10 Способов, Как Полюбить Себя и Свою Внешность

Для удобства, мы разбили всю работу на 3 этапа:

Что такое любить себя?

  • Спросите юношу, весь организм которого бурлит и играет гормонами, что такое любить себя? Скорее всего реакцией поначалу будет дикий смех и недоумение.
  • Юноша представит, что понимание как «напрямую» любить себя – это есть физическое самоудовлетворение. Согласитесь, в чём-то он даже прав. Ведь если отбросить предрассудки и предвзятости, то самоудовлетворение — это есть направленная и истинная любовь к себе, удовольствие от себя. Можно сказать иначе: любить себя – это делает человека довольным собой, или – самоудовлетворённым.
  • свой внешний вид;
  • сексуальность;
  • преимущества;
  • недостатки;
  • интеллект;
  • характер.
  • И главное, человек принимает жизнь, которую проживает, с тем, что в ней имеется и случается. Вот вам и простой ответ на непростой вопрос – что такое полюбить себя? Не забывайте, чтобы полюбить, сначала требуется принять себя, причем – обязательно таким какой есть, со всем багажом опыта, возраста, знаний, комплексов и предрассудков. Данная позиция справедлива по отношению ко всем. При этом поиск ответа, что значит полюбить себя, для женщины будет более значимым. Безусловная любовь к себе для каждой женщины является основой её самооценки, хорошего самочувствия и даже – жизненного успеха.

Руководствуйтесь простым правилом: если человек умеет любить себя, он живет с этим, то его обязательно любят окружающие. Каждый может подтвердить, когда мы довольны – собой, своей внешностью, поступками, тогда весь миру словно идет навстречу. Это всегда работает. Ключ к успеху любой женщины – принятие себя и формирование безусловной любви к себе.

  • Возможно, вы уже реально любите себя. Вероятно, что чувство выражается это другим способом, не совпадающим с вашими установками и сформированными представлениями о любви. Распространенная идея, что любовь к себе – это исключительно внимание к своей внешности. Быть довольным своей внешностью – один из основных пунктов любви к себе. При этом есть важные составляющие, без которых невозможно достичь гармонии. Например, психологический комфорт.
  • Пройдите несложный тест: если вам уютно и комфортно наедине с собой, вы гармоничны и довольны, вас всё устраивает до того, как вы посмотрите в зеркало – то можно сказать уверенно, что вы любите себя. Если же вы ощущаете неприятные чувства и дискомфорт только когда вспоминаете про целлюлит на бёдрах, то здесь вы тоже любите себя, а внешность ваша вас не устраивает. Важно чувствовать, понимать и отличать эти состояния. В случае выявленной нелюбви к себе, будет необходима помощь психолога, если ситуация касается лишних килограммов, то поможет абонемент в спортзал.
  • Я лишь напомнила, что такое любить себя. Практически каждый из нас в душе понимает, что «внешность не главное». И все же действительно многие их нас себя по-настоящему не любят. Предлагаю поговорить, как можно приблизиться к удивительному состоянию, как можно себя полюбить!

Как полюбить нелюбимую работу

Способ 1. Соревнование с самим собой

Элемент соревнования часто в корне меняет наше отношение к делу. Так почему бы не устроить на рабочем месте соревнование с самим собой? Предметом состязания сделайте количество выполняемой работы и её качество.

Приведём пример. По роду деятельности вам приходится писать и рассылать много писем, что вы делаете без особого энтузиазма и желания. Поставьте перед собой цель – каждый день увеличивать количество отправленных писем и стараться сделать каждое из них образцом искусства электронной переписки.

На самом деле подобное соревнование может касаться чего угодно: нарисованных картинок, позиций, внесённых в базу и т.д. Естественно, за поставленные рекорды нужно себя награждать, иначе какое это соревнование. Призы выбирайте на своё усмотрение. Но надо сказать, что и без них вы скоро почувствуете азарт к работе.

Читайте также:  8 вещей, которые парни просто обожают в женщинах

Способ 2. Сыграть любовь к работе

Видели фильм «Маска» про зелёного человека, которому маска приросла к лицу? Обычно эта фраза произносится с негативным оттенком, но изображение из себя кого-то другого и полное вживание в роль далеко не всегда бывает плохим. Представьте себя человеком, который любит свою работу, и ведите себя соответственно этому образу. Играйте любовь к работе всегда, даже наедине с собой.

Постепенно маска радующегося каждому рабочему дню человека прирастёт, и вы в действительности почувствуете интерес к своей деятельности. Скоро актёрствовать уже не придётся, любовь к работе станет настоящей.

Способ 3. Смена установок

Ваша работа скучна, вас не ценят как специалиста, повышения в должности вы безрезультатно ждёте второй год – причин для недовольства может быть много, и часто они объективны. Попробуйте противопоставить каждой своей претензии положительную характеристику своей текущей деятельности. Выполняемая работа кажется незначимой, вы могли бы делать что-то большее? Но ведь именно за неё вы получаете деньги, значит, она не так уж плоха! К тому же, тысячи людей сейчас ищут работу. Они с удовольствием поменялись бы с вами местами.

Жизнь такова, какой мы её видим. Смена мыслей и установок на позитивные способна совершить чудо: незаметно превратить нелюбимую работу в любимую. Выше указанные 3 простых совета позволят полюбить нелюбимую работу.

Если вы нашли ошибку на нашем сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Shift + Enter или просто нажмите сюда, чтобы сообщить нам об этом.

Ещё интересные статьи:

  1. Где лучше всего начать работу райтеру-новичку? Обзор популярных текстовых бирж
  2. От казахской границы до Астрахани: как мы работали в пути, эффективна ли такая работа + подзарядка ноутов и мобильных устройств
  3. Как запустить свой блог: пошаговое руководство
  4. Как мы перешли на фриланс и начали работать в интернете: от продавца до копирайтера
  5. Почему цели не достигаются и что сделать, чтобы изменить ситуацию
  6. Карьера копирайтера: 6 ступеней, куда стремиться веб-райтеру
  7. Фриланс: заветная свобода или «золотая клетка»
  8. Как заставить себя работать в уютной домашней обстановке
  9. Как зарегистрировать ИП при работе на дому
  10. Свобода фриланса – уловки и перспективы

Мужчины и женщины неспособные любить

1. Обвиняет других

Люди, неспособные любить, имеют склонность винить в своих проблемах других. Им не хватает понимания того, что они сами могут быть источником проблем.

Им присуща ограниченность мировоззрения, и они сосредоточены лишь на том, какую пользу им лично принесут данные отношения. Они редко задаются вопросом, виновны ли они в том, что все пошло не так, как планировалось.

2. Не несет ответственности за свои ошибки и проступки

Те, кому не хватает способности всей душой любить кого-то, как правило, редко отдают себе отчет в том, что они тоже влияют на ситуацию или отношения.

Опять же для того, чтобы признаться в каких-то ошибках человек должен обладать определенным самосознанием и пониманием себя. Люди, которые не могут любить, часто ищут отговорки за свое поведение.

«Я был пьян, не принимай это на свой счет», «Обычно я себя так не веду» или «Ты так меня разозлила» – эти фразы часто используют люди, которые не научились объяснять свое поведение.

3. Быстро бросает

Они просто бросают что-то или кого-то, если человек больше не приносит им пользы. Они редко задумываются о другом человеке, и, если говорить начистоту, это их не сильно заботит.

Когда что-то больше не имеет для них практической цели, их интерес к человеку или отношениям просто гаснет.

Читайте также:  «Дым сигарет с ментолом»: никому не устоять перед леди-Овен

4. Не выносит того, кто лучше него.

Люди с развитыми нарциссическими чертами одержимы стать совершенными, и это становится очевидными в общении с другими.

Они завидуют любому, кого они считают лучше себя, впадают в ярость, когда другой человек их в чем-то превосходит, особенно это касается партнера.

Как разлюбить?

Когда обращаются с проблемой безответной влюбленности, наблюдаю примерно одну и ту же картину – люди маются из-за собственных нереалистичных убеждений, на которых этот морок держится.

Первую опору влюбленности называю «тот самый единственный» (во всей жизни); вторую — «без него счастья не будет». То есть возлюбленный воспринимается единственным — первым и последним шансом на счастье.

Обратите внимание насколько деструктивна эта связка убеждений — она программирует воспринимать происходящее так, словно здесь и сейчас решается судьба — либо сможешь свое счастье заполучить, либо останешься несчастным до конца времен.

И зависит все от прихоти одного человека. Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден.

И даже, когда возлюбленный отвечает ему взаимностью, угроза стать окончательно несчастным никуда не уходит, а постоянно фонит, потому что в отношениях в принципе не может быть никаких стопроцентных гарантий — они имеют склонность когда-нибудь заканчиваться по разным причинам. Поэтому каждый жест возлюбленного воспринимается влюбленным утрированно, как индикация прогноза предстоящего счастья, либо несчастья. Среднего с такими убеждениями не дано.

На всякий случай повторю, что эксклюзивность возлюбленного и бесповоротный конец счастью без его взаимности — это вовсе не правда жизни влюбленного, а всего лишь его иррациональные убеждения — лживые проекции. Они разрушаются, когда получается в них усомниться.

Многие знают на опыте, как обманчивы чувства. Влюбляются не единожды, а множество раз — и неизменно объект любви кажется настоящим единственным, без которого не видать счастья. Именно эти лживые убеждения надо взять под сомнение, чтобы разлюбить и протрезветь. Для этого необходимо со всей серьезностью дать себе уверенные ответы на следующие вопросы: «а с чего это я беру и решаю, будто этот человек — тот самый? А что если это не мой единственный, а чей-то чужой? Что, если, это, вообще, чужой человек?»

Об этом необходимо по-настоящему крепко задуматься, прочувствовать эти варианты. Тогда в иллюзорную конструкцию влюбленности будет вбит первый крепкий клин, раскалывающий ее структуру.

Таким образом жизнь без возлюбленного перестает казаться беспросветной — слайд сменяется, и приходит понимание, что будущее никому неизвестно, в нем всегда потенциально сокрыты бесчисленные возможности.

Если уж хочется верить в большую «любовь», можно, как вариант, всерьез допустить, что настоящего единственного, с которым предстоит прожить до конца времен, еще суждено встретить.

Конечно, на этом «хождения по мукам» отношений не завершаются. Нюансов — море, всего в одной статье не уместить. Можете почитать другие статьи по этой теме.

© Игорь Саторин

Отношения ради отношений совсем скоро исчерпают себя

Одинокий человек волен поступать так, как хочет, и у него есть главное: свобода выбора. В настоящее время, как альтернатива обычному семейному укладу, существует сразу несколько вариантов отношений. Люди активно практикуют союзы без штампа в паспорте, гостевые браки и «любовь на расстоянии». Навсегда связывать свою судьбу с другим человеком стоит только лишь тогда, когда вы понимаете, что делаете жизнь друг друга лучше. Если же вашу пару преследуют конфликты и неудовлетворенность, рано или поздно такой союз исчерпает себя.

шагов, чтобы стать любимой

Каждая дама хочет любви и ласки от мужчины.

Чтобы избранник проявил интерес к девушке, необходимо:

  1. Оставаться загадкой. Для этого нужно придерживаться правила «Меньше говори, больше слушай». Женщина будет выглядеть в глазах парня кокетливой и привлекательной.
  2. Проявлять слабость. Мужчина хочет чувствовать, что девушка нуждается в нем. Но здесь нужно соблюдать меру, чтобы не показаться беспомощной.
  3. Восхищаться им. Парни любят похвалу и внимание девушек, поэтому женщина должна отмечать его лучшие качества.
  4. Быть собой. Искренность и индивидуальность — это изюминки, которые выделяют любую девушку на фоне других.
  5. Оставаться женственной. Опрятный внешний вид, естественный макияж и стильная одежда сведут с ума любого мужчину.
  6. Быть остроумной. Чувство юмора выручает даже в самых нелепых ситуациях.
  7. Следить за собой. Это касается не только внешнего вида, но и здоровья.
  8. Не навязываться парню. Такое поведение может его оттолкнуть. Нужно действовать так, чтобы мужчина скучал и с нетерпением ждал встречи.
  9. Доверять ему. Парню приятно осознавать, что девушка не сомневается в нем.
  10. Говорить о своих желаниях прямо. Мужчины не понимают намеков, поэтому нужно четко формулировать мысли. Такт и прямота — лучшие друзья в общении с парнем.
Читайте также:  Замуж за иностранца — почему? И что они ищут в русских женщинах

Стоит ли жить с нелюбимым мужем

Почему же, убедившись в том, что возвращение чувств нереально, женщины сохраняют «равнодушные браки»?

Две самые частые причины – «вместе ради ребенка» и материальное благосостояние. И если в последнем случае, женщина дложна быть готова к тому, что ситуация может привести к разводу, если свобода окажется дороже, то в случае с детьми, нужно хорошенько все взвесить. Ведь они ощущают напряжение и иногда подсознательно начинают испытывать чувство вины: им кажется, что разлад между родителями из-за них. Если вы уверены, что семейное счастье не вернуть, может, все же лучше уйти и жить одной?

Жалость к мужу и страх одиночества. И в одном, и в другом случае, вы несправедливы по отношению к себе и супругу. Выход из обеих ситуаций – честный, спокойный разговор с мужем и развод. Дайте возможность и себе, и ему найти еще свое счастье.

Почему полюбить себя — это так важно?

Для многих людей именно нелюбовь к себе оказывается причиной большинства неудач. Сумев полюбить себя, вы значительно расширите свои возможности за счет целого ряда факторов:

  • хорошее отношение к себе неизбежно приводит к улучшению отношений с друзьями и родственниками;
  • повышается энергичность, благодаря чему можно успевать выполнить больше задач, более эффективно работать над достижениям своих целей;
  • избавившись от привычки «самокопания», вы открываетесь для новых эмоций, гораздо более приятных;
  • из круга общения постепенно отсеиваются знакомые, непрерывно вносившие в вашу жизнь негатив, а их место занимают приятные и доброжелательные люди.

Человек с высокой самооценкой всегда стремится хорошо выглядеть, заниматься любимыми делами и бережно расходовать собственное время, что неизбежно положительно сказывается на качестве жизни. Поэтому правильное отношение к себе нужно воспитывать и беречь, не позволяя внешним обстоятельствам влиять на самооценку.

Что делать, чтобы вернуть чувства?

Как вновь полюбить мужа или жену? Если вы не хотите сдаваться и намерены снова вернуть любовь в ваши отношения, то попробуйте следующее:

  1. Вспомните, почему вы с этим человеком. Как начались ваши отношения? Что именно привлекло вас в партнере? Постарайтесь воспроизвести, какие чувства испытывали на первом свидании или когда он впервые взял вашу руку. А первый поцелуй и долгие прогулки?

    Только не нужно сравнивать, как было тогда и как сейчас. Просто насладитесь воспоминаниями, они помогут вам получить нужный настрой.

  2. Поговорите со своим партнером. Откройтесь ему, расскажите, что чувства угасли. Но вам сейчас нужно не выяснение отношений и скандал, а спокойный конструктивный диалог. Расскажите, чего вам не хватает и вместе с супругом решите, как можно это исправить.
  3. Как пережить смерть любимого мужа? Читайте об этом здесь.