Как вернуть доверие любимого парня: советы и комментарий психолога

К потере доверия порой приводит ошибка или даже досадная оплошность, однако результатом зачастую становится полный разрыв отношений, когда невозможно даже продолжить нормальное общение. Чтобы вернуть чистоту и искренность в отношения, придется потратить немало времени, поэтому вы должны быть твердо уверены, что вам это нужно.

Подробный обзор

Мнение женщин и мужчин о предательстве

Ошибиться или провиниться может любой человек. В этом нет ничего удивительного. Часто в паре не сходятся взгляды, появляются разногласия по разным вопросам. Приходится много работать над собой, чтобы можно было снова начать безоговорочно верить. Психология большинства людей такова, что им трудно переступить через себя, изменить отношение к действительности. Вне зависимости от половой принадлежности отношение к неоправданным ожиданиям примерно одинаковое.

Скандалы невероятно изматывают, формируют ощущение бессмысленности жизни. И мужчинам, и женщинам больно, когда их обманывают, предают, не позволяют иметь индивидуальную точку зрения. Ничто так сильно не унижает, как бесконечное вранье и измены. Расставание неизбежно. Даже легкий флирт может пошатнуть уверенность, особенно если имеются и другие основания.

 Формирование доверия

В детстве мы смотрим на мир широко открытыми глазами. Мы наивны и доверчивы, ведь еще ни разу не ошибались. Ребенок идет вперед к своей цели, доверчиво воспринимая все, что ему говорят. Он не знаком с разочарованием, болью, предательством. Он воспринимает мир совершенно иначе, нежели будет воспринимать, когда повзрослеет. Доверие есть у него по умолчанию, по определению, без всяких «но» и «если». Малыш не боится протянуть руку маме, ведь эта рука его нежно гладит по волосам, эту руку он крепко держит в своей и любит своей детской любовью. Таким образом, доверие формируется в детстве, благодаря ласке и теплу, которое дарят взрослые и родители, а также отсутствию разочарований, «падений» и «шишек», которые присущи взрослым людям.

Ребенок взрослеет, но доверие все еще несет с собой по жизни. По мере того, как он ошибается и получает душевные раны, он растрачивает свою способность доверять, все более и более настороженно воспринимая каждого нового человека. Так, будучи взрослыми людьми, мы уже не так быстро впускаем в свою жизнь «гостей», как это было в детстве или даже в юности. Мы знакомимся с новым для себя человеком, протягиваем к нему руки, но не так уверенно, как могли бы. Это не значит, что доверия к нему по определению уже нет. Это лишь говорит о том, что мы пытаемся себя обезопасить, лишний раз проверить чистоту его намерений, а уже затем, когда поймем, что опасаться нечего, мы вручим ему наше доверие в качестве подарка за порядочность.

 Формирование доверия

Мы доверяем людям до тех пор, пока они нас не разочаруют

Доверие – величина переменная. Его может быть много по отношению к одному человеку и очень мало по отношению к другому. Тем не менее, оно есть где-то внутри нас. Оно поселилось в душе еще в самом детстве и сопровождает человека всю его жизни. Мы дарим его любимому человеку или другу, надеясь на оправдание своих надежд. Правда, не всегда надежды оправдываются… Мы все живые люди, которые могут допускать ошибки. Но как быть, если доверие разбилось по глупой ошибке? Как вернуть доверие человека, который небезразличен?

Как научиться доверять мужчине? ТОП советов психолога

1. Напоминайте себе, что требуется время, чтобы заработать доверие

Укрепление доверия — это ежедневная работа. Не совершайте ошибку, ожидая слишком многого слишком рано. Чтобы построить доверие, сначала сделайте небольшие шаги и возьмите на себя небольшие обязательства. А затем, по мере роста доверия, вам будет легче с принятием больших обязательств. Доверьтесь, и вы получите доверие в ответ.

2. Узнайте, как эффективно общаться с другими

Плохое общение является основной причиной разрыва отношений. Хорошее общение включает в себя четкое представление, как вы понимаете друг друга. Ваш мужчина должен знать и понимать, что вы от него ожидаете.

Читайте также:  Как можно избавиться от одиночества женщине в 40 лет

Укрепление доверия к мужчине не проходит без риска. Это предполагает, что вы и мужчина рискуете доказать свою ненадежность. Это ключ к отношениям.

3. Будьте верны своему слову и выполняйте свои обещания сами

Смысл построения доверия к мужчине заключается в том, чтобы другие верили тому, что вы говорите. Имейте в виду, однако, что построение доверия требует не только выполнения обещаний, которые вы даете. Но и не давать обещаний, которые вы не в состоянии сдержать.

Если вы сдерживаете свое слово, это показывает мужчине, что вы ожидаете от него. И в свою очередь, он с большей вероятностью будет относиться к вам с уважением.

4. Всегда будь честной

Слова, которое вы говорите, всегда должны быть правдой. Если вас поймают на лжи, какой бы маленькой она ни была, ваша надежность будет снижена.

5. Цените отношения, которые у вас есть, и не принимайте их за данность

Доверие к мужчине часто является результатом последовательности. Мы склонны больше всего доверять людям, которые всегда рядом с нами в хорошие и плохие времена. Регулярно показывайте мужчине, что вы поддерживаете его, – это эффективный способ завоевать доверие.

6. Уделите время принятию решений и подумайте, прежде чем действовать слишком быстро

Делайте только те обязательства, с которыми вы согласны. Имейте смелость сказать «нет», даже если это кого-то разочаровывает. Если вы согласны на что-то и не можете выполнить, всем будет только хуже.

Следите за выполнением возложенных обязательств. Быть организованной — это необходимая часть укрепления доверия в отношениях с мужчиной. Вот как научиться доверять мужчине.

7. Всегда делай то, что считаешь правильным

Делать что-то исключительно для одобрения — значит жертвовать своими собственными ценностями и убеждениями. Это уменьшает доверие к вам, вашим ценностям и вашим убеждениям. Всегда делайте то, что, по вашему мнению, правильно. Даже если другие не согласны. Это заставит других уважать вашу честность.

8. Не скрывайте своих чувств

Быть открытой в своих эмоциях часто является эффективным способом завоевать доверие к мужчине. Кроме того, если мужчина знает, что вы дорожите им, они с большей вероятностью будут вам доверять.

Эмоциональный интеллект играет роль в построении доверия. Признание своих чувств, усвоение уроков означают, что вы не будете отрицать реальность — это ключ к построению доверия.

9. Помогайте мужчине, когда вы можете

Помощь своему партнеру, даже если не приносит никакой пользы, создает доверие. Подлинная доброта помогает построить доверие.

10. Признавайте свои ошибки

Когда вы пытаетесь скрыть свои ошибки, мужчина будет знать, что вы нечестны с ним. Будучи открытой, вы показываете свою уязвимую сторону. И это помогает построить доверие с другими людьми.

Это потому что он чувствуют, что вы больше похожи на него — все делают ошибки. Если вы притворяетесь, что никогда не делаете ошибок, вам будет сложно доверять мужчине. Потому что вы создали ненужную разницу между вами. Когда партнеры видят, что вы считаете себя идеальной – мужчина, вероятно, не будет вам доверять.

Потеря взаимопонимания через невыполненные обещания

Чтобы заслужить доверие, важно придерживаться правила «сказал – сделал». Пустые заверения говорят о несерьезности девушки, малозначимости бойфренда. Такое поведение не может не обижать. Провинившийся человек должен исправить ситуацию. Помочь в ситуации помогут советы:

  • Сделайте данные обязательства немедленно. Если невозможно выполнить сказанное, объясните причины пустых заверений.
  • Если вы не задумывались о сказанном – признайтесь. Любящий человек оценит искренность.
  • Не давайте пустых заверений и думайте, что говорите.

Как добиться доверия после ссоры?

Если ссора была серьёзной, то подарки, цветы и вещественное выражение извинения лучше оставить на потом (и напротив, приготовить для первого же разговора о примирении, если все можно вернуть быстро).

Если совершен проступок, который и сам юноша не в силах бы был простить, если бы находился по другую сторону отношений, — придется усердно поработать. Психологи в таком случае дают такой совет: не слова, а дела. Это значит, что молодой человек справляется с собственными сомнениями, угрызениями совести в том, что потерял доверие девушки, со смущением и раскаянием — и действует.

  •  — Не раздавая обещаний, он выполняет все то, что обещал давно. Даже если это тяжело ему дается.
  •  — Не стоит сразу же искать встреч (если девушка отдалилась и не желает поддерживать общение), просить о свидании. Ее друзья, знакомые, ставшие свидетелями изменившегося поведения юноши, расскажут ей об изменениях — тогда, возможно, она сама станет инициатором примирения.
  •  — Главное для такого случая – искренность. Если молодому человеку на самом деле важны отношения, он дорожит вниманием избранницы и ценит ее, — он сможет измениться и доказать все то, что она ждет.

Как вернуть доверие в отношениях?

Жизнь пары редко бывает похожа на тихую заводь, но если один из двоих «оступился», то как различить случайную ошибку и намеренный обман? И как вернуть доверие в отношениях?

Читайте также:  Какие афродизиаки для мужчин самые лучшие

Ревность к любимому, как подтверждают психологи, входит в разряд самых обычных и нормальных человеческих чувств. Но, разумеется, к острой болезненной ревности это не относится — она причиняет страдания и разрушает душу. В своей книге «Искусство любви» сексолог Жерар Леле предлагает прежде всего обратиться к себе, чтобы найти силы и вернуть доверие в отношениях.

Тот, на кого обрушилась ревность, от боли готов уничтожить всех — неверного партнера, себя, соперника и причину своих мучений… Но главное, он готов уничтожить любовь — чувство, главная сила которого, напротив, наполнять нас жизнью.

Если конкретные обстоятельства это позволяют — «провинившийся» говорит, что искренне сожалеет о своей ошибке, и хочет сохранить отношения, единственный выход из ситуации состоит в том, чтобы попробовать подняться выше — вернуться к изначальной, настоящей любви, которая дарит себя бескорыстно. Измена так ранит и мучает потому, что у нас «отнимают» человека, который, как мы невольно считаем, нам принадлежит. Но ни один из нас не может быть «имуществом» другого. Любить другого человека — это прежде всего означает желать ему добра и любить его свободным.

Нет смысла закрывать глаза и делать вид, что ничего не случилось. Чтобы понять, как вернуть доверие в отношениях, прежде всего свою боль и обиду нужно признать — и ясно рассказать партнеру о своих чувствах. Говорите всегда от первого лица: «я ощущаю несправедливость», «мне трудно поверить», «мне очень больно». Настоящее прощение — это не самопожертвование и не отказ от собственной ценности. Это всегда сознательная и непростая работа во благо двоих.

Измена всегда ранит наше эго и оживляет давние, может быть, детские раны: нехватку родительской любви, острое ощущение беззащитности, младенческий страх быть отвергнутым и пропасть в одиночестве. Чтобы встать на позицию сильного взрослого — каким мы и являемся — и вернуться в день сегодняшний, необходимо выслушать и усмирить эти «голоса из прошлого» — в этом может помочь беседа с хорошим психологом.

Измена может быть очень драматичным эпизодом в жизни двоих, но ее ни в коем случае не нужно автоматически считать концом отношений с партнером. Да, в чем-то она подрывает доверие к другому — ведь «верность» и «доверие» даже в нашем языке имеют общий корень. Чтобы преодолеть этот непростой этап, самое главное — отнестись к нему как к испытанию, которое дает шанс пересмотреть свои отношения, понять, что именно в них идет не так, и в конечном итоге, изменившись, сделать их взрослее и прочнее.

8 способов вернуть доверие любимого человека, когда кажется, что все уже потеряно

  • 20+ доказательств того, что работа ветеринара — для людей с огромным сердцем
  • Греческая Астипалея стала первым островом в мире, где запрещено курить, и это обнадеживает
  • 16 человек, которые знают, что выпускной будет куда важнее красной ковровой дорожки «Оскара»
  • Серж Генсбур — провокатор и прожигатель жизни, своим талантом влюбивший в себя всю Францию
  • 12 новых сериалов для тех, кто уже, кажется, пересмотрел все
  • Как первая красавица Голливуда жила и снималась вопреки болезни, которую принимали за дурной характер
  • 20 родителей рассказали, о каких ошибках в воспитании они сожалеют больше всего
  • Однажды Курт Рассел попросил Голди Хоун научить его танцевать. И вот они вместе уже 36 лет (До танцев дело так и не дошло)
  • Философские мини-рассказы, которые помогут каждой женщине лучше понять себя и окружающих
  • Чем занимались миллионеры в детстве и почему на это важно обратить внимание каждому человеку
  • 17 фотографий, которые докажут, что вы видели еще не все
  • 7 абсурдных методов воспитания детей, которым следовали наши предки
  • 9 простых лайфхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым
  • 16 подкупающих товаров и услуг, которые созданы с настоящей заботой о клиентах
  • 3 интригующие теории, почему некоторые знаменитости уходят из жизни в 27 лет
  • Пять лет назад мне сказали, что родить ребенка естественным путем я не смогу. И предложили ЭКО

Как вернуть доверие любимого человека после лжи или измены?

В основе близких отношений лежит доверие, без него вряд ли возможно существование дружбы и любви. Оно зарождается постепенно, в процессе узнавания, человек распахивает душу навстречу и ожидает ответной реакции.

Доверие – это качество близких отношений. Результатом его потери становится крах любви, ложь и подозрения способны отравить и разрушить даже самую крепкую связь.

Как вернуть доверие любимого человека? Насколько это реально?

Общие советы и рекомендации

В любви и дружбе есть целый ряд не озвученных, но подразумевающихся категорий: хранить верность, выполнять данные обещания, не делать того, что может причинить боль партнеру или обидеть.

Что может стать поводом для утраты доверия? На первом месте среди причин стоит измена. Верность вписана в нашу ментальность, она не обсуждается. Измена может быть реальной, или стать порождением ревности.

Люди по-разному реагируют на сложившуюся ситуацию, одни кричат, скандалят, обвиняют, другие «закрываются», молча переживают, а потом уходят, не желая выслушивать оправдания и больше никому не верят.

Читайте также:  Кто подходит Дракону по китайскому гороскопу

Как вернуть доверие любимого человека после лжи? Какие шаги жизненно важны, и какие ошибки могу подстерегать на этом тернистом пути?

Доверие не получится заслужить обратно, простоя покаявшись. Но это не значит, что ради восстановления отношений надо наступать на собственное самолюбие, и пресмыкаться перед партнером, вымаливая прощение. В таком сценарии присутствуют две роли: претендент на доверие и судья, принимающий решение, достоин ли испытуемый благосклонности?

Некоторые обиженные бывают так увлечены ролью «судьи» и стремлением «выжать», для себя из обстоятельств как можно больше привилегий, что забывают о чувствах и партнерстве. Это ошибочный путь, способный вызвать ответную реакцию, теперь оступившийся человек, уставший от собственных унижений в надежде на прощение, не хочет продолжения, пара расстается.

Откажитесь от ролей подсудимого и обвинителя. Единственный шанс на пути возвращения доверия к человеку – диалог, ведь восстановление отношений после неблаговидного поступка – это обоюдный процесс, в котором задействованы оба. В таком движении навстречу друг другу важна искренность. Не стесняйтесь говорить о своей боли, а самое важное, не забывайте слушать.

В любящих семьях страдают оба. Один от предательства, другой оттого, что причинил боль и понимает, насколько она сильна. Переживания сближают, если партнеры относятся к ним бережно. Излишнее самобичевание тоже не выход. Ситуация, когда один говорит: ты попытайся восстановить доверие, я посмотрю, не даст результата.

Головой можно простить, с чувствами все иначе. Доверие заслужить нельзя, оно рождается, когда оба открыты, несмотря на собственную боль каждого, ощущение заботы и стремление снизить градус страдания супруга, ни с чем не сравнимая помощь. В таких мытарствах любовь может вновь вспыхнуть с невиданной силой.

Как восстановить доверие после измены?

По статистике, измена стоит на первом месте среди причин развода. Но бывает и так, адюльтер стал шагом неосознанным, а следствием временного помешательства или излишней дозы алкоголя. Как вернуть доверие жены? Непритворное раскаяние, открытость, стремление обсудить случившееся, понимание, что причинил боль, и забота, способны остановить разрушительный процесс.

способов вернуть доверие любимого человека, когда кажется, что все уже потеряно

Идеальных отношений, как и идеальных людей, не существует. 23 % мужчин и 19 % женщин признались, что изменяли своим партнерам. Но больший интерес вызывают другие данные. Из тех пар, которые обращаются к психологу за помощью после измены, 70 % остаются вместе. В этой статье мы расскажем, как работать над отношениями, чтобы вернуть доверие партнера.

собрал советы, которые чаще всего психологи дают парам, пережившим предательство и решившим сохранить отношения, несмотря ни на что. Изменяют как мужчины, так и женщины, поэтому советы будут полезны для обоих партнеров в паре.

1. Не пытайтесь уменьшить боль, вызванную поступком

способов вернуть доверие любимого человека, когда кажется, что все уже потеряно

Обманутому человеку очень важно знать, как все было на самом деле. Когда вы искренне пытаетесь отвечать на вопросы, вы можете сознательно или нет утаивать некоторые детали или ограничиваться общими ответами. И при этом будете считать, что не солгали.

Ваш партнер почувствует, что от него что-то скрывают. А некоторые детали будут всплывать со временем, и это превратит жизнь того, кого обманули, в кошмар. По крупицам собирая все произошедшее, он будет постоянно удерживать в голове картину ужасного предательства, и его жизнь превратится в ад.

Но и избегание разговоров о случившемся не лучшее решение. Не нужно что-то скрывать и недоговаривать. Чтобы пройти через этот сложный этап, нужно пережить самое худшее и прочувствовать боль, иначе исцеление не наступит. Не пытайтесь минимизировать страдания, ведь лучшее лекарство в этом случае — время.

2. Говорите всю правду и даже чуточку больше

Доверие в отношениях — очень хрупкая штука. Если вы однажды были пойманы на лжи, лучшая стратегия поведения — говорить любимому человеку всю правду.

Практикующий психолог Роберт Вайсс отмечает, что восстановить доверие можно, только сделав полную прозрачность обязательной частью ваших отношений. И это касается даже мелочей. Если вы собираетесь с другом в бар, так и скажите своей второй половинке. Не нужно придумывать более «безобидные» локации, в которых вы якобы находитесь.

способов вернуть доверие любимого человека, когда кажется, что все уже потеряно

Источники:

-vernut-doverie/ -otnosheniy/sohranenie-otnosheniy/ -psihologiya/8-sposobov-vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka-kogda-kazhetsya-chto-vse-uzhe-poteryano-1783065/

Когда окажетесь у тебя дома

Если ты начал ее целовать и совершать попытки раздеть, а она ни в какую, то очень важно уметь продолжать общение так же, как и до этого.

Достаточно просто лежать с ней в кровати и общаться так, будто вы давние друзья.

Главное – чувствовать тонкую грань между «поуговаривай меня еще» и настоящим «нет» (если же ты просто прекратишь действовать после ее первого «нет», то она посчитает это неуверенностью и слабостью).

Очень многие девушки перестали доверять парням потому, что те после секса пропадают. Поэтому фраза: «Я хочу проснуться с тобой и приготовить тебе завтрак

»покажет ей, что твои намерения намного серьезнее, чем просто секс .