21 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом

21 неделя беременности очень важное время именно в этот период происходит развитие основных частей организма младенца.

Подробный обзор

Что происходит с плодом на неделе беременности

Кроха заметно подрос, сейчас его рост составляет примерно половину от того, с которым он появится на свет и равняется приблизительно 25 см. А вот вес ещё слишком мал, всего 350 г. Основная задача малыша сейчас, нарастить жирок и укрепить мышцы. Поэтому в ближайшие недели темпы роста замедлятся, тогда, как вес плода, напротив, будет активно увеличиваться.

  • из околоплодных вод, которые детка постоянно заглатывает, усваиваются полезные вещества, вода, сахара. Вместе с ними в амниотической жидкости плавают и ненужные частички, например, отмершие клетки эпидермиса. Попадая в организм плода, все лишние вещества откладываются в толстой кишке, чтобы затем образоваться в первородный кал, меконий;
  • смазка белого цвета, покрывающая тело ребёнка, выполняет защитную функцию от раздражающего воздействия околоплодных вод;
  • с этой недели ваш ребёнок начнёт получать так называемый пассивный иммунитет. Это означает, что к нему от матери будут поступать антитела, формируя защиту от тех инфекции, которыми переболела родительница;
  • ещё одним важным моментом в развитии плода становится появление вестибулярного аппарата, органа, позволяющего нормально ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие тела в состоянии покоя.

Ощущение женщины на 21-ой неделе беременности

21 неделя беременности: ощущения, беременной женщины становятся более яркими и разнообразными. Этот период является началом второго этапа вынашивания плод. Будущая мама прислушивается с замиранием сердца к тому, что происходит с ее плодом.

К этому времени ребенок достаточно подрос и окреп, теперь уже можно с точностью сосчитать сколько раз он перевернулся на бок или толкнул ножкой. Но, к сожалению, женщина не в состоянии ощутить все движения своего малыша, моменты, когда ребенок шевелит губами, притягивает ртом палец или вздрагивает — остаются без внимания. Как правило, в этот период ребенок совершает более двухсот движений в течение суток, а мать замечает лишь пятнадцать.

Согласно календарю беременности 21 неделя время, когда по количеству движений обычно оценивается активность ребенка. Если ребенок слишком мало шевелится, то это может указывать на его внутриутробные мучения. Для подсчета шевелений плода обычно используют метод Кардиффа. Женщина в течение двенадцати часов, занимаясь своими обычными делами, подсчитывает шевеления младенца. Если удалось подсчитать десять шевелений, то это считается нормой.

Существует множество систем подсчета. Можно лечь и считать все шевеления малыша в течение часа, как правило, за этот период ребенок должен пошевелится четыре раза. Если этого не произошло, то стоит повторить процедуру еще раз. Если ребенок пошевелился менее четырех раз и в течение второго часа, то стоит обратиться к врачу.

Календарь беременности 21 неделя это время когда становится возможным прослушать тоны сердцебиения ребенка. Как правило, обычно женщины не особо их замечают, но худые женщины могут чувствовать пульсирование сосудов в пуповине, они имеют вид частых толчков в одной точке.

Бывает, что у женщин появляются 21 неделя беременности ощущения тяжести внизу живота, это может быть связанно как с угрозой выкидыша, так и с расширением таза, натяжением маточных связок и даже с запорами.

Рассматривая свое тело, в этот период женщины могут обнаружить, что 21 неделе беременности вес значительно увеличился, а также множество любопытных вещей. В это время из груди может выделяться первичное молоко. На животе, боках и груди могут проявляться растяжки, для избавления от них можно воспользоваться специальным кремом. Еще одним способом предотвращения растяжек является ежедневное потребление столовой ложки качественного растительного масла.

Женский организм на этой неделе беременности

Как раз к этому сроку беременности начинается у женщины активное прибавление общей массы. Приблизительно это длится в течение девяти недель. В данный период плода формируется очень активно жировая ткань. В большинстве случаев женщина на этом рубеже ожидания ребенка набирает практически половину от всего дополнительного веса.

Младенец за счёт маминого питания запасается жирком, и это означает, что детский аппетит ощутимо улучшится. По утверждению специалистов, начиная с данного периода необходимо употреблять порции больше по объему на 500 ккал, чем обычно. Это период, когда мамочке, возможно, хочется что-то особенное – «то, не знаю что» или необычного для нее вкуса.

Согласно физиологии матка у женщины постепенно приподнимается и уже часть ее расположена выше пупка на расстоянии 1,3 сантиметра. Живот начинает на 21 неделе расти очень активно.

Читайте также:  30 неделя беременности, описание развития плода

Двадцать первая неделя беременности: что происходит, признаки и ощущения

На 21-ой неделе беременности женщина уже привыкла к своему положению, и скрыть от окружающих свою беременность не возможно – животик уже довольно заметен.

21  акушерская неделя соответствует 19 неделе от момента зачатия и считается экватором беременности.

К этому сроку женщина уже отчетливо ощущает шевеления и толчки плода, наслаждаясь общением со своим будущим малышом.

Признаки и ощущения на 21-ой неделе беременности

К 21-ой неделе беременности женщина заметно округляется и набирает вес. На коже живота отчетливо видны стрии. Из сосков, чаще всего,  уже выделяется молозиво – жидкость желтовато-белого цвета. В первые дни жизни малыша молозиво служит для него пищей.

Развитие плода на 21-ой неделе беременности

Длина плода на 21-ой неделе составляет 26-27 см, а вес достигает 360 г. К 21-ой неделе у плода уже развивается подкожный жировой слой. На этом сроке малыш активно развивается, двигается, толкается и переворачивается. Мышцы и кости к 21-ой неделе уже окрепли. Формируются рефлексы.

Плод постоянно заглатывает амниотическую жидкость. К этому времени дыхательная система продолжает совершенствоваться, сердце работает на полную, а в кишечнике уже образуется первородный кал – меконий.

На 21-ой неделе активно функционирует эндокринная система, формируется вестибулярный аппарат.

Возможные недомогания на 21-ой неделе беременности

На 21-ой неделе матка продолжает стремительно расти, поэтому женщину могут беспокоить запоры, учащенное мочеиспускание и изжога. Повышается потоотделение. Количество выделений из влагалища может увеличиться, однако они должны быть прозрачными и жидкими. Многих женщин в этот период начинают беспокоить отеки нижних конечностей и варикозное расширение вен.

Возможные риски на 21-ой неделе беременности

В середине беременности довольно часто женщины страдают инфекциями мочеполовой системы. В основном это циститы и пиелонефриты. Врачи советуют беременным избегать переохлаждений и соблюдать тщательную гигиену.

Кроме того, нельзя исключить угрозу замершей беременности или выкидыша.  Такие осложнения могут спровоцировать внутриутробная инфекция, предлежание плаценты или ее низкое крепление.

Возможно развитие гипертонуса матки, сахарного диабета беременных и варикозного расширения вен.

Медицинские обследования на 21-ой неделе беременности

Консультация и осмотр акушер-гинекологом на 21-ой неделе беременности проводятся лишь в случае появления у беременной каких-нибудь беспокойств и жалоб.

Двадцать первая неделя беременности: что происходит, признаки и ощущения

УЗИ проводят по показаниям или для контроля за развитием плода и его соответствием сроку беременности.

Кроме того, с помощью УЗИ можно исключить пороки развития, определить место крепления плаценты и узнать примерное количество околоплодных вод.

Питание на 21-ой неделе беременности

Питание беременной женщины на 21-ой неделе должно быть максимально сбалансированным, а также дробным и частым. Рекомендовано употреблять больше свежих овощей и фруктов, молочной продукции, каш.

Основную часть рациона должна составлять белковая пища.  Необходимо употреблять витамины, кальций и железо. Сладкое и мучное рекомендовано ограничить. Запрещено употреблять острые, копченые и слишком соленые блюда.

Алкоголь категорически запрещен.

Секс на 21-ой неделе беременности

Сексуальная жизнь на 21-ой неделе беременности возможна. Кроме того, она принесет пользу не только женщине, но и самому малышу.

Позитивные эмоции, а также усиление процессов кровообращения в малом тазу благоприятно скажутся на развитии плода.

Однако каждый случай рассматривается индивидуально и, если женщина плохо себя чувствует или имеет сильный страх, то в половой жизни необходимо сделать небольшой перерыв.

Что нельзя делать на 21-ой неделе беременности?

На 21-ой неделе запрещается курить, употреблять алкоголь, токсические вещества и многие лекарственные препараты. Беременной женщине следует избегать контактов с больными людьми и душных помещений.

В период беременности противопоказаны рентгенологические обследования и назначаются лишь в случае крайней необходимости. Женщинам запрещается заниматься спортом и поднимать тяжести. Рекомендована специальная гимнастика для беременных.

Запрещается носить обувь на высоких каблуках и тесную одежду.

21 неделя беременности – это своеобразный экватор. Будущая мама уже отчетливо чувствует и ощущает движения своего малыша внутри живота. Особых рисков и опасностей на этом сроке нет, поэтому на 21-ой неделе женщина должна больше гулять на свежем воздухе и наслаждаться своим особенным периодом в жизни.

статьи: 1627 просмотров

Виктория Семерня

Размер и развитие плода

Рост плода на 21 неделе составляет около 18 см (от макушки головы до ягодиц), или 25-26 см (длина всего туловища — от темени до пяточек), а масса тела достигает 300 и более граммов.

В это время в организме малыша происходят новые изменения во внешнем облике и функционировании внутренних органов:

  • пищеварительный тракт начинает вырабатывать соляную кислоту и некоторые ферменты;
  • идет процесс формирований вкусовых пристрастий малыша, поэтому будущей маме следует обращать особое внимание на состав продуктов в своем рационе;
  • продолжается процесс наращивания костной и мышечной ткани;
  • начинает функционировать селезенка.

информацияЧтобы ночной сон мамы был спокойнее, вечером можно нежно погладить живот: малыш почувствует ласковые прикосновения рук и будет совершать меньше движений.

Медицинские рекомендации мамам на 21-й неделе

Самое главное, как и на протяжении всей беременности – это здоровый сон. Желательно, чтобы он осуществлялся в свежей, после проветривания, закрытой шторами комнате. Спать лучше всего женщинам на правой стороне или в любом другом удобном положении. Бывает, что малыш долго шевелится и мешает маме уснуть, тогда просто спойте ему колыбельную. Учёными уже давно доказано, что дети внутри матери слышат всё, что происходит за пределами материнского живота.

Также следует знать, что секс на этом сроке возможен. Главное – выбрать удобную позу для молодой матери.

Спорт тоже разрешён, а особенно тем дамам, что усердно занимались им и до зачатия. Полезно также заниматься специальной йогой или фитнесом для беременных. Не забывайте также, что у девушек, вынашивающих детей, центр тяжести смещён и очень легко могут заплестись ноги. Возможно даже, что от повышения или понижения давления у женщины закружится голова, или она упадёт в обморок. Поэтому очень важно, чтобы во время таких занятий рядом был близкий человек, который может поддержать. И при случае – оказать помощь. Ну и главное – делать всё в меру, не перегружать организм. Так как это может сказаться на здоровье ребёнка.

Читайте также:  Красное вино во время беременности — польза и вред

Многие врачи говорят, что с 21-й недели вынашивания матерям следует носить бандаж. Он снимает часть нагрузки с позвоночника, держит растущий живот, исправляет осанку, улучшает кровообращение в малом тазу. Что, по сути, помогает беременным женщинам вести нормальный образ жизни. В настоящее время производители предлагают разные виды бандажа: пришитый к трусикам и продающийся отдельно. Врачи рекомендуют пользоваться отдельным бандажом, так как его реже нужно стирать и легко можно отрегулировать его ширину, в зависимости от обхвата живота.

Медицинские рекомендации мамам на 21-й неделе

Если матери грозит варикозное расширение вен, специалисты рекомендуют носить специальные компрессионные колготки. Но в то же время совершенно противопоказано молодым мамам носить утягивающие колготки.

Вам уже, наверно, пришлось полностью заменить свой привычный гардероб. Вы отказались от каблуков и обуви на платформе – это правильно. Ведь главное во время прохождения беременности – это ваше самочувствие и комфорт для вашего дитя. Бюстгальтер не должен давить на грудь, ей нужен свободный доступ воздуха.

Обустраивайте себе удобную обстановку и будьте рады своему прекрасному положению. Ведь быть мамой – эта самая сложная, ответственная и замечательная работа в мире.

Анализы и УЗИ

На УЗИ врачи измеряют на этом сроке:

  • прежде всего положение плода (оно может быть как продольное, поперечное, так и косое или нестойкое);
  • лёгкие;
  • строение мозга;
  • предварительное лежание дитя (головное, ягодичное);
  • биометрию плода (БПР, окружность головы и живота, длину бёдер);
  • кишечник ребёнка;
  • расширенную фотометрию (диаметр сердца, головного мозга, позвоночника, мочевого пузыря, ещё размер кишечника, обе почки, длину большой и малой берцовой кости, также длину плеч, локтей и стоп);
  • желудок;
  • строение черепа;
  • подвижность ребёнка;
  • сердце малыша;
  • место нахождения плаценты и её свойства;
  • количество амниотических вод;
  • изучение пуповины;
  • исключение обвития ею ребёнка;
  • нормальное расширение матки;
  • вес плода.

Важно прислушиваться к своему организму, если он подаёт такие сигналы, как:

  • частые маточные сокращения;
  • кровянистые влагалищные выделения;
  • внезапные водянистые выделения;
  • частые боли при мочеиспускании;
  • возникновение сильной боли в области живота;
  • непрерывная рвота;
  • возникновение большого давления в нижней части живота.
Медицинские рекомендации мамам на 21-й неделе

Немедленно обращайтесь к врачу, ведь важно не только сохранение плода, но и ваше здоровье.

Но на этом этапе анализов и других исследований врачи, как правило, не назначают. Второе плановое УЗИ и анализы крови и мочи уже, как правило, позади. И мама может немного отдохнуть от сдачи анализов, различного рода исследований и прочих не особо приятных процедур.

Видео — 21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции

Плановые обследования недели беременности

Даже если женщина чувствует себя превосходно, ее ничего не беспокоит – это не повод пропускать ежемесячные плановые приемы у врача-гинеколога. Накануне назначенного приема следует сдать стандартные анализы мочи и крови, чтобы уже при встрече врач смог оценить состояние будущей матери и малыша по их результатам.

Врач в обязательном порядке:

  • определит показатель прибавки в весе беременной;
  • измеряет артериальное давление;
  • определит высоту дна матки;
  • измеряет объем живота;
  • послушает сердцебиение малыша.
Плановые обследования недели беременности

УЗИ на 21 неделе беременности относится к числу плановых, но иногда может быть перенесено на несколько недель ранее для проведения исследования одновременно с биохимическим скринингом (тройным тестом). На этом сроке специалист смотрит и определяет следующие параметры:

  • срок беременности и предположительную дату родов (пдр);
  • состояние плаценты;
  • качество и количество амниотической жидкости;
  • состояние шейки матки и пуповины;
  • размеры тела малыша;
  • размеры внутренних органов ребенка;
  • пол малыша;
  • тщательно изучает и слушает сердце ребенка.

Результаты УЗИ можно уточнить и оценить на следующем приеме у врача.

Посещение врача акушера-гинеколога

На 21-й акушерской неделе женщине может быть назначен плановый прием у гинеколога. Накануне следует сдать анализ мочи и общий анализ крови (направления выданы на предыдущей встрече). Очень часто дополнительно к явке врач просит сдать биохимический анализ крови из вены и кровь на сахар. Эти анализы следует сдать за несколько дней до визита, чтобы их результаты были вовремя готовы.

На приеме гинеколог оценит результаты анализов, проведет опрос об изменениях в самочувствии. Будут измерены: артериальное давление, температура тела, вес, объем живота и высота стояния матки. При помощи стетоскопа врач послушает сердцебиение плода. Если на прошлом приеме осмотра на гинекологическом кресле на проводилось, то он будет на этой неделе.

По завершению визита, если женщина еще не прошла второй скрининг, будет выдано направление на УЗИ и “тройной тест” (анализ крови). Если беременная не входит в группу риска, “тройной тест” в первом триместре был пройден с хорошим результатом, то дополнительное генетическое исследование (“тройной тест”) врач может не назначить.

Посещение врача на 21-й неделе

Второй скрининг проводится с целью выявления возможных пороков развития плода.

Во время УЗИ врач оценивает:

  • основные параметры плода и их соответствие сроку. Измеряются: окружность головы (ОГ); расстояние между висками (БПР), длину бедра (ДБ), длину плечевой кости (ДПК).
  • наличие и степень развитости всех основных внутренних органов плода. Соответствие полученных параметров сроку;
  • состояние плаценты, пуповины, матки;
  • количество околоплодных вод.

Полученные данные позволяют оценить общее состояние малыша и мамы и выявить возможные проблемы. При выявлении несоответствий параметров норме, наличии осложнений или изменений в состоянии плаценты и матки может быть назначено дополнительное обследование с применением инвазивных методов диагностики.

Матка и живот

На 21-й неделе дно матки находится на уровне пупка, к концу недели начинает возвышаться над ним. Высота стояния матки от 21 до 26 см. Она продолжает разрастаться в разные стороны, оказывая давление на все соседствующие органы. Вместе с ней подрастает и живот, который на этой неделе уже невозможно скрыть под просторной одеждой.

Читайте также:  Дискинезия желчевыводящих путей у детей: как распознать болезнь?

Боли в животе и других частях тела

Текущая неделя может быть омрачена появлением болезненных ощущений в разных частях тела. Хорошо, если женщина вовремя может оценить характер боли и предпринять правильные шаги по ее уменьшению.

Боли в спине

Посещение врача акушера-гинеколога

Чаще всего беременных женщин на этом сроке беспокоят боли и неприятные ощущения в спине. В большинстве случаев они вызваны ростом матки, в результате которого происходит смещение центра тяжести. Этот фактор, вместе с увеличившимся весом, усиливает нагрузку на позвоночник. Чтобы снизить интенсивность болезненных ощущений, рекомендуется носить дородовый бандаж.

Если боли в спине имеют стреляющий характер, то необходимо как можно быстрее обратиться к гинекологу, предварительно сдав анализ мочи. При присоединении к ним повышенной температуры, неприятных ощущений при мочеиспускании, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Боли в животе

На 21-й неделе беременности возникновение боли любого характера в животе требует консультации с гинекологом.

Головные боли

Головная боль на этом сроке в большинстве случаев является следствием скачков артериального давления. О появлении этого симптома нужно обязательно рассказать гинекологу. Для снятия боли не желательно принимать медицинские препараты. Стоит попробовать выпить чистой воды и отдохнуть. При низком давлении (показатели ниже 90/60) можно однократно выпить чашку кофе или сладкого чая. При высоком — смешайте стакан минеральной воды без газа со столовой ложкой меда и соком половины лимона.

О появлении головной боли, вызванной скачком артериального давления, необходимо рассказать гинекологу на ближайшем приеме. Если боль повторится, посетить врача нужно как можно быстрее.

Боли в ногах

Боли в ногах на этой неделе могут быть вызваны несколькими причинами: отеки, варикозное расширение вен, нехватка кальция в организме. Определение причины и назначение лечения — задача гинеколога.

Выделения

В норме на 21-й неделе беременности выделения должны быть светлого или молочного цвета, практически без запаха. Допустимо увеличение их количества.

Насторожить должно изменение цвета, консистенции и запаха выделений. Внимания и консультации требуют слишком жидкие выделения.

Кровотечение и менструация

Кровотечения или менструации на 21-й неделе беременности быть не должно. При появлении выделений или крови из влагалища, женщине необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Рекомендации

В первую очередь, сейчас нужно заботиться о своей безопасности и безопасности будущего ребенка. Сейчас из-за выросшего живота значительно сместился центр тяжести, поэтому учиться ходить и двигаться придется словно заново. Наклоняться стоит осторожно, чтобы не прижимать живот. То же касается и поз для сна. Особенно зимой нужно осторожно двигаться, чтобы не поскользнуться и не получить травму.

Старайтесь не ходить на прогулки в одиночестве, надолго оставаться одной, так как частые головокружения опасны.

Обратите особое внимание на питание. Хотя к этому сроку многие женщины уже сформировали свой рацион, привыкли к определенному набору продуктов, но стоит помнить о необходимом количестве полезных веществ и витаминов. Аппетит иногда тоже стоит поумерить, чтобы не набрать лишний вес.

Не стоит рисковать, употребляя всяческие народные средства: травяные настои, чаи, мази и тому подобное. Воздействие природных натуральных веществ на организм беременной женщины не изучено до конца. Например, чай каркадэ способен повысить тонус матки.

Запреты и противопоказания при беременности

Строго табу по-прежнему касается спиртного, сигарет, наркотиков. Прием лекарственных средств только по назначению. Старайтесь избегать стресса, если еще приходится работать. Но лучше на этом сроке уже до минимума сократить свои должностные обязанности.

Секс на 21 неделе беременности

Секс на 21 неделе беременности может быть запрещен в случае, если наблюдается предлежание плаценты или угроза выкидыша.

С интимными отношениями стоит быть осторожней, выбирать позы, при которых не будет глубокого проникновения и давления на живот.

В остальном же, постельные утехи не возбраняются. Тем более, что сейчас чувствительность эрогенных зон женщины очень сильно увеличивается. А приятные ощущения пойдут только на пользу.

Спорт и физкультура

Не стоит избегать сейчас физической активности. Понятно, что нагрузки должны быть в пределах разумного. Минимум – обязательные каждодневные пешие прогулки. Если есть возможность и желание, займитесь гимнастикой, пилатесом, йогой, походите в бассейн. Естественно, что все упражнения должны быть специальными для беременных.

Не стоит лежать целыми днями на диване и беречь себя словно хрустальную вазу. Мышцы организма должны быть в тонусе, хотя бы при минимальной нагрузке.

Витамины и лекарства на 21 неделе беременности

Лекарства продолжаем принимать только по необходимости и только после рекомендации врача. Никакого самолечения.

Витаминный комплекс для беременных также лучше обсудить со специалистом, если вы считаете, что недостаточно получаете необходимого с пищей.

Что происходит в твоём организме на неделе?

Этот период можно назвать самым спокойным из всей беременности – организм уже адаптировался к развивающейся внутри новой жизни, ушли тошнота и рвота, в то же время размеры живота не мешают выполнять привычные дела, передвигаться и дышать.

Матка увеличивается в размерах, высота стояние ее дна располагается на 1-2 см выше пупка. Она все больше оттесняет внутренние органы: кишечник становится еще более «ленивым», легкие поднимаются кверху и уже может появляться незначительная одышка.

Происходят изменения со стороны сердечно-сосудистой системы – возрастает объем крови на 35%, увеличивается и сердечная мышца, которой необходимо справляться с этим объемом, изменяется свертываемость крови.