Как полюбить своё тело и внешность? Лайфхаки и эффективные способы

Почему это важно сделать? Потому что с формирования образа начинается любая деятельность человека. Когда мы затеваем ремонт в квартире, то начинается он не с покупки стройматериалов, а именно с образа идеального жилища. За каждым словом, за каждой мыслью стоит образ. Образы вызывают в нас соответствующие чувства, эмоции и ощущения, которые притягивают в нашу жизнь определенных людей и ситуации. 

Об идеалах и борьбе с собой

У многих людей есть идеал внешности, как правило, навязанный стандартами красоты и своеобразной обязанностью быть красивыми для женщин. Этот идеал игнорирует значимые вещи: возраст, генетику и естественные изменения, которые происходят в процессе жизни. Довольно популярно заблуждение о том, что обрести любовь к своему телу возможно только благодаря его изменениям. Но внешности никогда не будет характерна стабильность, поэтому лучше заменить погоню за совершенством изменением отношения к себе.

Для начала следует разобраться с тем, кто диктует стандарты и идеалы красоты, решает, каким должен быть цвет волос, размер груди или вес. Спойлер: это не мужчины или женщины, средства массовой информации, дизайнеры или стилисты. Единственный, чьё мнение должно быть важным и основным – сам человек.

Согласно позитивной психологии борьба с собой и недостатками (которые нередко переоценены) вредит. Когда все ресурсы сосредотачиваются на несовершенстве, оно может не только оставаться, но и становится источником всё новых проблем и огорчений. Лучший способ выиграть в борьбе с собой – превратить её в борьбу за себя.

Важно сделать принятие и любовь к себе лейтмотивом жизни, забыв о критике внешности и тем более ненависти. Сила любви эффективнее скальпеля хирурга и обходится гораздо дешевле. В пользу этого метода также говорит то, что принятие себя и любовь – основа гармоничной жизни и значимая составляющая межличностных отношений. У всех есть недостатки, но как нельзя любить только светлую сторону человека, так нельзя и принимать только прекрасное в себе.

Читайте также:  Домашняя еда, дети, секс: о чем жалеют мужчины после развода

                Мускулатура

Какая мускулатура, по мнению женщины и мужчины, будет соответствовать идеальным параметрам их фигуры?

                Мускулатура

Для идеальной фигуры, как у мужчины, так и у женщины, должна быть хорошо развита мускулатура. Это необходимое условие для активной жизнедеятельности человека, особенно в условиях сложных и экстремальных для выживания. Поэтому за долгие тяжёлые периоды жизни для человечества в памяти утвердился образ идеальной фигуры (как мужчины, так и женщины) с достаточно хорошо развитыми мышцами.

                Мускулатура

Но слишком большие («перекаченные») мышцы НЕ выглядят «идеально» в глазах большинства мужчин и женщин. Но почему? Казалось бы, что чем больше мышцы, тем больше шансов выжить в сложных для выживания условиях!

Здесь работает всё тот же принцип – разумной достаточности.

                Мускулатура

Слишком большой объём мышц будет ограничивать скорость передвижения. Также теряется реакция и резкость. Движения становятся более инерционными. Чем больше масса у человека, тем больше инерция его движений. Это делает его менее поворотливым. Снижается скорость в организации необходимых действий. В экстремальной ситуации это может играть решающее значение в способности убежать от смертельной опасности или нанести решающий удар по противнику.

На ФОТО – женщина (обозначу на всякий случай).

                Мускулатура

Слишком развитая мускулатура у женщины будет говорить о гормональном сбое в женском организме. Слишком много мужского полового гормона (тестостерона). Это, в свою очередь, будет подавлять (уменьшать) выработку женского полового гормона (эстрогена), а это, в свою очередь, отрицательно скажется на способности женщины к вынашиванию, рождению и выкармливанию ребёнка. Соответственно, этот момент не будет способствовать выживанию потомства группы или общины в целом.

                Мускулатура

Но, что-то «завораживающее», в этом – точно есть.

Излишняя инициатива

Очень тонкий нюанс в отношениях, когда им без году неделя, а женщина уже придумала, в каком платье она будет выходить замуж и какой храм выберет для венчания. А если мужчина подарил ей букет цветов – она готова приехать к нему домой и нажарить котлет. И рубашки погладить, чтобы заодно продемонстрировать свою хозяйскую хватку.

Излишняя инициатива

И вот этими благими намерениями женщины все портят. Мужчины чувствуют, что кто-то сделал выбор за них. И исчезают из поля зрения. Игры разума. Как мыслят «разведчики» и «доводчицы» Подробнее

Как найти достойного мужчину

Как не бояться драки и быть смелым — психологическая подготовка

Читайте также:  Как научиться прощать и освободиться от груза обид

Когда женщина составила короткий список требований к спутнику, встает вопрос: где искать потенциального избранника. Многие девушки в итоге не понимают, почему им попадаются не те парни.

Не стоит ждать моментального результата, иногда на поиски уходят года

Как найти достойного мужчину

Прежде всего, нужно определиться с местом встречи. Если женщина хочет жить с семьянином, то не стоит искать его в ночных клубах и специфичных заведениях, например, где показывают стриптиз. Лучше обратить внимание на спортивные секции, туризм и т.п.

Если женщине важно, чтобы ее спутник зарабатывал много, то ей можно попробовать рестораны, дорогие фитнес-клубы и т.п. Для таких мест ей придется выбирать соответствующий имидж.

Хорошее место для знакомств – мероприятия, например, игра в квизы, викторины, настольные игры. В таких местах легко обнаружить компанейского человека, который будет душой компании.

Если девушке постоянно попадается один и тот же тип парней, то ей нужно проанализировать свое поведение. Человек обращает внимание на другого индивида и не задумывается над тем, почему он так поступает. Выбор происходит подсознательно, но можно попробовать разобраться, почему привлекает такой тип.

Например, у девушки был авторитарный отец. Она будет стремиться найти жёсткого и властного человека. Такая модель для нее является привычной. В то же время сознательно она старается найти семейного и мягкого человека, но он кажется ей слабым и безвольным. В таких хитросплетениях может помочь разобраться только психолог.

Иногда проблема кроется в том, что женщина быстро переводит отношения в интимную сторону

Как найти достойного мужчину

Иногда девушке удается найти спутника с первого раза, в другом случае приходится тратить 4-5 лет на это. Не стоит отчаиваться и ждать быстрых результатов. Если тактика не приносит результатов, ее нужно сменить.

Читайте также:  Правила кораблевождения: «И разошлись, как в море корабли»

Идеального мужчину реально найти, для этого женщине придется потрудиться. Ей нужно соответствовать и быть достойной спутника. Поэтому она должна внимательно относиться к своему внешнему виду, эрудированности, карьере.

Советы

Существует мнение, что мужчина относится к женщине, как она позволяет ему это делать. Но при рассмотрении деталей оказывается, что это ошибочно. Парней нельзя изменить кардинально, но по мелочам стоит попробовать. Делать это нужно на начальных этапах, когда избранник находится на стадии влюбленности и готов всячески понравиться спутнице.

Если девушка спохватилась позже, то придется смириться с недостатками и воспринимать возлюбленного, какой он есть. Тем не менее, в большинстве случаев действия партнеров зависят от воспитания и характера. Например, если жена просит мужа вынести мусор, он может ответить, что в его семье отец этого не делал.

Телефонный звонок от нетрезвой дамы

Это возможно, но только в том случае, если дама, будучи подшофе, ведет себя прилично и не провоцирует скандал. Когда нетрезвая барышня звонит своему мужчине и шепчет в трубку нечто эротично откровенное, чего не скажет по трезвости, это действительно заводит партнера. Некоторая червоточинка у женщин, пошловатость (но не пошлость!) весьма положительно воспринимаются представителями сильного пола. Есть мужчины, которые возбуждаются от того, что их женщина ругается матом в постели.