8 шагов к тому, чтобы перестать любить того, кто не любит тебя

Ускорение темпа жизни, смена ориентации общества, усиление культа потребления и успешности приводит к тому, что всё большее количество людей обращается с жалобами в психоневрологические стационары и на индивидуальные психологические консультации с депрессивными проявлениями. Невозможность получать удовольствие, снижение ощущения радости, общего умения замечать прекрасные моменты порождает то, что принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым становится одной из наиболее сложных задач.

Ошибки при отношениях в паре i

Время на совместные встречи. Частая ошибка в отношениях – это недостаточное время, которые пары проводят вместе. К сожалению, современный образ жизни вносит свои коррективы и в романтические отношения. После тяжелого рабочего дня, суеты довольно сложно переключиться на романтическое состояние, так необходимое и бывалым парам и тем, кто только начинает свои отношения.

Гармония в отношениях. С большой натяжкой можно назвать счастливыми те отношения, в которых кто-то из партнеров приносит себя, свои интересы в жертву другому, отношениям в целом. Отношения – это, прежде всего, диалог между парой, в котором и мужчина, и женщина должны занимать равное значение, вкладывает в отношения одинаковое количество своих сил и энергии.

Любовь и деньги. Если женщина и мужчина начинают совместное проживание, подразумевается, что они имеют общий бюджет, планируемый , чтобы пара достигла согласия в распоряжении средствами, особенно, если женщина занимается исключительно домашними делами.

Критика и замечания. Любому человеку необходимо помнить, что нет идеальных людей, ни женщин, ни мужчин. Есть люди, которые очень восприимчивы к критике, обижаются даже на невинные слова (по мнению критикующего). Если вам что-либо не нравится, как делает ваш партнер, деликатно скажите ему об этом. Это касается любой сферы жизни. Потому как, если промолчите из-за уважения или неловкости, нежелания огорчить любимого человека, подобное может повторяться, вы будете раздражаться от этого и нервничать, а партнер ваш не будет понимать, что же случилось с вами.

Движение – это жизнь. Прекращение самореализации, внутреннего роста как личности также значительным образом влияет на отношения. Когда знакомятся мужчина и женщина, им интересно все абсолютно, связанное друг с другом, особенно общие увлечения, занятия, которые позволяют находить общие интересы. Не стоит останавливаться в своем развитии, необходимо искать новые увлечения, делиться своими знаниями с партнером. Это все разнообразит ваши отношения, они никогда не будут унылыми и скучными.

Не имеет значения, сколько вы вместе живете или еще только встречаетесь. Никогда не забывайте, чем вас привлек ваш мужчина (для женщин) и каким цветом глаза у вашей женщины (для мужчин). Потому что вокруг всегда будет суета, множество разных проблем, и только от вас – Мужчины и Женщины зависит, сможете ли вы с достоинством преодолеть все трудности на пути или разойдетесь в разные стороны на первом же перекрестке жизненных проблем.

Не ухаживайте за мужчиной

Когда мужчина и женщина знакомятся и он начинает ухаживать – это нормальное явление, но не наоборот. Однако женщины часто сами начинают ухаживать за мужчинами. Как вы думаете, что ими движет при этом? Женский эгоизм – максимально служить тому, кого ты хочешь обязать. У мужчин другой эгоизм – «Я это получаю, значит, я этого достоин». А у женщин все по-другому. Они думают, что если дать близость, то взамен автоматически получишь защиту и ответственность. Но в ответ на легкую близость женщина никогда не получит того, что ей надо.

Чего не стоит делать?

Перед тем как рассмотреть способы, как вернуть любимую девушку, необходимо уточнить перечень действий, которые строго противопоказаны. Можно ли к ним прибегать? Да, но только если вы хотите навсегда отвратить свою бывшую возлюбленную от себя.

  1. Не нужно постоянно названивать, говорить про любовь, слать подарки. Женская психология такова, что стоящий на коленях и вымаливающий прощение парень кажется существом, недостойным внимания. Ваше активное навязывание вообще уничтожит хоть какое-то уважение и ещё больше отдалит экс-возлюбленную.
  2. Откажитесь от угрозы покончить жизнь самоубийством. К сожалению, подобный метод довольно-таки распространён у сильного пола. Во-первых, если даже это и сработает, то держать девушку рядом с вами будет не любовь, а жалость. Во-вторых, в следующий раз такой трюк уже не сработает, поскольку у барышни выработается своеобразный иммунитет на угрозы.
  3. Не следует обещать глобальных изменений. Пресловутая женская психология заставляет девушек верить не логическим доводам, а эмоциям и ощущениям. Она не поймёт глобальность ваших планов, ей необходимы чувственные доказательства: посмотреть, ощутить разницу. Лишь потом она сможет поверить вам.
  4. Не заглушайте боль и свою хандру спиртными напитками. Алкоголь только усиливает настоящие эмоции. Если вам грустно, то несколько рюмок крепкого алкогольного напитка лишь повысят интенсивность подобного настроения. Кроме того, вы же не желаете ещё боле опуститься в глазах бывшей избранницы?
Читайте также:  10 секретов семейной жизни, которые помогут вам жить счастливо

Ежедневные ритуалы для того, чтобы стать счастливой и любимой

Еще Генри Дэвид Торо говорил о том, что счастье подобно бабочке, только ее отпустишь, как она прилетит к вам. Но с этим утверждением можно немного поспорить, ведь каждая из нас вправе быть счастливой или же нет!

Начните новую жизнь сегодня:

  1. Хвалите и любите себя. Если вы прыгаете дома на скакалке, ходите на пробежку в парк в теплое время года, следите за питанием, это заслуживает похвал. Вы влезли в старые джинсы, которые еще совсем недавно не сходились в бедрах – это отличный повод похвалить себя и  поделиться своими успехами с друзьями. А может и вовсе вы закончили курсы иностранных языков, похвалите себя, сказав: «Ну и молодец же я». Этот ритуал позволит вам стать более уверенной в себе. Но важно научиться различать саморекламу и самовосхваление, найдите ту узкую грань.
  2. Радуйтесь мелочам. В ритме современной жизни мы перестали радоваться жизни, а зря. Спонтанные события приносят радость, счастье. Радуйтесь комплименту мужчины, улыбке ребенка, маленьким подаркам и встречам с друзьями и близкими. Радоваться стоит выходу новой серии полюбившегося сериала и прочим мелочам.
  3. Отдыхайте перед сном. В конце тяжелого дня можно, лежа в постели, пересмотреть любимую комедию или же новую премьеру. Это поможет вам отвлечься от стресса. Это же нравится вам, так зачем отказываться от того, что приятно?
  4. Учитесь чувствовать окружающий мир. Сидя дома, просто закройте глаза, в голове представьте картинку, вроде бы вы сидите на берегу океана, а около вас крутится ребятня, смеется и веселится. Чтобы усилить удовольствие, смените воображение на что-то более приятное для вас. Нужно уметь принимать жизнь во всех ее прелестях, ведь каждый день становится прошлым, а в нем уже ничего не изменить. Наслаждайтесь им сегодня!
  5. Найдите время для себя. Современная женщина хочет угодить всем – мужу, на работе коллегам, детям. Только на себя как правило времени не хватает. А потому, вне зависимости от этого, стоит распланировать время, так чтобы вы могли провести время наедине с собой.
  6. Фантазируйте и мечтайте. Мир фантазии поможет вам отдохнуть. Вы можете просто полежать на диване, мечтая перед сном, как гуляете по просторам своего уникально мира, а можно взять книгу и погрузиться в ее историю.
  7. Не пренебрегайте семьей. Счастье около нас, хотя многие его не замечают. Пусть у вас даже еще нет любимого парня и детей, но у вас есть ваши родные – родители, сестры, братья, дедушки и бабули. Именно они и есть истинный источник счастья. Побудьте вместе, займитесь общим делом, поговорите о жизни.
  8. Слушайте любимую музыку. Каждый день будет ярче, если вы будет слушать качественную музыку, к примеру, классика, инструментальная музыка и джаз смогут порадовать душу. Не стесняйтесь танцевать, когда никого нет дома, а может и порадовать своего избранника танцем с раздеванием!
  9. Научитесь говорить людям «НЕТ». Если не хотите что-то делать, вы не должны этого делать, вы сами вправе распоряжаться своей жизнью и временем.
  10. Смейтесь и улыбайтесь. Веселая женщина  понравится всем, а смех защитит ее от неприятностей, научит легче воспринимать ситуации, сможет заполнить жизнь новыми красками. Улыбка должна стать частью вашего дня.
  11. Меньше обижайтесь. Обиды отталкивают привлекательность и умиротворение от девушки. Нужно найти способ решения проблем, а не впустую обижаться.
  12. Найдите свое хобби. Ваше занятие должно приносить вам удовольствие. Пусть вы без ума от вязания носков своим близким, плетете модные браслеты из резинок или же занимаетесь своим телом. Сегодня известно 64 вида творческих искусств, так что один из них уж точно понравится вам.

Радостные искорки в глазах, ухоженные волосы и лицо, тело – это то, что любят в женщинах мужчины. Нужно стать нужно и любимой для себя, а для этого стоит больше времени уделять себе. Так вы станете не только счастливой, но и любимой для своего избранника.

Вам должно быть так-же интересно:

  • Послеродовая депрессия: симптомы и как бороться
  • Чем замужняя женщина отличается от незамужней?
  • Обманывает или говорит правду?Как распознать женскую ложь
  • Почему девушки хотят детей
  • Как стать идеальной женщиной — полезные советы
  • Скорпион женщина — характер и какая она в реальности
  • По секрету всему свету или все ли можно рассказывать подруге?
  • Почему многие девушки не любят писать первыми
  • Кризис среднего возраста у женщин: симптомы и что нужно делать
  • Загадочность женщины — в чем она состоит и зачем нужна
  • Как быть уверенной в том, что чувство молодого человека взаимно
  • Качества идеальной женщины
  • Опубликовано в
  • Женская психология

Небольшое критическое замечание

Многоуважаемый брачный консультант выставляет всё так, словно женщина – единственная жертва сложившихся обстоятельств. Вот только он описывает картину традиционного патриархального общества, в котором наблюдается классическое распределение обязанностей. Мужчина – зарабатывает деньги, а женщина – следит за домом. И к огромному своему изумлению обнаруживает, что в реалиях современного общества эта картина не работает.

Потому что психологических проблем стало больше, а в рамках семьи, построенной вразрез с принципами равенства, их решить нельзя. Кто бы сомневался, что именно так всё и получится.

Читайте также:  Как правильно расстаться с девушкой не обидев её: полезные советы

Классические ценности патриархального общества хороши, но только для определённого типа людей. Для тех, кого устраивает их роль. Для мужчины-добытчика и женщины-хранительницы очага. Их полностью устраивает их положение, они не испытывают по этому поводу особого стресса. И искренне друг друга любят, но только в рамках тех же самых патриархальных ценностей.

Вот только в них нет места обсуждению чувств, эмоций и переживаний. Потому что мужчине это «не положено», а женщины «постоянно переживают по пустякам».

Решение простое – семья, основанная на современных принципах равенства прав и обязанностей. Мужчина, которому абсолютно всё равно – готовить, сидеть с детьми или зарабатывать деньги. Ему это всё одинаково интересно и он всё это хоть немножко, но успевает. И такая же женщина. И только два равных и любящих друг друга человека могут нормально обсудить то, что их волнует. Переживания, проблемы, идеи. Когда партнёр ещё и друг – всё становится значительно проще.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать, дамы каких знаков Зодиака лучше всего вписываются в рамки патриархального брака. Нет, если захотят, то каждая сможет приспособиться, но этим будет значительно проще.

Как смириться с одиночеством мужчине и исключить возможные проблемы

Одиночество рассматривают как проблему обычно люди, чей возраст уже перешагнул тридцатилетний рубеж.

Ведь раньше им было не до этого:

  • они усердно учились;
  • защищали дипломные проекты;
  • писали диссертации;
  • концентрировались на том, чтобы сделать карьеру.

И вот большинство своих желаний они уже претворили в жизнь. Но часть задуманного так и осталась нереализованной. Для них вдруг очень важным стало понять, а как смиряются с одиночеством другие люди и можно ли им что-то исправить.

Финансового благополучия эти люди добились, а вот друзей и любимых у них не оказалось. В этом случае не стоит отделяться от общества. Нужно чаще выходить из квартиры и общаться с соседями и окружающими, чтобы со временем, к подавленному эмоциональному состоянию не прибавились многочисленные фобии и комплексы.

Причин, из-за которых люди ведут одинокую жизнь, довольно много. Все зависит от самого человека и от того насколько он принимает свое положение, среди них могут быть и такие качества его характера как:  

  1. Сильное лидерство и авторитарность, доходящие до крайности.
  2. Агрессивность, из-за которой поладить с людьми не так-то просто.
  3. Неопрятность. Окружающие стараются избежать общения даже с очень интересными людьми, если они не следят за собой и от них исходит неприятный запах.
  4. Эгоистичный подход к браку. Чтобы союз продлился долго и не распался в первый же год, партнерам нужно приспосабливаться к семейной жизни и решать проблемы так, чтобы результаты удовлетворяли требованиям обоих. Им необходимо измениться и учитывать не только свои желания, иначе брак будет разрушен.

Даже если мужчине очень хочется завязать серьезные отношения, нельзя делать это поспешно.

Девушка может настороженно отнестись к просьбе парня зарегистрировать брачный союз спустя всего один день после встречи. И, скорее всего, постарается прервать едва начавшееся знакомство.

Помните о своей индивидуальности

Когда вы жили вместе, то чувство индивидуальности трансформировалось с «я» в «мы». Вы так долго принимали решения сообща, что, может быть, это далеко не точно, но, возможно, ты просто забыла, как это — жить самой по себе.

Тебя должен успокаивать тот факт, что ты всю свою жизнь жила без этого человека, гармонично жила, без претензий к себе, пока не влюбилась в него. Ты сама должна себя спасти. И не думай, что твоя сердечная боль, которую ты испытываешь сейчас, не позволит тебе снова стать таким же прекрасным человеком, каким ты была до этих отношений.

Психологические техники и приёмы

Конкретные способы и приёмы, как почувствовать любовь и радость от собственной жизни работают практически в любой ситуации, поэтому если пока нет возможности для глубокого самоанализа и поиска причин, а порадоваться хочется, то можно пользоваться конкретными техниками. Первое, что необходимо сделать – это смеяться. Неважно насколько этому способствуют обстоятельства, можно смеяться через силу или над ошибками нелепостью ситуации. Можно утрировать существующие проблемы до нелепости и гротеска, тогда можно найти юмор в сложившейся ситуации. Хорошо работает смех через силу, поскольку наше подсознание и психика тесно связаны с телом и проще подстроить настроение под то, что делает тело (смеётся или боится), чем выдерживать существующий диссонанс.

Меняйте окружение, причём не только пессимистов на оптимистов и тех, кто вас обижает на тех, кто хвалит. Можно банально окружить себя более молодыми и красивыми людьми – у них больше энергии, естественная влюблённость в жизнь и куча новых уникальных идей относительно времяпровождения в текущем моменте. Пусть всё больше в вашем пространстве появляется успешных людей, даже незнакомых (например, можно сходить на конференцию) – это поднимает самовосприятие и позволяет чувствовать себя успешным.

Когда вы сидите в одном заведении, где ничего не меняется, никто не стремится к развитию и новаторства в профессиональной сфере туда не доходят, то и жизнь начинает казаться бесперспективной и протухшей. Появившись там, где люди развивают себя и пытаются менять мир, где виден прогресс и достижения, рождается собственная энергия.

Читайте также:  10 реальных причин, по которым изменяют женщины

Настраивайтесь на благодарность и ищите в каждом дне и событии, то за что стоит поблагодарить конкретного человека или вселенную. Даже неприятности могут нести опыт или показать человека в истинном свете, даже день без событий прекрасен потому, что вы здоровы или не слышите звука разрывающегося снаряда в соседней квартире. Благодарность запускает в мозгу центры удовольствия, ведь если нам есть за что быть благодарными, то жизнь уже не так плоха, а значит, есть за что любить. Кроме того, это переориентирует восприятие на позитив, а чем больше его замечать, тем больше его будет по факту в происходящих событиях.

Полюбить жизнь можно, если найти отрасль, работая, где вы будете счастливы, при этом перестать гнаться за переработкой. Когда вы устаёте от своей деятельности можно заняться чем-то приятным прямо в офисе – создать что-то творческое, пообщаться с друзьями, пролистать сайты с подарками для близких, спланировать отпуск.

На основной, но не любимой работе можно заниматься фрилансом, отказываться от любых дополнительных задач. Не нужно брать ещё полставки, думая, что так больше денег сделает вас счастливым – необходимо максимально освобождать своё время. Тогда появится возможность погулять в парке, встретиться с друзьями, что-то вкусное приготовить по новому рецепту. Своё свободное время максимально заполняйте тем, что вам нравится, будь то спорт или коллекционирование, игры в онлайн режиме или вышивка крестиком, изучение языков или решение алгоритмов. Чем больше счастья и удовольствия приносит это занятие, тем больше времени необходимо для него освобождать.

Возможность реализации потребностей своей души, самых странных и безумных – основной путь в достижении любви к жизни. Можно сказать, что это умение полностью находиться в настоящем моменте и чувствовать смысл и ценность каждой минуты, ведь через час нас всех может не стать, так имеет ли смысл тратить этот кусок жизни на ссоры или осуществление чужих мечтаний.

А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Выводы

Это сложно описать словами про любовь и чувства, у всех свое. Я могу только сказать так, что если человек будет психологически развиваться и убирать все негативные эмоции из своей жизни, то ему проще будет жить в семье просто не обращая на негатив и видеть только положительное.

Но это работа, долгая работа над собой, мало кто это понимает и еще меньше, кто к этому стремится. Мы привыкли быть потребителями во всем. Все нам должны, а мы никому ничего не должны. И этот дисбаланс всего лишь игра в одни ворота, которая ни к чему не приведет, а наоборот только разрушит все отношения на корню.

Надо учиться отдавать и чем больше отдаешь, тем больше приходит в жизни все то, о чем мечтаете, деньги, счастье, здоровье.  Все ваших руках, не забивайте на свою жизнь, ищите пути решения ситуация и будет проще наслаждаться своей мечтой и Вы поймете как устроена психология отношений, между мужчиной и женщиной в браке.

Как решить психологическую проблему, что бы она больше не вернулась? Меня часто спрашивают, как избавиться от негативных состояний самостоятельно? Открою завесу, что бы работать самим с собой необходимо лет 10 посвятить себя изучению психологии и формирования негативных состояний в детстве. Я сильно рекомендую, обратиться к специалисту за консультацией и облегчить свое психологическое и душевное состояние, ведь решение негативных состояний занимает всего 1-2 часа. Записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ диагностику! Читайте некоторые отзывы о моей работе

Благодарю читателей за оценки и репосты! С уважением, Вдовин Иван

Добро пожаловать в мой Инстаграмм

Вконтакте Facebook Twitter Одноклассники

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

“Сделай маникюр, вкусный ужин — и он не уйдет”. Какие страхи и мифы вынуждают людей разводиться Подробнее

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.