3 этапа принятия расставания: как отпустить, когда еще любишь

Человеческие отношения – очень сложный и деликатный процесс, особенно если это касается «сердечных» отношений между мужчиной и женщиной.

Надежды бесполезны

Ожидать, что отношения с любовником перейдут на новый уровень, практически бессмысленно.

Не ждите от любовника, что он уйдет от жены – это бесполезная трата времени

Необходимо посмотреть правде в глаза и осознать – существует ряд причин, по которым женатый мужчина не оставит семью:

Надежды бесполезны
  1. Совместный налаженный быт с женой, памятные вещи, имущество. Общие заботы, семейные проблемы. Супруга знает его привычки, недостатки. Период «притирок» уже пройден. Вряд ли мужчина захочет заново его пройти с другой женщиной. Особенно, находясь в статусе отца, имеет определённые обязательства перед детьми. Естественно, мужчина очень их любит и не решиться оставить.
  2. Мужчины от природы полигамные. Отношения «на стороне» помогают приобрести уверенность в себе и доказательства собственной силы и привлекательности. Заводя тайные отношения, мужчина рассчитывает, что любовница ей и останется, ведь жена у него уже имеется.
  3. Вряд ли мужчине захочется разрушать одну семью, чтобы создать другую. Он понимает, что потом придётся обеспечивать сразу две семьи и быть более ответственным.
  4. Для многих семья – это репутация. Портить её разводом мужчина вряд ли захочет, особенно если он занимает хорошую должность, ведь большинство людей осуждают измену и считают, что брак должен быть заключен на всю жизнь.
  5. Причиной может являться любовь к жене, несравнимая с мимолётной страстью. Супруги уже привыкли друг к другу, связаны массой приятных воспоминаний, важных событий. Этот определённый опыт и душевный багаж каждый из них будет нести через всю свою жизнь.

Какие бы причины ни существовали, но с женатым мужчиной, которого любишь, необходимо расстаться.

Добейтесь, чтобы он вас бросил

Если вы не можете сказать парню «Прощай», но понимаете, что так дальше продолжаться не может, сделайте так, чтобы он вас бросил. Ведите себя так, как ему бы не хотелось, будьте такой, какой он вас не станет любить. Можете использовать в своей речи жаргонные словечки и ругательства, не следить за своим внешним видом, здороваться с друзьями парня за руку и отпускать в компании всякие пошлые шутки. В общем, надо стать пацанкой – такой ваша вторая половинка вряд ли захочет вас видеть.

Исцеление

Итак, ваши отношения закончились. Вы стойко пережили горечь утраты, вынесли необходимый урок, что же дальше? А дальше почему-то начинаете сожалеть о том, что вообще любили этого человека. Что пытались строить с ним какие-то отношения, хотя всё было ясно с самого начала. Что оно того не стоило.

Остановитесь! Тот факт, что отношения не сложились, вовсе не означает, что оно того не стоило. Это было. Всё то, что вы пережили вместе. Вы попытались, а это уже много значит. Такие вещи никогда не бывают напрасными и не проходят бесследно. Любовь стоит того, чтобы попытаться. Даже если всё равно проиграешь.

Поверьте, это было не зря. И со временем вы это поймёте. Воспоминания, которые причиняют сегодня столько боли, уже не будут горькими, и вы посмотрите на всё совершенно другими глазами. Вы оглянетесь и поймёте, что время, проведённое вместе, было не чем иным, как подарком судьбы. Иначе вы не оказались там, где есть сейчас, и не стали такими, какими являетесь сегодня. А значит – оно того стоило.

Со временем вы поймёте одну очень важную вещь: всё, что произошло, так и задумывалось. Да, это очень скоро закончилось и принесло немало боли, но ведь было!

Читайте также:  В какой позе можно быстро забеременеть: картинки, советы

Вы научитесь понимать, что иногда даже самые сказочные истории любви заканчиваются – независимо от того, длились ли они три месяца, три года или 30 лет. Вы поймёте, что именно благодаря расставаниям мы открываем себя настоящих, открываем, чего и кого хотим. А это – очень важно.

Видите ли, расставания нам тоже зачем-то необходимы. Ну просто жизненно необходимы.

Возможно, эта история любви была необходима для того, чтобы вы открыли в себе что-то новое. То скрытое и невидимое, о чём даже не догадывались. То, о чём боялись признаться даже себе.

Может быть, тот человек, которым вы больше не являетесь, научил, как следует стоять за себя. Произносить вслух, чего он хочет и в чём нуждается, а не ждать, пока партнёр «прочитает его мысли». Возможно, этот разрыв помог вам измениться, стать лучше, мудрее, сильнее.

А, может быть, пережитое научило вас любить и принимать себя. Такими, какими вы есть – уникальными и неповторимыми. И всё это ради того, чтобы в один день вы встретили того, кто оценить вас по достоинству и полюбит всем сердцем. Того, кто сегодня ищет на Земле именно таких, какими вы станете вскоре. Того, кто станет для вас не очередным жизненным уроком, а настоящей Любовью. Того, кто готов к ней. Того, кто останется. Навсегда.

Психология расставания: чувства после расставания к бывшему партнеру

Женщины часто бросаются отношениями, а потом осознают, что чувства к партнеру до сих пор наполняют сердце. Если это действительно серьезные чувства, а не желание самоутвердиться, то стоит ответственно обдумать план по возвращению любимого человека. Ты знаешь все его слабости и предпочтения, тогда не составит труда вернуть бывшего любимого человека, но необходимо точно решить, настоящие ли это чувства.

Если ты была инициатором разрыва, то на тебе лежит двойная ответственность за твоего партнера. Необходимо продумать все варианты вашего примирения, нельзя делать родному человеку больно дважды.

Важность самоуважения

Как пережить расставание с любовником? Вспомните, что у вас есть вы прежде всего. Если вы сами себя обесцениваете, то ни один человек на планете не сможет вернуть вам веру в свою уникальность и неповторимость, даже если очень захочет сделать это.

Необходимо помнить о следующих неудовлетворенных потребностях, которые способствует тому, что вас каждый раз бросают:

  1. Потребность в безопасности и защищенности. Такие женщины стремятся выйти замуж за миллионера. Если вы чувствуете, что без мужчины вы пропадете в этом жестоком мире, то психологи советуют задуматься о том, что потребность в безопасности должна удовлетворяться самостоятельно, а не за счет мужчины. Когда женщина становится матерью, ей дополнительно нужно и о ребенке заботиться, о его безопасности. Поэтому важно обратиться к специалисту, если именно по вышеуказанной причине вы тяжело переживаете разрыв с любовником.
  2. Потребность в принятии и любви. Только рядом с мужчиной вы могли ощущать собственную ценность как личности. Вы можете считать, что чего-то в жизни стоите только тогда, когда вы находитесь в любовных отношениях. Важно прежде всего полюбить и принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Невозможно построить крепкие отношения, если у вас наблюдается дефицит самоуважения.

Любовь — это то, в чем человек нуждается больше всего. От рождения и до смерти люди неустанно стремятся к любви. О ней пишется в книгах, поется в песнях, ей посвящаются стихи. Но от этого слово «любовь» не становится более понятным. Скорее, наоборот, оно так часто используется, что все больше утрачивает свое истинное значение.

Люди страдают от неразделенной любви, даже совершают самоубийства. Но зачастую именно неумение любить влечет за собой душевные муки. Существует масса книг, изобилующих советами, как забыть возлюбленных. Мудрые люди советуют не тратить силы на то, чтобы забыть кого-то, они рекомендуют научиться любить еще сильнее. Ведь в таком случае станет возможным радоваться счастью тех, кто принимает решение о разрыве отношений с нами. Мудрости вам и терпения!

Как расстаться с мужчиной красиво?

Вы встречаетесь с мужчиной, но ваши отношения не доставляют вам радости и удовлетворения? Вы уже давно готовы отправиться в свободное плавание, но не знаете, как сказать об этом своему партнеру? Поэтому вы тайно вздыхаете, делаете ему намеки, но продолжаете тянуть эти надоевшие отношения?

Не надо так поступать. Если отношения с этим мужчиной вам в тягость, но вы ничего не предпринимаете для того, чтобы их разорвать, тем самым вы портите свою жизнь и теряете время, так как могли бы уже наслаждаться любовью с тем, кого вам действительно захотелось бы любить.

Читайте также:  Психология отношений между парнем и девушкой

Как же сказать мужчине о том, что он вам больше не нравится, и вы хотели бы расстаться? Конечно, это нужно сделать в мягкой форме. Но и рассусоливать тоже не нужно, иначе партнер может вас просто не понять. Действуйте смело и помните, что впереди вас ждет счастливая жизнь.

Важные правила расставания

1. Не тяните и откладывайте разговор

Чем дольше вы будете ждать подходящего момента, тем сложнее вам будет решиться выложить мужчине всю правду, которая, наверняка будет для него неприятной. Поговорите с партнером с глазу на глаз, чтобы не конфузить его перед людьми, и дайте ясно понять, что вы уже приняли решение закончить эти отношения и переубедить вас не получится.

2. Не нужно юлить и обманывать

Честно скажите мужчине о том, почему вы хотите с ним разойтись. Конечно, если вам, к примеру, не нравится его запах изо рта, упоминать об этом не стоит. Избегайте обидных фраз, чтобы не задеть чувства некогда любимого вами человека. Не обвиняйте его, а просто отметьте, какие моменты в отношениях вас не устраивали.

  7 советов, как вести переписку с девушкой

3. Всему свое время

Не стоит заводить новых отношений, пока не закончились старые. Это очень некрасиво по отношению и к бывшему мужчине, и к новому партнеру. К тому же, если ваши мужчины узнают о существовании друг друга, вы можете потерять их обоих.

4. Друзья?

Если вы хотите остаться друзьями со своим бывшим, скажите ему об этом. Но особо не рассчитывайте на это, так как бывшие влюбленные редко когда продолжают общаться и дружить. Если мужчина говорит о том, что все еще любит вас, тем более не стоит предлагать ему дружбу.

5. Обязательно дайте высказаться своему партнеру

Если вы просто скажете о расставании, соберете вещи и уйдете, он может не только обидеться, но и получить психологическую травму. Выслушайте его, пусть он скажет обо всем, что копилось в нем все это время. Возможно, он начнет вас оскорблять. В этом случае не оправдывайтесь, а просто пожелайте ему встретить новую любовь и обрести счастье в личной жизни.

6. Не стоит разрывать отношения через интернет

Если вы пришлете мужчине сообщение со словами, что все, между вами больше ничего нет и быть не может, то поступите очень цинично. Еще хуже, если вы выложите на своей странице в социальных сетях пост о том, что теперь вы свободная женщина, не предупредив об этом партнера. Вряд ли после этого вы сможете сохранить с ним хорошие отношения.

7. Бумага все стерпит

Если не получается собраться с духом и поговорить с мужчиной, напишите ему, но не электронное письмо, а обычное бумажное. Конечно, оно должно состоять не из двух слов: «Все кончено!» Напишите о том, что чувствуете, объясните причины своего поведения, отметьте, что вы были счастливы в отношениях, и пожелайте адресату всего самого лучшего.

8. Поменяйтесь местами

Если вы не понимаете, как приступить к разговору, поставьте себя на место партнера. Представьте, что вам говорят о расставании. Какие слова вам было бы не обидно слышать? Вот эти слова и используйте в разговоре с партнером.

Помните, что вы имеете полное право распоряжаться своей личной жизнью. Вы не должны чувствовать себя виноватой только потому, что мужчина не готов разрывать отношения.

Если вы твердо решили стать свободной женщиной, не поддавайтесь на мольбы, уговоры, запугивания. Стойте на своем, но не ввязывайтесь в спор.

Просто скажите, что настало время расставания, и обещайте, что будете вспоминать о днях, проведенных вместе, с теплотой и хорошими чувствами.

Как быть, когда мужчина не хочет снова встречаться

Если мужчина игнорирует Вас и с трудом идет на контакт или вовсе его избегает, не стоит навязывать свое общество. Старайтесь как бы не специально попадаться ему на глаза, хвалить его, делать комплименты. Когда он смягчится, можно будет вести себя более настойчиво: приглашать на день рождения в качестве друга, напрашиваться в гости на кофе, обсуждать общих знакомых.

Читайте также:  5 советов об отношениях для уверенных девушек

Это поможет постепенно сблизиться, а там не за горами и предложение перевести отношения на новый уровень.

Еще один эффективный метод – просить парня помочь Вам в чем-либо . Мужская психология такова, что каждый мужчина любит, когда ему льстят. Нужно отремонтировать дома кран, поменять замок, исправить другие неполадки? Смело зовите его, например, так:

Как быть, когда мужчина не хочет снова встречаться

«Даже не знаю, что мне делать, прорвало дома кран, никто не может помочь, если ничего не сделать, затоплю соседей».

Если парень к Вам хорошо относился и ответственен, испытывает чувство долга, то при возможности обязательно придет на помощь. Вот и воспользуйтесь этим, предложите отблагодарить его, пригласите на чашечку чая в кофейню.

Общие рекомендации девушкам, решившим бросить парня

Вот некоторые рекомендации, которые помогут тебе совершить задуманное:

  1. Для серьезного разговора речь должна быть подготовлена заранее. Ты должна точно знать, что сказать и когда. Надо быть уверенной. Фразы должны быть четкими и бескомпромиссными.
  2. Назначай свидание в том месте, где у вас не было романтических воспоминаний.
  3. Сохраняй достоинство, веди себя красиво и относись с уважением к проявлениям чувств и внезапной реакции парня.
  4. Не превращай расставание в скандальную сцену. Постарайся его успокоить. Наберись терпения.
  5. Никогда не оттягивай «момент истины».
  6. Не предлагай превращать отношения в дружбу.
  7. Если он не отпускает, выдержи паузу, внимательно и строго посмотри в глаза и постарайся уверенно уйти.

Что делать, если парень предложил остаться друзьями?

Как бы тебе не было жалка парня, которого ты бросаешь, помни, что остаться друзьями, значит дать ему ложную надежду. Так поступать нельзя. Лучше сразу объясни свою позицию и прекрати общение. Некоторое время старайся не видеться с ним вообще, пусть его боль утихнет.

Примерные тексты для расставания с сужчиной по смс

Общие рекомендации девушкам, решившим бросить парня
  • «Нам надо расстаться. Мы не можем быть вместе».
  • «Я не смогу сказать это в лицо: мы расстаемся».
  • «Тебе нужно меня отпустить. Я не могу так больше».
  • «Не надо мне больше звонить. Между нами все кончено».
  • «Моих чувств больше нет. Все остыло. Нам надо расстаться».
  • «Я не готова к нашим отношениям».
  • «Пора сказать тебе честно: я хочу расстаться».

Что бы не произошло в твоих отношениях с мужчиной, всегда помни о том, что важные решения принимаются не в горячке. Взвешивая все «за» и «против», ты гарантируешь себе выбор, о котором не пожалеешь в будущем. И помни, что безболезненно расстаться можно только при отсутствии чувств.

Твой мужчина – это живой человек. Расставание для него болезненно, ему будет очень плохо. Всегда помни о том, что все в жизни возвращается на круги своя, а значит поступай с людьми так, как хотела бы, чтобы они поступали с тобой.

Как расстаться с парнем: полезные советыОценить запись

«Останемся друзьями» – да или нет

Пресловутая фраза «Давай останемся друзьями» настолько «затаскана», что ничего кроме горькой обиды вызвать не может. Кроме того, предлагать влюбленному мужчине превратиться в вашего приятеля – это то же самое, что уговаривать кошку стать собакой. Это попросту невозможно. Он не в состоянии пока видеть друга в человеке, который разбил ему сердце. Во всяком случае, сейчас – когда чувства не остыли, а эмоции зашкаливают. Не исключено, что в будущем, когда страсти улягутся, а боль утихнет, вы действительно сможете построить дружеские отношения. Позвольте всему идти своим чередом.

Расставание или мучение? Выбор за вами

И если до сих пор в вашей голове крутятся мысли: хочу расстаться с парнем, но люблю его, вам следует сделать одно – разорвать отношения с ним. Психологи рекомендуют изначально воплотить на бумаге все то, что вы хотите сказать при расставании. Напишите все точь-в-точь так, как хотели бы ему сообщить, излейте все эмоции и мысли, и тогда процесс прощания будет для вас обоих безболезненным. Ну а если в вашем горле слова стали комом, напишите ему письмо и отдайте лично в руки. Такой метод расставания слегка наивный, но тогда вы точно скажете то, что планировали. Бумага может вытерпеть все, даже самые принизывающие душу слова, которые бы вы хотели ему сообщить. Не стыдитесь своей слабости, это нормальное состояние любого человека. Вы не обязаны говорить парню все в глаза.