Витамин Д для грудничков: какой лучше и как давать?

Единственным источников витаминов и питательных веществ для новорожденного является грудное молоко. Однако, далеко не все необходимые грудничку полезные вещества присутствуют в нем в достаточном количестве. К примеру, не всегда в молоке имеется достаточно витамина Д, от которого зависит формирование крепкого скелета грудничка, а также его умственное развитие.

Витамин Д– для чего он нужен и инструкция по применению

Привет, мои дорогие эксперты полезного питания. Решила сегодняшнюю статью посвятить «солнечному элементу» — это витамин Д3. Его название в международной практике – холекальциферол. Данный элемент очень важен для полноценного функционирования организма. Причем, необходим он как взрослым, так и малышам.

Витамин Д– для чего он нужен и инструкция по применению

Наше тело производит большую часть этого важного элемента самостоятельно. Это происходит путем преобразования солнечного света в химические вещества. Под действием УФ-лучей в коже образуется холекальциферол (ну, он же витамин D3). Далее он связывается с витамин-D-связывающим белком и направляется в печень. Там ему дают «добро» распространиться по нашему организму. Вот такая приключенческая история

Для чего нужен витамин Д

Прежде чем давать ребенку искусственные добавки к пище, важно убедиться в том, что его организм действительно нуждается в них. Для детей витамин Д 3 незаменим. Второе название данного микроэлемента – холекальциферол. Он представляет собой жирорастворимое вещество, необходимое для полноценного развития организма и роста ребенка с момента его появления на свет.

Основная функция этого компонента заключается в контроле за всасыванием кальция, поступающего в кровь из кишечника, и его дальнейшим распределением по костным тканям. Если холекальциферол усваивается организмом регулярно, скелет ребенка будет планомерно развиваться в соответствии с возрастом.

Кроме того, это вещество обладает рядом других положительных свойств как для взрослых, так и для детей. Витамин Д:

  • принимает участие в выработке пептидов, защищающих от патогенной микрофлоры, регулирующих уровень инсулина, оказывающих благотворное действие на ЦНС и артериальное давление;
  • снижает риск развития воспалительных процессов;
  • минимизирует вероятность развития онкологических и аутоиммунных заболеваний, рассеянного склероза, сахарного диабета;
  • способствует укреплению иммунитета.

Роль витамина Д для грудничков

На самом ли деле витамин Д настолько важен для новорождённых? Ответ однозначен : «Да!». И это вовсе не рекламный ход фармацевтических компаний, значимость холекальциферола для организма заключается в следующем:

  • Он участвует в росте и развитии костей, помогает усваиваться кальцию и предупреждает рахит;
  • Повышает всасываемость калия и фосфора;
  • Усиливает защитные функции организма;
  • Предотвращает развитие кожных заболеваний;
  • Способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы;
  • Предупреждает возникновение сахарного диабета.

Нехватка

Недостаток холекальциферола в организме грудничка может грозить такой страшной болезнью, как рахит. Это заболевание может проявляться по-разному, в зависимости от того, какова стадия его развития.

На первой стадии симптоматика выражается в следующем:

  • потливость стоп и головы;
  • залысина в области затылка;
  • плохой аппетит;
  • нервозность;
  • нарушения сна.
Читайте также:  Диета «Минус 60» Екатерины Миримановой — меню на каждый день

Если пропустить первый этап развития рахита, то болезнь переходит во вторую стадию, симптомами которой являются:

  • замедление роста малыша;
  • ухудшение состояния зубов;
  • деформация костей.

ВНИМАНИЕ: Рахит — это медицинский диагноз, поставить его может только врач. Ваша задача — обратиться к специалисту за консультацией, если возникли какие-либо подозрения.

Реакция нервной системы

Со стороны нервной системы симптомы нехватки холекальциферола могут быть такими:

  • повышенная возбудимость и раздражительность;
  • редкое гуление и полное отсутствие лепета;
  • беспокойный, поверхностный сон;
  • трудности в обучении новым навыкам, может наблюдаться и потеря уже приобретенных способностей.

Реакция костно-мышечной системы

При недостатке холекальциферола у малышей часто наблюдается деформация костей, выражающаяся в следующем:

  • размягчение костной ткани, медленное зарастание родничка;
  • скошенность затылочной области;
  • удлинение черепа;
  • изменение формы головы (она становится более угловатой, квадратной);
  • выпячивание или наоборот впадение грудной клетки, также может отмечаться и её уплощение;
  • кривизна ног;
  • плоскостопие;
  • выпирающие лобные буры;
  • позднее прорезывание зубов с нарушением последовательности, неправильный прикус.

Также при дефиците витамина D снижается тонус мышц и связки становятся очень слабыми, что приводит к неприятным последствиям:

  • ребёнок с трудом переворачивается и садится;
  • появляется выпирающий животик;
  • искривляется позвоночник;
  • малыш поздно начинает ходить, делает это очень неуверенно, после ходьбы может возникать боль в ногах.

Зачем назначается витамин D грудничкам

Для хорошего самочувствия ребенка и нормального уровня витамина Д (кальциферола) в организме необходимо, чтобы младенец 3 раза в неделю находился на солнце с открытыми кистями рук и лицом не менее 20 минут. Остальное количество этого нутриента компенсируется пищей.

Витамин Д существует в виде:

  • эргокальциферола (D2)— поступает в организм с едой;
  • холекальциферола (D3) — вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей (основная часть).

Для нормального усвоения витамина Д необходимо присутствие кальция. И сам витамин также способствует всасыванию этого макроэлемента.

Поэтому клиническая симптоматика гиповитаминоза Д у детей проявляется признаками недостатка кальция:

  • развитием остеопороза;
  • переломами;
  • торможением роста ребенка;
  • размягчением костей (остеомаляцией) с их последующим искривлением;
  • симптомами рахита.

Витамин Д у новорожденных:

  • участвует в формировании скелета, связок и хрящей;
  • минерализует кости и зачатки зубов;
  • оптимизирует работу сердечной мышцы;
  • является важным компонентом для профилактики рахита.

По ряду причин у новорожденного может сннизиться уровень витамина Д, это:

  • плохая экология;
  • отсутствие витаминов и минералов в молоке матери;
  • искусственное вскармливание ребенка и качество продуктов (длительные сроки хранения, связанные с различными видами обработки пищи – пастеризацией, стерилизацией);
  • заболевания или нарушения, приводящие к нарушению метаболизма необходимых веществ.
Зачем назначается витамин D грудничкам

Чтобы предотвратить развитие гиповитаминоза и формирования рахита у новорожденных, прием холекальцифеола педиатры рекомендуют всем детям с первого месяца жизни.

Поводом к обязательному назначению витамина D3 для новорожденных являются:

  • рождение ребенка в зимний период;
  • преждевременные роды, витамин Д3 недоношенным детям назначается со 2-й недели;
  • осложнения в родовой деятельности;
  • различные гипертрофии у новорожденных;
  • прием противосудорожных средств;
  • различные нарушения обменных процессов.

Обязательным показанием к приему витамина Д является темный цвет кожи новорожденного. В этих случаях высокое содержание меланина в коже препятствует нормальному усвоению кальциферола.

С профилактической целью летом, при условии достаточного пребывания на солнце, дополнительно препараты витамина Д для грудничков не назначаются, а прописываются с сентября по май.

Можно ли назначать прием самостоятельно?

Витамины — это лекарственные препараты, поэтому их передозировка может проявляться более тяжело, чем недостаток.

Поскольку кальциферол – жирорастворимый витамин, он выводится из организма гораздо медленнее, чем водорастворимые. Если в желудке и кишечнике нарушено всасывание или витамина Д3 для новорожденных принимается в больших дозах, он накапливается в жировой ткани и печени. В таких случаях может развиться тяжелый гипервитаминоз.

Читайте также:  Cколько нужнo «врeмени» чтoбы «похудeть»

Учитывая это, самостоятельно подобрать оптимальную дозировку витамина Д для грудничков сложно — это прерогатива врача. Поэтому давать витамин Д новорожденным можно при условии тщательного соблюдения инструкции и только после назначения доктора.

Передозировка витамина Д в детском организме

Даже лучший витамин Д для детей при неправильно рассчитанной дозировке способен привести к нежелательным побочным эффектам. Нутриент характеризуется способностью формирования резервов, что грозит нарушением работы внутренних органов и систем, включая органы ЖКТ. Чрезмерное количество питательного вещества способствует отложению кальция, что чревато формированием солевых скоплений. При чрезмерно высоком уровне витамина Д проявляется следующая симптоматика:

  • повышенная температура тела;
  • развитие общей слабости;
  • потеря аппетита;
  • головные боли;
  • болевые ощущения в области суставов и мышечных тканей;
  • повышенная возбудимость.

При высокой концентрации витамина D в организме ребенка анализ мочи показывает положительный результат на белок и лейкоциты.

Влияние витамина Дна организм человека

Витамин Д3 принимает участие в работе всех органов и систем организма, помогая кальцию усваиваться и способствуя улучшению состояния волос, зубов, ногтей. Действующим компонентом витамина Д3 является холекальциферол, который угнетает развитие онкологии, а также участвует в борьбе с вирусами и бактериями.

Витамин D3 необходим для детского организма в период активного роста. Он способствует формированию прочного скелета и зубов, а также незаменим в качестве профилактики развития детского заболевания — рахита. Основными признаками недостатка витамина у детей являются вялость и раздражительность, а также облысение в затылочной области. Чреватым может быть избыток витамина, что проявляется снижением аппетита, мышечными спазмами и частым мочеиспусканием. Такие признаки являются неспецифичными, поэтому при их появлении необходимо сразу обратиться к детскому врачу.

Витамин Д3 незаменим для женского здоровья. Он применяется в качестве профилактики атеросклероза, участвует в борьбе с инфекциями половых органов, а также улучшает состояние кожных покровов, волос и ногтевых пластин.

Мужчинам также необходим витамин. Соединение Д3 не только участвует в минеральном обмене, но и приводит работу гормональной системы в норму. Помимо этого, витамин способствует развитию мышечной силы и снижению риска импотенции.

Источники получения витамина Д

Солнечный свет, под воздействием которого в нашей коже вырабатывается этот витамин, продукты питания, содержащие витамин Д, и специальные препараты этого витамина – вот три источника, благодаря которым мы можем гарантированно обеспечить своему организму необходимую порцию.

Но! Солнечного света мы получаем недостаточно всё-таки, продуктами питания не обеспечить необходимое количество этого вещества, это уже давно доказано.

Что же делать?

Здесь нам на помощь и приходят замечательные так называемые «аптечные препараты» этого витамина.

То есть, самым лучшим (и разумным) выходом будет комбинация из этих трёх источников:

  1. пребывание солнце,
  2. пища, содержащая витамин Д
  3. препараты витамина, которые можно приобрести в продаже.

Если всё делать именно так, то беспокоиться о своём здоровье и переживать о плохом настроении и преждевременном старении точно уж не придётся!

Читайте также:  В каких конкретных продуктах какие витамины содержатся?

Описание холекальциферола и суточная потребность

Название витамин D объединяет несколько форм вещества:

  • холестерол — 7DHC, синтезируется и накапливается в эпителиальных тканях;
  • холекальциферол — D3, образуется из холестерола и поступает с пищей животного происхождения;
  • эргокальциферол — D2, восполняется растительными продуктами;
  • кальцидол — 25(OH)D3, определяется в крови;
  • кальцитриол — 1,25(OH)D3, трансформируется из начальных форм и компенсирует потребности человеческого организма.

Биологическое значение имеют только D2 и D3, именно они синтезируются искусственно и усваиваются в ЖКТ человеке. Из-за того, что вещество вырабатывается самостоятельно, некоторые биохимики его определяют как гормон.

Суточная норма витамина D для детей от года и взрослых — от 400 до 600 МЕ, максимальная — до 4000 ЕД. Недавно в США увеличили необходимую дневную норму в 2 раза, обнаружив связь между дефицитом этого вещества и частотой развития онкологических процессов.

Американские эндокринологи точно рассчитали, сколько принимать витамина D, учитывая возраст пациента, мужчина это, женщина или пожилой человек. Определили, сколько давать детям с рождения:

Возраст Дневная доза, МЕ Максимальное количество, МЕ
новорожденным и до 6 мес. 400 1000
7-12 мес. 400 1500
1-3 года 600 2500
4-8 лет 600 3000
9-17 лет 600 4000
18-70 лет 600 4000
старше 70 лет 800 4000
беременным 800 4000
для профилактики 4000 4000

Норма уровня холекальциферола в крови — 30-100 нг/мл, независимо от пола и возраста человека. Оптимальное содержание — 50-60 нг/мл. Передозировки при разовом приеме двойной и даже тройной дозы витамина D2 и D3 не отмечали, однако при систематическом употреблении выше нормы, возможно появление негативных симптомов.

Сейчас изготавливается множество добавок с витамином D в каплях для взрослых и детей, но все же лучше ограничиться естественными источниками. Он входит в состав многих продуктов и синтезируется под воздействием ультрафиолета. К тому же следует учитывать, что вещество — жирорастворимое, то есть для преобразования в активную форму нужны диетические жиры.

Польза для детского организма

Для детей витамин Д3 является ценным лекарством для профилактики и лечения рахита. Дефициту жирорастворимого вещества больше подвержены малыши, проживающие в северных регионах страны. У ребенка, получающего недостаточное количество солнечных лучей, благодаря которым синтезируется необходимый витамин, плохо всасывается кальций и быстро вымывается из костной системы.

Наличие рахита характеризуется следующими признаками:

  • У малыша медленно прорезаются зубки.
  • Костные ткани становятся слишком мягкими, утолщается затылок.
  • Лицевой отдел черепа выглядит обмятым.
  • Деформируются кости таза и искривляются нижние конечности.
  • Ребенок хуже спит, раздражителен и часто потеет.
  • Происходят существенные изменения в строении грудной клетки.

Витамин Д3 для новорожденных в этом случае назначается в форме масляного раствора, чаще всего – это препарат «Вигантол». Детям школьного возраста специалисты рекомендуют рыбий жир.

Противопоказания

Витамин D нельзя назначать новорожденным, если у них наблюдается:

  • повышенный уровень кальция в крови;
  • идиопатическая кальциурия (болезнь Вильямса-Бурне);
  • ядерная желтуха;
  • внутричерепная родовая травма;
  • тяжелые заболевания почек с нарушением клубочковой фильтрации;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

С осторожностью дают витаминные добавки младенцам с врожденными пороками сердечно-сосудистой системы, нарушением работы щитовидной железы. Водные растворы нежелательно использовать у детей с экссудативными диатезами.