Ему хочется понравиться вам. Быть в глазах своей избранницы лучше других.

Признаки влюбленного мужчины

Умение слушать и слышать

Обычно мужчины не любят много разговаривать, им неинтересны однотипные беседы о том, как прошел ваш день. Но у настоящего влюбленного парня проявляется данный интерес.

И плюс ко всему этому, мужчина умеет вас слышать. Если сказали «нет», он примет это. Если попросили о чем-то, сделает это. А все потому, что ваш избранник вас слышит.

[3]

Присутствие рядом

Признаки влюбленного мужчины

Мужчине всегда хочется больше времени проводить со своей девушкой. Он всегда стремится находиться где-нибудь поблизости: одна работа, институт или же общая компания. Ему хочется видеть вас, общаться, держать за руку, уделять знаки внимания.

Дорогие женщины и девушки, когда вы действительно нравитесь своему избраннику, он делает, а не рассказывает сказки.

Красивых слов может быть много, но правильные поступки здесь играют главную роль. Влюбленный мужчина совершает ради вас поступки, даже самые незначительные.

Знакомство

Признаки влюбленного мужчины

Здесь речь пойдет о знакомстве с друзьями, а не с родителями. Парень, который влюбился, всегда желает «похвастаться» этим. Ему хочется показать избранницу своим друзьям, хочет, чтобы она постепенно вливалась в его компанию и, как говорится, «становилась своей».

Ну, а если ваш молодой человек не спешит этого делать, то, скорее всего, он вас стесняется.

Частые звонки

Влюбленный парень думает о вас каждый день, особенно перед сном. Ему хочется лишний раз услышать ваш голос, поделиться новостями или же просто пожелать спокойной ночи.

Признаки влюбленного мужчины

Наверное, это самый важный признак. Мужчине всегда и везде хочется к вам прикоснуться. В любой момент может случайно взять за руку под каким-либо предлогом либо же обнять вас при встрече или на прощание. Именно в такие моменты часто чувствуется смущение вашего избранника и трепетность.

[2]

И о деликатном…

Теперь, когда мы выяснили десять признаков того, что избранник влюблен в вас, перейдем к более щекотливой теме. Секс влюбленного мужчины. Какой он? Грубый, нежный или романтичный?

Настоящий влюбленный юноша никогда никуда не спешит, также и в сексе. Спешка – признак того, что ему лишь хочется получить удовольствие и покончить с этим, а влюбленный парень любит тянуть время. Ему хочется наслаждаться этим моментом как можно дольше, прикасаться к вашему телу, оставлять поцелуи.

Признаки влюбленного мужчины

Влюбленный мужчина порой является загадкой для женщины. Не всегда возможно понять, что чувствует избранник по отношению к вам, но благодаря перечисленным признакам, можно составить общую картину. Влюбленный мужчина – стеснительный парень с мужскими поступками, который в сексе в первую очередь старается доставить удовольствие вам, а потом уже себе.

Я советую вам более внимательно приглядеться к избраннику, которому симпатизируете. Может быть, у него такие же чувства, как и у вас.

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»

Памятка счастливых отношений

  • Уважай партнера как личность.
  • Будь осторожен(а) с критикой, оценкой и претензиями.
  • Принимай партнера  безусловно.
  • Создавай отношения сознательно. Не полагайтесь на то, что все сложится само по себе.
  • Самый близкий человек — это ты сам(а). Искренне люби себя.
  • Думай о себе, о партнере и о ваших отношениях только позитивно.
  • Искренне отдавай своему партнеру часть своего жизненного времени, внимания, любви и заботы.
  • Все, что ты делаешь для партнера, делай только с удовольствием, а не потому,  что ты должен.
  • Концентрируй свое внимание только на позитивных качествах партнера.
  • Твой партнер тебе ничего не должен(а). Он(она) не твоя собственность. Отпусти его на свободу.
  • Будь щедр(а) на похвалу. Искренне восхищайся своим партнером.
  • Почаще обнимайтесь. Физические прикосновения — залог здоровых отношений.

Посмотрите вебинар о значении осознанной женственности в выстраивании крепких и гармоничных отношений мужчины и женщины

Полное содержание книги «Волшебный дневник любви» по кнопке

Волнедный дневник любви