14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

Новый тип коронавируса официально зафиксирован на территории России, причем уже в нескольких регионах. Это значит, что если не заболеть, то хотя бы оказаться в условиях карантина может каждый – изолировать стараются всех, кто контактировал с носителем вируса, и не факт, что им не окажется кто-то из коллег или друзей. Рассказываем, как жить, если вас всей семьей закрыли на карантин.

Про рассылки в мессенджерах

Общайтесь с адекватными людьми, ведь паника заразительна! Старайтесь разговаривать только с теми, кто сохраняет спокойствие и рассудок. Существует категория людей, которые в своем окружении сеют панику, запускают утки и получают извращенное удовольствие или хайп. Еще одна серьезная проблема в данном случае – коммерциализация всеобщей паники, поэтому я еще раз повторю: выбирайте надежные источники информации, а не какие-то рассылки от тетушки в семейном чате о том, что знакомая ее знакомой где-то слышала про военный заговор. Эти теории заговоров нам совсем не нужны, именно они отрывают нас от реальности. Даже если это окажется правдой – она только встревожит вас, но ничем не поможет. А вот информация о том, как обезопасить себя, – это важно. Узнайте об этом от хорошего, адекватного медика, выполняйте рекомендации, и все, этого достаточно. Делайте, что должно, и будь, что будет. Нужно смириться с тем, что мы не можем контролировать реальность, мы можем контролировать только самих себя.

Что советуют психологи?

Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение.

  • Итак, как же помириться с мужем после ссоры?
  • Чётко определите причину скандала. Вполне вероятно, что многочисленные провоцирующие факторы просто наслоились друг на друга, а истинная причина находится глубоко внутри. Старайтесь не распыляться, а определить именно тот камень преткновения, который и привёл к размолвке, и полностью сосредоточьтесь на нём.
  • Никогда не угрожайте разводом. Если вы привыкли к подобному способу привлечь внимание, припугнуть, то будьте готовы к тому, что на такой ультиматум муж ответит согласием. Если вас не устраивает поведение супруга, скажите ему об этом: «Мне без тебя плохо. Я боюсь, что перестала тебя волновать».
  • Контролируйте собственные эмоции. Желание высказаться, бросить в лицо мужу всё, что у вас накипело, вполне естественно. Однако нужно сдерживаться, ведь когда-то вы придёте к общему знаменателю, а обидные упрёки и злые слова навсегда останутся в памяти. Лучше не доводить конфликты до точки кипения, а если не получается усмирить свой нрав, проще на время вообще отложить разговор.
  • Дайте своему мужчине остыть. Супруг не сразу может успокоиться и пойти на примирение. Это женщина способна через четверть часа извиниться и посчитать, что конфликт исчерпан. Сильный пол воспринимает всё намного глубже, поэтому просто убедитесь, что муж вас услышал, и оставьте его ненадолго в покое.
  • Не жалуйтесь родственникам, если поругались когда-то с мужем. Вы обязательно простите супруга, какова бы не была злость и обида, а ваши друзья и родители запомнят этот конфликт. Если вы не хотите вызвать у родственников ненависть к вашему мужу, старайтесь решать проблемы вдвоём.
  • Учитесь забывать обиду. Конечно, вам нужно рассказать мужу, какие эмоции вызвал у вас его поступок. Можно даже чуть-чуть «надуть губки», пусть вы уже его простили. Однако накапливать обиды для предъявления в «один прекрасный момент» нельзя. Более конструктивно – запоминать приятные мгновения, чтобы в пылу ссоры вспоминать о них.
Читайте также:  20 признаков мужчины-абьюзера в отношениях: кто это такой и что делать

Что делать, если в семье постоянные скандалы

Прежде нужно обдумать тему для скандала, если начинать одновременно несколько разборок, то толку не будет. Выясняя семейные отношения важно, чтобы рядом не оказались другие члены семейства.

Нельзя устраивать семейный разбор, когда партнёр умывается, отдыхает, ест или спешит.

В порыве гнева целесообразно сдержаться, предварительно остыв.

Нужно использовать конкретные фразы, например:

«я расстроилась из-за твоего поступка»,

Что делать, если в семье постоянные скандалы

«я надеялась на твою поддержку».

Требуется избегать бессмысленных фраз, например «с тобой сложно жить».

Всегда следует выражать претензии чётко и по существу, дожидаясь ответа. Нельзя упрекать своего партнёра в физических недостатках, оскорблять, напоминать о прошлых промахах.

При необходимости нужно уметь признавать неправоту. Это позволит наладить в скором будущем отношения. Нельзя закрываться «в глухой обороне» и молчать.

Не позволяя выйти своим эмоциям, умалчивая свои претензии к партнёру, человек страдает значительно больше, чем люди, «выпускающие пар».

Экономьте на покупках

Все мы в карантин или в обычной жизни совершаем покупки товаров, не все знают, но с этих покупок можно возвращать часть средств. Вот самые простые способы такой экономии, которыми может пользоваться любой взрослый человек.

1. При помощи кэшбэк сервисов

Один из самых первых появившихся способов экономии, суть которого заключается в том, что все покупки вы совершаете по ссылкам на кэшбэк сервисах, которые вам и возвращают часть потраченных средств.

  • LetyShops – это сервис, который позволяет делать возврат с покупок.
  • EPN – это сервис, который позволяет делать возврат с покупок.
  • Cash4brands – это сервис, который позволяет делать возврат с покупок.

Читайте так же: Кэшбэк сервисы – что это и ТОП лучших

2. Кэшбэка с чеков

Для экономии в данном способе совершите покупку, и просто отсканируйте QR код через любое приложение указанное ниже. Стоит так же сказать, что чем больше приложений используете, тем больше будет ваш кэшбек.

Читайте так же: Что такое кэшбэк с чеков и ТОП лучших приложений для него

3. При помощи банковских карт с кэшбэком

Еще один относительно новый способ экономии, который позволяет практически мгновенно возвращать часть потраченных средств к себе на карту.

  • Tinkoff Black – это дебетовая карта с кэшбеком на покупки от 1 до 30%. Особенности это поддержка овердрафта, и процент на остаток.
  • Русский Стандарт Platinum – это кредитная карта с кэшбэком до 15%, которая в последнее время набирает широкую популярность в массах. Особенности высокий кредитный лимит, и низкая процентная ставка.
  • #МожноВСЁ – это дебетовая карта с кэшбэком до 10% от Росбанка создана для любителей «выжимать» из своей карты все возможные выгоды. Особенностью это то, что при её использование вы получаете: и кэшбек и мили за покупки.

Читайте так же: Что такое карты с кэшбэком и ТОП лучших карт на рынке