Доверие в отношениях как ключевой фактор качественного секса

Доверие — важная составляющая отношений меду мужчиной и женщиной. Каждая женщина хочет всецело доверять любимому, чувствовать поддержку и жить, как за каменной стеной. Также мужчине важно понимать, что вторая половинка ему доверяет и может на него положиться. Доверие приносит душевный покой и комфорт, что немаловажно для любых отношений. Ведь жизнь в постоянных сомнениях и подозрениях не приведет к счастливой идиллии.

Что такое идеальные отношения

Прежде чем разбираться, возможна ли такая жизнь, нужно понять, что такое идеальные отношения.

У каждого человека есть свои потребности и желания. Они могут совпадать, могут и кардинально различаться, но всех нас объединяет одно чувство – быть нужным и любимым для кого-то. Когда происходит знакомство, которое перерастает во влюблённость и отношения, никто не думает о далёком будущем, никто не строит планы на создание чего-то большего. Хочется просто сохранить это чувство эйфории и нужности кому-то как можно дольше, а потом видно будет.

Многие именно это называют идеальными отношениями, и они правы лишь отчасти. Всё то, что происходит на первых порах, имеет печальное свойство заканчиваться. Растворяться в пучине быта, ссор и недопонимания.

Что такое идеальные отношения

По статистике, чаще всего в этот период пропадает доверие. Пара переживает один из самых трудных периодов в отношениях. Постоянные ссоры на фоне недоверия ведут, как правило, только к одному – к новым ссорам.

У людей в голове начинает расплываться тот образ идеального партнёра, который закрепился в начале общения. С каждым новым днём и новой ссорой они замечают друг в друге всё больше недочётов и минусов. Влюблённость проходит.

Способы достижения доверия в отношениях

Как правило, при желании обсудить неблагоприятный аспект в отношениях все начинается с фразы: “Нам нужно поговорить”. И это самая распространенная фраза, с которой начинаются ссоры. Она уже выработала стойкую неприязнь к себе и, заранее настраивает собеседника на негативную волну. Избавьтесь от нее.

Перед началом беседы, хорошенько подумайте о ее предмете. Постарайтесь разбить предстоящий разговор на составляющие и обязательно выделите для себя основные моменты.

Помните, ваш партнер тоже испытывает волнение и переживает, возможно, больше чем вы. Потому сделайте разговор менее эмоциональным.

Внесите больше ясности, аргументов и фактов. Так он станет конструктивным.

Способы достижения доверия в отношениях

Не забывайте, вы ведете диалог, что предполагает участие обоих партнеров. Выразив свое мнение, обязательно послушайте комментарии вашей второй половины.

Дайте ему возможность поразмыслить как об услышанном, так и о своем ответе.

Выделите для беседы удобное для обоих время и не торопите партнера с ответом.

Примите открытую позу и настройтесь на позитивный лад. Это непременно сыграет немалую роль в беседе и сделает ее спокойной и доброжелательной.

Как бы вам не было тяжело сохраняйте спокойствие.

Отвлекитесь от тяжелых мыслей с помощью интересного фильма или занятием вашего хобби. Накручивание себя перед беседой гарантированно приведет к очередному скандалу. Избегайте этот путь обидных ошибок.

В обстановке доброжелательности и открытости ваш партнер почувствует себя более спокойно и эмоционально расслабленно. Напряжение между вами спадет и вы сможете успешно обсудить любую проблему, как вашего личного характера, так и неприятные моменты совместной жизни.

Способы достижения доверия в отношениях

Он будет благодарен вам за уют и комфорт, что будет получать рядом с вами и всегда поддержит в трудную минуту. Сможете беспрепятственно вести открытые беседы, не боясь быть не понятым.

Получите гармонию и взаимоподдержку в отношениях. Ради  такого стоит потрудиться!

Внесите ясность

fizkes/Getty Images Pro

Когда происходит предательство, это событие воспринимается, как катастрофа – никак не меньше. Эмоции зашкаливают, начинается поток взаимных обвинений, который перерастает в некое подобие длительного военного конфликта. Однако ничто в этом мире не происходит просто так. Для всего необходима своя причина. И чтобы внести ясность, необходимо копать глубже.

Читайте также:  Как построить крепкие отношения с мужчиной: советы психологов

Произошло ли между и вами и вашим партнером нечто такое, на что следовало бы обратить внимание раньше, но что было проигнорировано?

Поговорите с вашим партнером. Попробуйте разобраться, что случилось и почему. Вас может распирать от злости, вне всякого сомнения, но если вы действительно хотите примирения, вы ОБЯЗАНЫ научиться выслушивать друг друга. Ответы, которые звучат в таком диалоге, часто позволяют докопаться до той самой первой червоточины, появившейся в ваших отношениях задолго до измены.

Сама же измена – это всего лишь симптом (причем, не единственный), но не главная проблема.

Zinkevych/Getty Images Pro

Очень важно, чтобы обе стороны проявили желание начать этот диалог – открытый, честный, хотя и весьма болезненный. Иными словами, обе стороны должны быть искренне заинтересованы в том, чтобы:

  • внести ясность в произошедшее;
  • быть готовыми к тому, чтобы снова сконцентрировать свои усилия, которые необходимы для восстановления отношения заново.

Если этого не происходит, тогда ваши отношения наверняка умрут, агонизируя в потоке боли, сожалений и чувства обиды.

Влияние доверия на отношения во взрослой жизни

У любви есть брат-близнец. Имя ему — доверие.

Если в ранние месяцы своей жизни у ребенка заложилось недоверие к окружающему миру, он не сможет довериться человеку и построить отношения, когда повзрослеет.

Мы привыкли проводить параллель между нашим доверием и отношением, поступками людей рядом с нами. Вначале мы искренне убеждаем себя, что человек не предаст нас, не даст повод страдать. Мы ищем в нем положительные стороны, которые послужили бы доказательством его преданности. Каждый поступок мы подвергаем серьезнейшей проверке, чтобы сделать один-единственный вывод — можно ли довериться этому человеку. Достаточно одного шага в сторону и мы сразу принимаем решение, что ему ни в коем случае нельзя доверять, ему нельзя открывать свою душу и сердце, иначе в резульате будут страдания и боль.

Доверие зависит от нашей способности проживать боль, восстанавливаться после страданий.

Способность к проживанию боли зависит только от одного — выросли ли мы духовно, стало ли наше Я взрослым, избавились ли мы от детских убеждений. При построении отношений нас пугает вероятность перенесения боли, и это мешает нам раскрыться перед человеком, довериться ему. Когда человек сознательно повзрослеет, научится переносить боль и жить дальше, он сможет доверять партнеру, потому что его уже не будет настораживать вероятность боли. Он попросту перестанет ее бояться.

Взрослые люди, которые любят, проникают в душу друг к другу, но не прирастают между собой. Поэтому, если вдруг все же сложатся обстоятельства, приносящие боль, не придется разрываться на куски, выдирая из себя другого человека с кровью.

Доверие к любимому — умение взаимодействовать, а не превращать партнера в средство получения удовлетворения своих потребностей.

Доверие состоит из множества деталей. Например, если в душе мы доверяем самим себе, то боль от унижения или предательства мы сможем осилить и пережить. Наша любовь к самой себе, принятие себя — это островок спасения в океане боли, несправедливости и отвержения нас окружающими. Любовь к себе, своему внутреннему миру, является спасительным светом в конце темного туннеля страданий.

Как добиться доверия: миссия невыполнима

Бывает и такое. Вначале отношения складываются неплохо, никто никому не изменяет и даже не собирается, а доверия, как выясняется в скором времени, все равно нет. Более того есть подозрения, проверки, обвинения в том, что никогда не происходило.

Как добиться доверия в случае, если за человеком действительно не числится никакой вины? И почему его беспочвенно подозревают в неверности? Все потому что в психику партнера уже закралась обида. В его жизни уже был плохой опыт отношений и теперь он проецирует его на вас, не в силах совладать с собственными чувствами.

Читайте также:  Расставание: как отпустить долгие отношения зашедшие в тупик

Доказать такому человеку что-либо практически невозможно, никакими поступками его отношение не изменить, потому что причина недоверия не в вас, а в нем самом. И только он сам при желании может изменить свое отношение к жизни и к людям, которые в ней находятся тоже путем осознания того, что им движет.

К сожалению, такое желание в нем зародить очень трудно, потому что обида порождает упрямство и человек замыкается в своем ворохе переживаний и постоянных подозрений, из которых его практически невозможно вырвать.

По всем этим причинам, из-за легкости, с которой появляются обиды, из-за невозможности от них избавиться доверие является очень хрупким состоянием, разбить которое очень легко.

Часто читают

  • Системный кинозал: «Ветер крепчает» Миядзаки
  • Системный кинозал: Игры разума. Когда Любовь спасает идеи
  • Как выбрать мужчину? 8 главных отличий, по которым вы узнаете свое счастье

Просмотров: 974Поделитесь этим с другими:

Когда доверия нет2

«Я полагаю, что одна из главных задач в каждой паре — это научиться выстраивать доверительные взаимоотношения. Супруги со стажем могут жаловаться на то, что их сексуальная жизнь малоинтересна, или что они вообще не получают удовлетворения», — подчеркивает Кричман. «Однако зачастую даже после многих лет брака они закрывают глаза на те психологические факторы, что приводят к снижению взаимного влечения. Одним из них и является отсутствие доверия — партнеры не могут открыться друг другу, поскольку в их сознании прочно укрепился страх неприятия. Что, если я скажу что-нибудь не то? Что, если это разрушит наши отношения?»

Когда доверия нет2

Цитата дня

Сексуальные извращения являются просто другим способом избегания женщин.

Альфред Адлер

Когда доверия нет2

Цитата дня

Женщина способна имитировать оргазм, а мужчина — любовную связь целиком.

Джеймс Шуберт

Когда доверия нет2

Цитата дня

Сладострастие иногда бывает отцом любви, но гораздо чаще – ее палачом.

Паоло Мантегацца

Когда доверия нет2

На самом деле, подобный риск есть, но он не столь велик, как мы привыкли считать. «Мы действительно рискуем, ведь нас могут и не принять со всеми нашими «тараканами». Но это как раз тот случай, когда нужно рисковать, чтобы в дальнейшем насладиться шампанским. Гораздо больше мы вредим отношениям, если замыкаемся в себе, не посвящаем партнера в свои мысли и планы», — отмечает сексолог.

советов мужчинам и женщинам

Как сохранить отношения мужчиной и женщиной, психология вопроса довольно разнообразна, есть специфика потребностей мужчины и женщины в браке. Рассмотрим подробнее особенности психологии сильного и слабого пола. Как сохранить хорошие отношения с мужем?

1. Принять истину

Мужчины не имеют способности читать мысли, как женщины — они более проницательные, понимающие. Старайтесь доходчиво и чётко говорить об ожиданиях и необходимостях (писать список покупок, оговаривать план действий на день, неделю), заранее планировать выходные, чтобы избежать накладок. Кстати, полезно напоминать о важных датах и праздниках, чтобы не пропустил День Валентина или знакомства, у них бывают «провалы в памяти».

Как сохранить отношения с любимым человеком? Научиться прямо говорить просьбы, озвучивать мысли, быть открытыми в выражении мнений, желаний, сохранять спокойствие, общаться без претензий.

2. Общение — в меру

У мужчин больше потребность в уединении, отдыхе. Женщине часто нужно выговориться, поделиться новостями, следите за настроением супруга, не болтайте без умолку, давайте ему время на восстановление сил. Иногда лучше обсудить часть вопросов с подругой, чем постоянно озадачивать мужа потоком эмоций и впечатлений.

Психология, как сохранить отношения — стремится обеспечить партнёру комфортное совместное пребывание. Важный момент — мужчины склонны дольше обдумывать ситуацию и могут медлить, не торопите, дайте время на размышления. У каждого свои особенности.

3. Будьте снисходительны — прощайте ошибки

Мы все люди, склонны ошибаться, если человек любит и признаёт ошибки, значит, достоин прощения. Обиды подтачивают здоровье и отношения, лучше научиться отпускать неприятные эмоции — злость, зависть, ревность, раздражение. Всё это путь в некуда, старайтесь понять личные переживания, причины, учиться избавляться от негатива — аутотренинг, медитация, музыка.

Как сохранить отношения надолго? — любить, ценить, прощать, замечать позитивное в партнёре.

4. Не принимайте поспешные решения

В каждой ситуации есть различные варианты развития событий, зависящие от реакции женщины. Старайтесь понять супруга, узнать обстоятельства, не спешить с упрёками по различным причинам. Открытый диалог — путь к пониманию партнёра.

5. Позвольте мужчине чувствовать себя главой семейства

Отвечать за обеспечение семьи, обустройство дома. Женщина должна быть женственной, периодами слабой для увеличения мужской силы. А слова благодарности укрепят стремления мужчины работать на благо семьи. Как сохранить семейные отношения? Поддерживать любимого мужчину, хвалить за помощь и участие в семейных делах, хранить уют в доме — минимизировать претензии, ссоры, быть всегда привлекательной и соблазнительной, особенно дома.

С годами супруги замечают — чувства ослабевают, меньше романтики, как сохранить теплые отношения?

  • Говорить комплименты, добрые и ласковые слова;
  • Удивлять, делать сюрпризы (подарки, романтические вечера, любовные письма, смс);
  • Чаще проводить вместе время — семейные походы в гости, встречи с друзьями, выезды на природу.

Если есть желание сохранять первые отношения, сильные и страстные чувства — нужно постоянно поддерживать уровень страсти и эмоциональной близости — ходить на свидания, завоёвывать заново, влюбляться, удивлять, открывать новые грани любви.

Как вернуть способность доверять

Как стало ясно из предыдущего пункта доверие очень легко потерять. Исходя из этого возникает вопрос, можно ли восстановить доверие к социуму и окружающему миру в целом? Снова научиться строить доверительные отношения вполне возможно. Для этого нужно провести большую работу над собой, состоящую из таких этапов:

  1. Осознать причину происходящего: после какого события вы перестали доверять?
  2. Быть честным и оправдывать доверие других.
  3. Сближаться с людьми. Проводить с ними больше времени, узнавать их характер лучше. Ведь из-за своего страха вы можете даже не догадываться, какие хорошие люди есть рядом.
  4. Составьте список примеров, когда люди оправдывали ваше доверие. Каждый раз, когда видите честность, преданность и доброжелательность других людей по отношению к вам – фиксируйте это на бумаге.
  5. Если когда-то вам сделали больно и не оправдали доверие – это не значит, что в мире нет добрых людей. Просто теперь вам нужно быть более внимательным и вынести урок из прошлой ситуации.

Возьмите на себя ответственность за свои действия

Люди, которые предали своего друга или супруга, часто пытаются защитить себя, и, таким образом, вместо того, чтобы признаться в собственной глупости и слабости, они обычно начинают нападать: «Ну, да, я сделал плохую вещь, но это все по твоей вине!»

Такая модель поведения абсолютно неправильная, и она не принесет вам пользы. Даже если причиной вашей лжи была неспособность жены понять вас, это вы допустили ошибку! Будьте ответственны за каждое действие, которое вы совершаете, потому что только таким образом у вас появится шанс восстановить доверие и сохранить свой брак после обмана.

Когда следует обращаться за помощью к психологу

Обращение к психологу будет полезным как в критических, так и более лёгких ситуациях. Специалист поможет вам составить верный план действий и быстрее преодолеть трудности. Особенно полезна консультация психолога будет эмоциональным натурам, котором тяжело сдерживать себя и поступать обдуманно и тактично.

Утрата доверия — серьёзная проблема, которая может привести к полному разрыву отношений с любимым человеком. Примирение в такой ситуации — длительный процесс, который требует от провинившегося терпения, такта и других усилий.